ما هو الصداع النصفي؟ هذا نوع خاص من الصداع ، يتميز بالألم في نصف الرأس. على الرغم من حقيقة أن هذا المرض لا يعرف منذ ألف سنة ، فإن آلية حدوثه لم تثبت بعد. من المعروف فقط أن هذا هو نوع خاص من الالتهاب العصبي ، الذي يتطور نتيجة لزيادة نشاط بعض أجزاء الدماغ.
من المرجح أن يتأثر هذا المرض بأشخاص نشطين وواعدين ومفكرين تتراوح أعمارهم بين 23 و 35 عامًا. ومن بين هؤلاء هناك العديد من السياسيين والعلماء والكتاب والفنانين ، بما في ذلك الشخصيات التاريخية المعروفة.
ومن السمات المثيرة للاهتمام لهذا المرض "وجهها الأنثوي" الغالب ، حيث يعاني الرجال منه بمعدل 3-4 مرات أقل من نصفهم الجميل.
ما الفرق بين الصداع النصفي والصداع الطبيعي؟
مع الصداع النصفي يتم تحديد موضعها في الجبهة والمعابد والعينين. غالبا ما يكون مصحوبا الغثيان والقيء. هناك تحمّل سيئ للضوء الساطع والأصوات العالية ، مجموعات الإعياء ، تغطي الخمول الذي لا يطاق والنعاس.
يسبق ظهور الصداع إحساس مميز. بعض الناس لديهم تعرجات أو نقاط أو ومضات متلألئة أمام أعينهم. لاحظ آخرون أن بعض المناطق تقع بعيدا عن الأنظار. لا يزال آخرون يرون التشوهات البصرية لحجم أو لون الكائنات.
ما الذي يسبب نوبة الصداع النصفي؟
يمكن أن يكون محرضو نوبة الصداع النصفي مجموعة متنوعة من العوامل. وتشمل هذه:
- الروائح.
- إضاءة براقة أو فلورسنت ، شاشة كمبيوتر متوهجة ؛
- ضوضاء عالية
- نقص أو فرط النوم.
- تغير الطقس
- بعض الطعام:
- المشروبات الكحولية ، في المقام الأول - النبيذ الاحمر ، غنية في tyramine.
- الجبن.
- الشوكولاته.
- القهوة.
- السمك.
- سبانخ
- البصل الأخضر
- الفاصوليا.
- الكرفس.
- فواكه حمضيات
- المكسرات.
- الأناناس.
- الأفوكادو.
هل الشقيقة قابلة للعلاج؟
لسوء الحظ ، من المستحيل التعافي تمامًا من الصداع النصفي. يمكن أن الطب الحديث إلى حد ما تحسين حالة المريض، والتوصية للمشاركة في منع الهجمات ومن يطرق على، مع إيلاء الاهتمام لعدم جواز التطبيب الذاتي واتخاذ غير المنضبط مجموعة متنوعة من المسكنات. يمكن للطبيب فقط وصف دواء مناسب ، وإلا فإن المرض سوف يتفاقم ويتحول إلى صداع مزمن.
كل شيء في أيدينا!
لا تنتظر المساعدة إلا من الأطباء. ربما يمكن أن يعطي التأثير الإيجابي بعض التغييرات في نمط الحياة. حاول اتباع القواعد البسيطة:
- لا تسمح بإجازات طويلة في الأكل ؛
- الحد من استهلاك الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي ؛
- نم على الأقل 7-8 ساعات في اليوم ؛
- حاولي النوم والنوم في نفس الوقت.
- تجنب المواقف العصيبة.
- تجنب الروائح القاسية.
- لا تدخن
- أكثر في الهواء النقي.
- خذ بعض الوقت لممارسة الرياضة ، في الحالة المثلى - السباحة.
- لا تشرع في رحلة طويلة بالسيارة أو الحافلة أو القارب.
المساعدة الأكثر إلحاحًا.
الألم مع الصداع النصفي شديد لدرجة أنه يصعب تحمله. لذلك ، من دون دواء مخدر لا يمكن القيام به. لكي لا نخطئ في اختياره ، عند الشراء ، انتبه إلى مدى سرعة التصرف. نسيان الألم في غضون 10-20 دقيقة تسمح محضرات أساسها الإيبوبروفين - واحد من المكونات النشطة الأكثر فعالية، والتأثير العلاجي الذي يتم تخزين ما يصل إلى 8 ساعات.
سلام فقط!
غالبًا ما يبدأ نوبة الصداع النصفي على خلفية التوتر. لذلك ، يجب أن تبقى جميع الذين يعانون من هذا المرض هادئا عاطفيا في أي حالة. وإذا فشل هذا ، فمن المستحسن استخدام مساعدة من المهدئات ، أفضل من جميع الطبيعية ، على أساس valerian ، بلسم الليمون والنعناع. فهي لا تسبب الإدمان والنعاس أثناء النهار ، وهي الأنسب للأشخاص الذين يقودون نمط حياة نشط.