الآن معظم الناس يعيشون في إيقاع مجنون ، وبالتالي فإن وجبة عشاء كاملة أو وجبة الإفطار ، على الأرجح ، أمر نادر الحدوث. في العادة ، لا يذهب الشخص الجائع ، الذي يفتح الثلاجة ، إلى الطعام ، بل يمسك بكل شيء يأتي في متناول اليد. لكن الخبراء أثبتوا أن هناك أطعمة لا ينصح بها لمعدة فارغة. إذن ما هي هذه المنتجات؟
يمكن أن تسبب ثمار الحمضيات التهاب المعدة والقهوة مع الحليب - الحجارة في عناقيد ، والخبز - اللامبالاة. من المؤكد أنك تعرف بالفعل أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة ، لذلك في الصباح نأكل وجبة الإفطار كل يوم ، ولكن ليس دائمًا أنها مفيدة. الآن سنوضح ما هي الأطعمة التي لا يمكن تناولها على معدة فارغة ولماذا.
القهوة. عندما نشرب قهوتنا مع معدة جائعة ، فإنه يهيج الغشاء المخاطي في المعدة. أنت تبدأ في تطوير عصير معدي ، وإذا لم تجلب طعامًا آخر ، فإنه يبدأ في أن يصبح عدوانيًا وشرًا ، لذلك فإنه يفسد القمل ، وسرعان ما يمكن أن تتوقع مثل هذا المرض المزعج باعتباره التهابًا في المعدة. علاوة على ذلك ، يؤثر الكافيين تأثيراً سلبياً على المرارة. تنكمش البثرة وتطرد الصفراء التي يحتاجها جسمنا للمساعدة في هضم الطعام. وإذا كنت تشرب القهوة على معدة فارغة ، فلا يوجد شيء يمكن هضمها ، لذلك تتسرب الصفراء ببساطة حول الجسم. مع إضافة الحليب ، لا تصبح القهوة أكثر ليونة. لأننا عندما نربط الشاي والقهوة مع بروتينات الحليب ، فإننا نحصل على مركبات غير قابلة للذوبان بشكل عملي ، أي أنها تشكل أحجارًا في الكليتين.
سكر . لا يمكن أن يكون هناك أي معدة فارغة على معدة فارغة. يتم امتصاص السكر على الفور من قبل الجسم وفي نفس الوقت يزعج الحديد البنكرياس. وبسبب هذا ، يبدأ الانسولين بالتطور. لذا ، يسقط سكر الدم في الدم ، ونشعر به بدلاً من النشاط والامتلاء ، قوة اللامبالاة والتعب.
الموز. هم عموما في المقام الأول في قائمة المنتجات الأكثر فاشلة على معدة فارغة. هناك الكثير من البوتاسيوم فيها ، لذلك إذا كنت تأكلها على معدة فارغة ، يمكن أن تنشأ أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب اضطراب في توازن الكالسيوم والمغنيسيوم في الجسم.
فواكه حمضيات . بالفعل يعرف Vynaveraka أنه لا يمكنك شرب عصير البرتقال لتناول الافطار. في الحمضيات الكثير من الأحماض ، والتي تبدأ بسرعة في تآكل الغشاء المخاطي في المعدة ، بالطبع ، إذا كنت لا تعاني من مرض في المعدة وشعور عظيم عند تناول الليمون الحامض ، ثم لا يمكنك الاستماع إلى هذه النصيحة. ولكن إذا كنت تعاني من قرحة أو التهاب في المعدة أو أمراض أخرى في الجهاز الهضمي ، فيجب التخلص من تناول عصير البرتقال وتناول الليمون على معدة فارغة.
الكمثرى. كان أجدادنا يعلمون أن تناول الكمثري على معدة فارغة أمر ضار ، لذلك قالوا إنهم إذا تناولوا الكمثرى لتناول الإفطار ، فسوف يتحول إلى سم ، وإذا كان لتناول العشاء ، عن طريق البرد. وكل ذلك لأن في pearsheet هناك الكثير من الألياف الخام ، والتي تؤثر بشكل سيئ على الغشاء المخاطي في المعدة. خاصة أنه من الضروري تجنب الكمثري مع نسيج كثيف جدا ، لأنها تحتوي على ألياف خاصة بشكل خشن.
البرسيمون. في ألياف churmesoderzhatsya التي يصعب هضمها من قبل الجسم ، علاوة على ذلك ، فإنها تبطئ حركية الأمعاء والمعدة. ويأتي الجسد إلى تلك الحالة عندما يقولون إنها "تقف". غنية خصوصا في مثل هذه الألياف هو فاكهة قابضة قابض قوية.
المشروبات الباردة. انهم قادرون على تضييق الأوعية في المعدة. ونتيجة لذلك ، يتم تعكير الدورة الدموية ، وبالتالي تتعطل عملية هضم الطعام بأكملها. لذلك ، لا يمكنك شرب المشروبات الباردة بعد وجبات الطعام ، أو قبل ذلك - فمن الأفضل أن تشرب بعد ساعة من اثنين بعد الاغتصاب.
الثوم. وهو يشبه حرق التوابل ، لذلك يعمل على المعدة ، وكذلك الكافيين ، ويهيج الفقاعة الوجنية والغشاء المخاطي في المعدة.
الطماطم (البندورة). هذه الخضار أتأثر في المعدة الجائعة ، وكذلك البرسيمون.
الخميرة. أوراق الخميرة Prikoedaniya أو غيرها من المنتجات في الخميرة ، المعدة تنتج الغازات المعدية ، لذلك يبدأ في الانتفاخ ، وهي ليست ممتعة للغاية. ليس من المستحسن تناول الطعام في معدة فارغة للخبز - وهذا سيؤدي إلى ضرر لصحتك.
اللبن. الجميع يقول أن الزبادي يحتوي على الكثير من البكتيريا المفيدة التي تساعد على هضم الطعام. ولكن إذا دخلت هذه البكتيريا في المعدة على معدة فارغة ، فإن العصارة المعدية ستدمرها ، ولن تحصل على أي تأثير إيجابي. ولذلك ، فإن اللبن الجائع في المعدة ليست ضارة ، ولكن ببساطة غير مجدية. حاول تناوله فقط بعد تناول الطعام.
البطاطس الحلوة. أنه يحتوي على التانينات التي تساعد على إخراج عصير المعدة ، مما يجعلنا نشعر بعدم الارتياح.
بالطبع ، من الأفضل عدم تناول اللحوم المدخنة والأطعمة المعلبة على الإطلاق ، ولكن على معدة فارغة أكثر من ذلك.