مشروب فيتامين استوائية الافوكادو

1. حتى إذا كان لديك فواكه استوائية طازجة تحت تصرفك ، فقم بتقطيعها إلى شرائح.

• الحليب - 2 نظارات
• الأفوكادو - 1 قطعة
• رحيق الأغاف - 2 الفن. الملاعق
• فواكه استوائية - 1 كوب (مجمدة)
• البروتين النباتي - 1 ملعقة صغيرة
• نجارة جوز الهند - 1/2 ملعقة شاي

تعليمات

1. حتى إذا كان لديك فاكهة استوائية طازجة تحت تصرفك ، قم بتقطيعها إلى قطع وتجميد الكوكتيل المستقبلي ، بحيث يحصل على درجة الحرارة المناسبة. 2. يمكن استبدال رحيق الأغاف بالعسل الطبيعي السائل أو شراب القيقب. 3. يجب غسل الأفوكادو وتقشيره وتقطيعه إلى قطع صغيرة لتسهيل عملية الخلط في الخلاط. 4. قم بطي جميع المكونات في وعاء الخلاط وامزج المشروب حتى يصبح خفيف ومتجانس. 5. لسكب مشروب الفيتامين النهائي على النظارات العالية ، إذا شئت ، يمكن تزيينه بنقوش جوز الهند أو شريحة من الجير ، وخدم على الفور على الطاولة.

الوجبات: 2-3