ما هو جيد جدا عن الثقة ، في نفسك وما هي امرأة واثقة. هذه المرأة ، التي تقدر دائما قدراتها. إنها تعلم أنها تملك ما يكفي من القوة حتى وإن كانت تنجز هذه المهمة. امرأة واثقة قادرة على بدء وإنهاء محادثة ، قادرة على إقامة اتصالات ، تتحدث دائما عن مطالبها ورغباتها ومشاعرها. يضع أهدافًا جديدة ويأخذ بحماس كبير تحقيق الأهداف المحددة.
وامرأة غير متأكدة من نفسها؟ مع الناس المحيطين ، لا تستطيع مثل هؤلاء النساء الحديث ، يخشون التعبير عن رأيهم ، لا يتحدثون عن احتياجاتهم ورغباتهم. وفي النهاية ، لا تضع لنفسها أي هدف ، وتفقد الإيمان ولا تصدق نواياها الخاصة.
ما هي أسباب انعدام الأمن هذا؟
كيف يمكنك تقييم الثقة بالنفس؟ كل امرأة ، بطريقة أو بأخرى ، عندما ، في بعض المصادفة ، كانت في وضع غير مألوف. وهذا طبيعي وليس هناك حاجة للحديث عن الشك الذاتي.
ولكن عندما ترافق الصلابة والقلق امرأة في الحياة ، في بيئة مألوفة لها ، وفي التواصل مع معارفها الجيدة؟ ثم تحتاج إلى الحرص على زيادة ثقتك بنفسك.
ولكن يحدث أن تشعر المرأة بعدم اليقين هذا بشكل دوري ، عندما تجد نفسها في موقف حرج ، أو عندما تتواصل مع الأشخاص الذين يغرسون مع هذا الشعور بعدم الأمان. يمكنك أن تأخذ طريقة من عكس ذلك حتى لا يحدث هذا ، تحتاج إلى تجنب لقاءات الأشخاص هذه ، وليس الدخول في تلك الظروف التي يمكن أن تؤثر على ثقتها.
لا تسيء استخدام هذه الطريقة ، لأنك قد تعتاد على تجنب المواقف الصعبة ، مثل النعامة ، التي تخفي رأسها في الرمال. كما أنك لن تحاول ، لا يمكنك نشر القش في كل مكان. على درب الحياة ، ستكون هناك دائمًا مواقف غير مريحة ، لا تؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس.
تنمية الثقة بالنفس.
سيكون أكثر أمانًا للتغلب على مخاوفنا. كيف يمكن القيام بذلك؟ وهنا بعض النصائح للنساء.
Poobezyanichayte. حاول أن تنسخ طريقة التواصل بين امرأة واثقة ، والتي طالما اعتبرت نفسك واثقة من نفسها ، لاحظ كيف تتصرف. في البداية ، سوف تهتز ساقيك وذراعيك ، ولكن إذا أظهرت مظهرك وسلوكك وصوتك أنك امرأة واثقة ، عندئذ يمكن أن تأتي الثقة الحقيقية إليك ولن تبقيك تنتظر طويلاً.
نعيش في لحظة. في هذه اللحظة تنتهي الحياة ، حيث لا يوجد مكان للخوف والأسف والقلق والقلق ، كل هذا ترك في الماضي ، ومن غير المرجح أن يظهر في المستقبل. لا تحتاج إلى التمرير من خلال سجل باهت ، التمرير الأحداث الماضية ، تحتاج إلى الاستمتاع بالحياة الآن.
لا تفعل samoyedstvom. إذا كنت مهتمًا بانتقاد نفسك ، فحاول استبدال الأفكار السيئة بأفكار إيجابية ، مما يزيد من الثقة بالنفس. على سبيل المثال ، يخبرك صوتك الداخلي طوال الوقت أنك فشلت في كل شيء ، وأنك من الخاسرين اليائسين. حاول أن تجيب نفسك في المرة القادمة أنك ستفعل كل شيء بشكل صحيح وأنك لا تتعلم إلا من الأخطاء.
وأخيرا بعض رغبات صغيرة للنساء.
- إذا كانت هناك مثل هذه الحاجة ، أصر على وحدك ، لا تخف من أن تعرف باسم الأنانية. هذه الحساسية الزائفة هي الجانب العكسي للشك في النفس.
- حاول التعبير عن مشاعرك بشكل سالب وإيجابي ، ولا تخف من أنه قد لا يحب محاورك.
قبول بهدوء النقص الخاص بك. لا يوجد شخص مثالي في جميع النواحي.
- خذ إخفاقاتك وأخطائك الخاصة بهدوء. بعد كل شيء ، من المعروف أن الأشخاص الذين لا يفعلون شيئًا لا يخطئون.
بعد أن حققنا شيئًا ، وجدنا أنه ينقصنا الثقة. كل هذا يسمى منخفض متلازمة احترام الذات. إنه مجمع من "رجل صغير. أنا رجل صغير ولا شيء يمكن أن يعتمد علي.
كيف يمكن زيادة احترام الذات؟ بعض النصائح الصغيرة.
1. ثق في نفسك أنك تستطيع. الشيء الرئيسي هو معرفة أين تذهب ، بغض النظر عن ما.
2. خطة عملك ، لا تبدأ اليوم دون خطة. في المساء ، تحتاج إلى كتابة خطة ، وفي الصباح للتكيف.
3. إذا قررت القيام بشيء ما ، فقم ببدء تشغيله بشكل أسرع.
4. لا تحاول أن تجعل أشياء مثيرة للاهتمام للاهتمام. سيتم القيام به بشكل أفضل وبسرعة.
5. ابتسم بإخلاص.
6. إذا كنت لا تفهم شيئا ، اسأل. من الأفضل أن تكون أحمق مرة واحدة أن تبقى معهم طوال حياتهم. عندما تطرح أسئلة ، فإنك تُظهر محاورك أنك تستمع إليه.
7. القيام بشيء جديد بانتظام.
8. التوقف عن التعبير عن استياءك.
9. حاول ألا تلوم نفسك على أي شيء.
10. سبح نفسك عن أي عمل مكتمل.
11. احصل على سجل النجاح هذا ، الذي يكتب فيه كل يوم كل شيء تعتبره نجاحات. عندما تشعر في نفسك بنوع من عدم الأمان ، خذها وقراءتها فقط ، فهذا يساعدك دائمًا.
12. لا تحاول مقارنة نفسك بالآخرين ، لأن هذه المقارنات لن تكون في صالحك ، فلماذا تزعج نفسك.
13. أنت بحاجة إلى التصرف بشكل حاسم ، وليس عليك النظر إلى الوراء والتراجع. فقط للأمام! حتى لو كان مخيفًا
نصيحة للنساء لزيادة الثقة بالنفس ، وتساعدك على زيادة احترام الذات ، وبالتالي كسب الثقة. الحياة يمكن أن تكون منطقية فقط عندما تحقق بعض الأهداف. لذلك ، ضع أهدافك بعيدًا ، وعندما تصل إليها ، ستشعر بالثقة.