هناك نوعان من الشروط الأساسية التي يمكنك بموجبها السفر أثناء حمل الطفل.
- أولا ، سوف تحتاج إلى إذن من طبيب أمراض النساء الخاص بك للقيام برحلة.
- ثانيا ، يلعب توقيت الحمل دورا حاسما. بالنسبة للرحلات الطويلة ، فإن الفترة المناسبة هي من 14 إلى 28 أسبوعًا ، أي في الثلث الثاني من الحمل. في هذا الوقت ، كقاعدة عامة ، لا يوجد أي تسمم موجع ، ولكن المعدة لا تعوق تحركاتك ، فإن خطر الإجهاض والولادة المبكرة ينخفض.
بالنسبة لكل امرأة ، بالطبع ، توصيات فردية - لا أحد يعرف أفضل من طبيبك النسائي ، كيف يحدث الحمل ، وبالتالي تحتاج بالتأكيد إلى نصيحته ، وليس فقط قواعد السلامة العامة للسفر إلى امرأة حامل. في الأثلوثين الأول والثالث ، لا ينصح بالذهاب بعيداً عن المنزل.
لذا ، ماذا أفعل عند التخطيط لرحلة؟
أكثر المشاعر اللطيفة والأعصاب الأقل إنفاقا هي المبدأ الأساسي لحامل السفر.
اختيار البلد.
لا المتطرفة في شكل زوارق الكاياك والخيام والمشي لمسافات طويلة وتسلق الجبال ، لا دول العالم الثالث مثل أفريقيا وآسيا وأمريكا الجنوبية! لا تخاطر وتصدق ما هو مكتوب في المذكرات - إنه أكثر موثوقية بكثير لمقابلة الأصدقاء والمعارف الذين عادوا مؤخرا من العطلة.
اختيار فندق.
يجب أن تعرف وتذكر أن حالة "النجم" للفنادق في روسيا والخارج مختلفة تمامًا. إذا كان لدينا "نجمتين" مع أوراق ملطخة ، صراصير في الغرفة ومرحاض مشترك ، في أوروبا "اثنين من النجوم" على الأقل غرفة نظيفة ، على الأقل بدون تلفزيون ، شريط في الغرفة وهاتف. في الخارج للحصول على نفس الأموال ، التي تتطلبها المنازل الداخلية والفنادق ومنازل العطلات في روسيا ، يمكنك الاسترخاء مع المزيد من الراحة.
زيارة المعالم.
لا ينصح حضور الجذب السياحي أثناء الحمل. لن يؤثر طوال اليوم على أقدامك في رفاهيتك. الخيار الأفضل - إجازة في البحر. الاستحمام ، والمشي على الشاطئ ، وحمامات الهواء - وهذا هو ما تحتاجه. يمكنك حتى الذهاب في رحلة جيدة ، ولكن ، في أي حال ، لا ننسى عن النوم الكامل والطعام والراحة.
اختيار الموسم للسفر.
الفترة من النصف الأول من يوليو إلى النصف الثاني من شهر أغسطس هي الأكثر إثارة ، ومن الأفضل قضاء هذا الوقت في المناخ المعتاد. ارتفاع درجة حرارة الجسم الذي أنت الآن غير مرغوب فيه حتى في أفضل منتجع.
ظروف القوة القاهرة.
يجب أن تكون مستعدًا أيضًا لقوة قاهرة - في رحلة يجب أن تكون معك جميع اختبارات ونتائج الدراسات طوال فترة الحمل ، ولقب وأخصائي أمراض النساء الخاص بك ، إذا كان لديك أي أمراض خطيرة - انتزاع المقتطفات.
تأكد من وجود مخزون الأدوية اللازم معك. من المستبعد أن تساعدك الصيدليات الأجنبية - أولاً ، العديد من الأدوية تحت أسماء مختلفة ، وثانياً ، لا يمكن شراء العديد من الأدوية بدون وصفة طبية من الطبيب.
هناك العديد من الحجج الصحيحة لإيجاد شركة تأمين مستقلة ستبيع لك سياسة فقط في قضيتك. بالإضافة إلى ذلك ، العديد من هذه الشركات متخصصة في التأمين على الحمل. عمليا لا دولة أوروبية ستصدر لك تأشيرة بدون تأمين. والأمل بالنسبة لوكالات السفر ، التي غالباً ما لا تقدم أغلى أنواع التأمين في الحزم التقليدية ، هو أمر سخيف - وغالباً ما يكون الحمل ليس حدثاً تأمينياً. بطبيعة الحال ، من غير المحتمل أن يرفضك الأطباء بالخارج ، ولكن مقابل الخدمات ، عليك دفع المبلغ الذي يمكن أن تلده لعدة مرات في أغلى العيادات في روسيا.
طريقة النقل.
الوصول بأمان إلى مكان الراحة - أصعب وأقل أهمية. لا يهم أسلوب النقل الكثير ، إلا إذا كان "أوكا" محشوة بخمسة ركاب ، أو حافلة قديمة. لا تبخل على تذاكر - تحتاج إلى مزيد من الراحة على الطريق من أي وقت مضى. إذا كنت تسافر على متن قطار ، ثم بالتأكيد في المقصورة ، وفي السيارة يجب أن تكون لديك مساحة كافية.
على الطائرات يجب التحدث بشكل منفصل. وبما أن العديد من الناس يخافون ببساطة من الطيران في الطائرات ، فإن مظهر المرأة الحامل في هذا النوع من النقل غالباً ما يتسبب في ردود فعل واتهامات غير كافية حتى في الكراهية والقسوة تجاه الجنين. حتى بعض شركات الطيران لا تبيع تذاكر للنساء ، مع الحمل في فترة سبعة أشهر. ومع ذلك ، لا توجد موانع لرحلات الطيران للنساء الحوامل. عندما تكونين حاملاً على متن طائرة ، فإن السفر ليس ضارًا. الطيران لا يمكن أن يسبب الإجهاض. ولكن مع ذلك ، من الضروري توخي الحذر عند الطيران.
خلال الرحلة ، يفقد الجسم الكثير من السوائل ، لذلك يجب على كل ساعة التأكد من شرب نصف لتر من السائل (بالطبع ، وليس الكحول). ونتيجة لذلك ، سيكون هناك حاجة متكررة للتبول. لا تقلق والوقوف في طابور - اذهب إلى صالة درجة رجال الأعمال.
لا تشارك المناشف لسلامتك - خذ معك المناديل الورقية. وضعت على ضمادة الشاش ثمانية طبقة. إن تدفق الهواء النقي إلى الطائرة أمر نادر ، وأي "عطس" ، حتى في الطرف المقابل من المقصورة ، يمثل خطرًا محتملاً للعدوى عليك. وبالإضافة إلى ذلك ، فإنه من الأسهل بكثير تجنب الإضرابات من المرفقين الأجانب في ضمادة الشاش - فقد كان من المعتاد أن يعتبر مواطنونا في القناع عدوى بالمشي ، وهو ما لا ينبغي تناوله بشكل أفضل.
لرحلة ، وارتداء الملابس الدافئة والواسعة ، واتخاذ وسادة صغيرة لوضع تحت ظهرك ، و "طوق" خاص لتجنب الألم في الرقبة. وبالطبع ، لا تنسى أحزمة الأمان - يجب عليك ربط الحزام تحت بطنك ، وليس فوقها.
تذكر - الرحلة يجب أن تجلب لك فقط المشاعر الممتعة. لديك الحق المطلق في تغيير الرقم في حال لم يناسبك. ولا تتردد في طلب أفضل مكان في النقل أو المرور دون الانتظار في طابور - في وضعك يكون قابلاً للصفح. خذ راحة جيدة!