يجب على النساء اللواتي لديهن رضيع ، والكثير من الأشياء التي لا يمكنك القيام بها وبطرق كثيرة الحد من أنفسهن. يؤكد الآباء ذوو الخبرة والكليّة بالإجماع على أنه لا يُسمح للنساء الحوامل بالتشمس ، لكن هل هذا هو الحال فعلاً؟ كثير من الناس يقولون إن الحمل ليس بأي حال من الأحوال مرضًا ، لذلك إذا استمر بشكل طبيعي دون مضاعفات ، فمن المفيد جدًا ، عند الكميات المعتدلة ، زيارة الشمس ليس لأمك فحسب ، ولكن أيضًا للطفل في البطن. دعونا نرى إذا كان من الممكن زيارة الشاطئ للأمهات في المستقبل ، وإذا كان ذلك ممكنا ، كيف ينبغي أن يتم ذلك؟
الاستفادة من الدباغة للأمهات الحوامل
من المحتمل أن العديد من الناس يعرفون أن أشعة الشمس تساعد الجسم على إنتاج فيتامين D3 ، الذي بدونه لا يمكن امتصاص الكالسيوم.وبفضل العديد من الدراسات الاستقصائية والدراسات ، من المعروف أنه حتى أولئك النساء اللواتي خلال فترة حمل الطفل يشرب الفيتامينات والكالسيوم يعانين من تساقط الشعر وتسوس الأسنان ، ظهور تسوس ، الطبقية من الظفر. ماذا تعني كل هذه الأعراض؟ هذا يعني أن الجسم يحتاج إلى الكالسيوم وفيتامين D3. ومع ذلك ، حتى لو كنت تأخذ الفيتامينات في شكل كبسولات أو أقراص ، فإن الجسم لا يمكن لهضمها بكميات ضرورية. وهذا يعني أنه من الضروري أن تشمس النساء الحوامل. تذكر أن عظام الأوريبين تبدأ في التكون في أصغر فترة من الحمل ، علاوة على أنها تؤثر على الأسنان المستقبلية للطفل ، لذلك من الشهر الأول من الحمل وحتى اليوم الأخير من الأم المستقبلية ، تحتاج إلى إيجاد وقت للمشي في الحديقة لاستقبال الطاقة الشمسية.
يجب أن يقال أنه ليس ممنوعا أن تذهب إلى البحر على الإطلاق ، وحتى بالعكس ، فمن المستحسن أن في الشمس فقط تحتاج إلى أن تكون بكميات صغيرة.
خطر حروق الشمس للأمهات في المستقبل
يعرف الجميع تقريباً أنه خلال فترة ولادة الطفل يكون جسم المرأة أكثر عرضة لزيادة الإجهاد. على سبيل المثال ، بالنسبة لبشرة النساء هي العناية بعناية ودقة خاصة. وعلاوة على ذلك ، في كثير من الأحيان يبدأ الحمل في ظهور بقع مصبوغة على اليدين والوجه والظهر ومنطقة الدريول. يجب على المرأة أن تحمي نفسها من التعرض المكثف القوي للأشعة فوق البنفسجية الضارة ، ولهذا تحتاج إلى حماية نفسك من زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي وحاول عدم التعرض للشمس في النهار.
إذا كان جسم الأم يفرط في التسخين ، فإن التوماليش لا يبقى كذلك على الهامش ، وهذا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجنين ، نظرًا لارتفاع درجة حرارة أجهزة الأم ، قد ترتفع حرارة أعضاء الجنين. وهنا فقط يجدر أن نتذكر أن الرجل الصغير لا حول له ولا قوة ولا يمكنه تنظيم درجة حرارة جسمه ، لأنه في رحم أمه. هذا يرجع إلى حقيقة أن وقوده العرق لم تتشكل بعد ولا يمكن أن تعمل ، والتي لا يمكن أن يقال عن البالغين. لذلك ، عندما تكون الأم محمومة ، قد يبدأ دماغ الطفل والجهاز العصبي في العمل.
تمتلك الأشعة فوق البنفسجية خاصية واحدة إضافية - فهي تعمل على تنشيط المهام الطبيعية للجسم ، على سبيل المثال ، مثل ضربات القلب والدورة الدموية والتنفس والتمثيل الغذائي وغيرها الكثير. ومع ذلك ، إذا كانت الأم في المستقبل لديها بعض المشاكل مع هذه العمليات ، فيمكنك أن تنسى الاستلقاء تحت أشعة الشمس والإقامة الطويلة في الشمس ، لأن المشاكل يمكن أن تتفاقم فقط.
وقد أجريت العديد من الدراسات ، التي كشفت مدخلات منها أن تان لها علاقة مع ظهور أمراض السرطان وأمراض سرطان الجلد. لذا ، المدمنين بشكل مفرط على البقاء في الشمس يشكل خطرا على الصحة. علاوة على ذلك ، في حالة امرأة حامل ، بسبب الاستحمام الشمسي لفترات طويلة ، قد يحدث الجفاف بسبب التعرق الشديد الذي يحدث خلال هذه الفترة. بالطبع ، لن يحدث هذا إلا في هذه الحالة ، إن لم يكن استعادة توازن المياه في وقت معين.
إذا كنت تجلس في الشمس المفتوحة لفترة طويلة أو إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة بشكل عام ، ليس فقط الحامل ، ولكن يمكن لشخص آخر أن يعاني من ضربة الشمس. علاوة على ذلك ، لدى الأمهات الحوامل فرص أكثر للحصول عليه. عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، فإن جسم الطفل الصغير يسخن أيضاً ، لأنه لا يستطيع تنظيم درجة حرارته. في الحالات التي يستمر فيها التسخين الزائد لفترة طويلة ، يمكن للطفل أن يكتسب عملاً خبيثًا في الدماغ ، والذي ، للأسف ، لن يتم استعادته بعد ذلك.
هل يمكن للنساء اللواتي يتوقعن أخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي؟
وبطبيعة الحال ، أصبحت هذه المؤسسة تحظى بشعبية كبيرة بالنسبة للنساء والرجال على حد سواء ، ولكن الكثير معروف عن الضرر والاستفادة من حروق الشمس. تجدر الإشارة إلى أنه تم إجراء العديد من الدراسات التي وجدت أن الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، وكذلك التعرض لأشعة الشمس ، يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الجلد. وعلاوة على ذلك ، لا سيما أنها تخضع للنساء الحوامل مع بشرة بيضاء ، والتي هناك علامات الوحمة ، والصبغات والوحمات تقزم. فقط هذا الخطر ليس فقط بالنسبة للأمهات في المستقبل ، ولكن بالنسبة للأشخاص الآخرين. إذا كنت تستخدم وكلاء photoprotective ، يمكنك تقليل خطر ظهور هذا المرض الرهيب. في المملكة المتحدة ، أجريت دراسات وأظهرت النتائج أنه في بلدهم وحدهم ، يموت حوالي 100 شخص كل عام بسبب الورم الميلانيني الذي يحدث نتيجة لزيارته إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، ومعظمهم من الشباب حتى سن الثلاثين. تذكر هذه اللحظة قبل أن تذهب إلى الحمام الشمسي ، وخاصة إذا كنت zhdeeterebenochka.
كيف تتشمس لأمهات المستقبل؟
ما الذي ينبغي على النساء الاهتمام به عند توقع طفل؟ وهل هناك أي اختلاف في طريقة الدباغة للنساء العاديات والنساء اللاتي ينتظرن الطفل؟ يجب على كل أم مستقبلية أن تعرف قواعد وتوصيات معينة ، لها طبيعة خاصة وملزمة.
- يمكن للنساء الحوامل أخذ حمام شمس فقط في الصباح حتى الساعة 10.00 وفقط في المساء بعد الساعة 17.00-18.00. لأن بقية الوقت هناك نشاط قوي للأشعة فوق البنفسجية ، وذلك بفضل المرأة وطفليه في خطر. وعلاوة على ذلك ، من الضروري أن نقول إن الأجهزة المختلفة في شكل المظلات ومظلات الشاطئ لا تنقذ أشعة الشمس الخطيرة. وتخترق أشعة الشمس على 50 سنتيمترًا المدخلات ، لذلك لن تتمكن من إخفاء أي منهما. فقط الغرفة يمكن أن تساعدك. حاول ألا تخرج في النهار.
- في الترتيب الإلزامي ، من الضروري ارتداء قبعة وأنه من الأفضل إذا كانت قبعة ذات هوامش كبيرة ، بحيث يمكنك إخفاء وجهك عن أشعة الشمس الضارة. يعلم الجميع أنه خلال الحمل غالباً ما تكون هناك بقع مصبوغة ، لكن البقاء في الشمس لا يمكن إلا أن يعزز مظهره.
- في أمر إلزامي لشراء واستخدام منتجات واقية من الشمس مع عامل SPF لا يقل عن 30. ومع ذلك ، قبل شراء هذه الأموال ، تأكد من قراءة تكوين واستشارة الطبيب حول إمكانية أو استحالة استخدامه. تجنب الكريمات الرخيصة ، يمكن أن يكون لها حساسية غير مجدية على الإطلاق لوقت حمل طفل.
- مع الطبيب ، تحدث عن متى وكم الماء الذي تحتاجه للاستهلاك في الصيف. تذكر أن جسمك يتطلب الكثير من الماء ، خاصة إذا كنت على الشاطئ وعرق كثيرًا.
استنتاج
الآن أنت تعرف العديد من الأسباب التي تجعل النساء في انتظار طفل لا يمكن أخذ حمام شمس ، كما اعتدت عليه عادة. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، إذا كنت تحمي نفسك تماما من حمامات الشمس ، ثم tozhmozhno لا تضر نفسك ، ولكن أيضا طفل. وينبغي إيلاء عناية خاصة لعملية حروق الشمس نفسها ، لم يكن لديك لتقلى نفسك بنس واحد قبل ظهور ظلال من البرونز ، واتخاذ مشمس محب.