أدى التحول المثير في Anfisa Chekhova إلى موجة جديدة من الاهتمام بشخصها. في السنوات الأخيرة ، نادرا ما يظهر مقدم البرامج التلفزيونية على الهواء ، ولكن إنستاجرام ممتلئ بالصور الساحرة على الشاطئ ، والتي يظهر فيها تشيخوف عن طيب خاطر شخصية بنيت بشكل أساسي. بطبيعة الحال ، لا يمكن لهذا التحول المذهل لـ bbw المفلس إلى مغنية أنيقة أن يسبب الكثير من الأسئلة بين المعجبين:
e.minich سوبر شخصية ، والنتيجة هي مذهلة
natalikanovikova الجمال! هل صحيح أنك فقدت الوزن في الادخار؟
svitlanakonovova Anfisa ، هل تلتزم ببقية نظام التغذية السليمة؟ هل تسمح لنفسك الطعام اللذيذ والكحول في إجازة؟
viktoriia.guskova Anfisa حان الوقت لفتح سر فقدان الوزن لها ، حسنا ، ضروري جدا)
كيف فقدت AnfisaChehova الوزن
انطلاقا من الكشف الدوري في Instagram ، غيّرت Anfisa تمامًا نظرتها وموقفها من الحياة ، وبعد ذلك جاء إحساس بديهي جديد لجسدها ، وبدأت في الاستماع إلى الجسد ، الذي دفع بنفسه الأطعمة التي يجب تناولها ، وماذا ينسى للخير. توقف مقدم التلفزيون عمليا عن أكل اللحوم ، وتحول إلى الأسماك ، واستبدل السكر بشراب من الصبار والخرشوف بالقدس ، والأطباق المقلية تفضل طهيها على الشواية ، ورفض الخبز ومنتجات الدقيق.
ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية يفضل Chekhov اليوغا ، بالإضافة إلى الاهتمام الكبير بالتدليك وأنواع مختلفة من إجراءات السبا. إنها تقوم بالتدليك الحشوي بانتظام ، والتي تعتبرها رفيقة متكاملة لعملية فقدان الوزن. وهو نوع من الضغط على يد البطن ، والتي لها تأثير مفيد على عمل الأعضاء الداخلية وتحفز عملية الأيض. جنبا إلى جنب مع التدليك والعسل المعلبة ، وهذا الإجراء يمكن أن تعمل المعجزات.
كما يوصي أنفيسا بعدم نسيان الفيتامينات. من المهم اختيار المركب المناسب من الفيتامينات والمعادن ، والذي سوف يدعم الجسم عند التحول إلى نظام غذائي جديد.