في السنوات الأخيرة ، أصبحت زيارة حلبة التزلج على الجليد الترفيه شعبية متزايدة. أولئك الذين يرغبون في قهر الجليد يصطفون بانتظار دورهم للحصول على زوج من الزلاجات. أصحاب بهم على الفور الاندفاع إلى غرفة خلع الملابس. ثم ، مع تعبير سعيد على وجوههم ، يذهبون إلى حلبة التزلج على الجليد ، حيث يعيش كل شيء والبقول ، مثل الجزيئات في الحركة البراونية. يتقن التلاميذ المهملون وسيدات الأعمال الجادّات ، وأولادهم في الثالثة من العمر ، وأولياء أمورهم ، العمل على مدار الساعة ، ويكتبون صوراً خادعة. كل واحد منهم لديه دوافعه الخاصة لزيارة حلبة التزلج على الجليد. يأتي الأزواج المقبولون إلى هنا في موعد (أخذ ملاحظة - فكرة أصلية جدًا!).
وجد أتباع نمط حياة صحي هنا بديلًا للصالات الرياضية. ﻳﻌﺮف أن: اﻟﺘﺰﻟﺞ ﻳﺠﻌﻞ اﻟﺮﺟﻠﻴﻦ ﻧﺤﻴﻔﺎ ، اﻟﺒﻄﻦ ﻣﺴﺘﻮٍ ، وﻳﻘﻮي أﻳﻀﺎً ﻋﻀﻼت اﻟﻈﻬﺮ. في ساعة واحدة يمكنك حرق ما يصل إلى 600 سعرة حرارية! الاطفال مثل هذا التسلية. انهم الاندفاع بقوة على الجليد ، في حين أن أمهاتهم يتمتعون بالمحادثة على فنجان من الشاي. نتيجة الزيارة لم تتغير - بحر من المتعة والمزاج الرائع. تأكد من هذا ، فإن الاستفادة من حلبة التزلج على الجليد في الأماكن المغلقة في كل مدينة رئيسية. هناك يمكنك التزلج ، على الرغم من الظروف الجوية! تقدم البكرات الحديثة مجموعة متنوعة من الخدمات - من تأجير الزلاجات وتنتهي بالمقاهي المريحة ، حيث يسترخي الزوار بعد التزلج المكثف. على أراضي حلبة التزلج ، يمكنك ترتيب حفل كوكتيل وحفلة الشركات وعيد ميلاد وحتى حفل زفاف! وفي المساء تتحول بعض حلبات التزلج إلى طوابق للرقص. بالطبع ، تحتاج إلى التدرب قبل أن تغادر للرقص على الجليد. لهذا يمكنك أن تأخذ بعض الدروس من مدرب محترف. والنتيجة هي يستحق كل هذا العناء!
دروس للمبتدئين. أنت ذاهب إلى حلبة للتزلج لأول مرة؟ ثم هذه النصائح هي فقط لأجلك. سيساعدونك على الشعور بالراحة بسرعة ويشعرون بالثقة على الجليد. تعال إلى حلبة التزلج على الأقل قبل نصف ساعة من الجلسة. خصوصا في يوم عطلة. وبخلاف ذلك يمكن تفكيك الزحافات ذات الحجم الصحيح ، وسوف تنتظر وقتًا طويلاً. خذ معك جواز سفر أو وثيقة هوية أخرى - في العديد من حلبات التزلج يتم إصدار الزلاجات على أمن المستند. اختر حجم الزلاجات المناسب. يجب أن تشعر ساقيك بالراحة. وضع الزلاجات على الجوارب الصوفية الدافئة وحياكها بعناية - يجب أن يثبت الحذاء مفصل الكاحل.
في ما يجب القيام به لمحرك الأقراص؟ من الأفضل أن تخرج على الجليد بنطلونات فضفاضة أو أردية لا تقيد الحركات. لا تضع أشياء دافئة وكبيرة جداً ، وإلا فسوف تكون ساخناً وغير مريح. سترة صوف ممتازة أو سترة خفيفة. يمكنك أن تأخذ القبعة والقفازات. الوشاح ليس من الضروري وضعه - يمكن أن يختلط عند سقوطه. تأكد من أن تأخذ تي شيرت وجوارب بديلة.
حافظ على رصيدك! أولا ، قف على الجليد ، متمسكًا بالجانب. تمزيق إحدى الساقين أو الأخرى من الجليد. يقع مركز التوازن في منطقة الحوض. لذلك لا تتراجع ولا تميل إلى الأمام.
زلة osvo. ضع قدميك على عرض كتفيك ، ثني قليلا في حضنك. جسم إمالة قليلا إلى الأمام. ضلع من الحافة اليسرى ، ادفع الثلج إلى الأمام قليلاً إلى الجانب (بحيث تمر قليلاً على قدمك اليمنى). ضع قدميك معاً ، وهذا سيساعدك على استعادة التوازن أثناء الدفع. ثم دفع بالقدم اليسرى.
تعلم أن تبطئ. ضعي ساقيك بالتوازي مع عرض كتفيك ، ثني ركبتيك قليلاً. قم بفك أصابع الأحذية إلى الداخل ، واستمر في إبقاء الأرجل على نفس المسافة. يمكنك أيضا الفرامل ، ونقل وزن الجسم على نحو سلس إلى كعب أو إصبع القدم.