الأرز البري مع الخضار أو طبق من الطعام الصحي الأرز ، الذي له طعم غير عادي ، يذكرنا بالجوز ، هو مقبلات للخضار على البخار. تم تقديم الأطباق مع الأرز الأسود بانتظام على طاولة الإمبراطور الصيني. سعر هذا الأرز مرتفع جداً بسبب حقيقة أنه ينمو في أماكن التبت التي يصعب الوصول إليها ، وتجري عملية الحصاد يدوياً. مجموعة الخضار للأرز يمكنك اختيار ذوقك ، ولكن تأكد من إعدادهم لزوجين. شهية طيبة!
المكونات:- الأرز الأسود (البرية) 120 غرام
- زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة. ل.
- ملح البحر 1 ملعقة صغيرة.
- ماء 320 مل
- ماء 100 مل
- مسحوق الفلفل الأسود 1 غرام
- ملح البحر 1 غرام
- زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة. ل.
- الفلفل الحلو 1 جهاز كمبيوتر.
- الاسكواش 1 جهاز كمبيوتر.
- الطماطم 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- البقدونس الطازج 3 الأغصان
- الخطوة 1 لإعداد مثل هذا الطبق ، تحتاج إلى تناول الأرز المحضر والخضروات الطازجة: الطماطم والكوسة والفلفل الحلو. البحر الملح ، الماء ، الفلفل ، البقدونس ، زيت الزيتون.
- الخطوة 2 في كوب multivarki (لدي multivarka باناسونيك) ، صب الماء إلى أول علامة أقل.
- الخطوة 3 غسل الخضار. الفلفل لتنظيف. الكوسا والفلفل مقطعة إلى قطع. ضع الخضار المحضرة في قدر لطهي الطعام لزوجين.
- الخطوة 4 وضع المقلاة في وعاء من multivarker. أغلق الغطاء. تشغيل وضع الطهي "تبخير بالبخار". اضبط الوقت على 20 دقيقة.
- الخطوة 5 أثناء إعداد الخضروات ، ضع الأرز في شكل حلقة على الطبق.
- الخطوة 6 إيقاف تشغيل multivarker. الانتهاء من الخضروات من multivark.
- الخطوة 7 وضع الخضار داخل عصابة الأرز. مقبلات مع الخضرة. رش الخضروات بزيت الزيتون. الموسم مع الملح. الفلفل. الطبق جاهز يمكن تقديمه لتناول العشاء ، العشاء.