أعراض dysbiosis.
في الأمعاء البشرية - البكتيريا الطبيعية ، مما يسهل عملية هضم الطعام. هذه هي العصيات اللبنية ، bifidobacteria ، عدة أنواع من Escherichia coli وما شابه. ولكن مع الميكروفلورا المفيدة في الأمعاء ، هناك باستمرار كمية معينة من البكتيريا الانتهازية تتكاثر بنشاط في ظل ظروف معينة وتسبب الأمراض المختلفة. وعلاوة على ذلك ، تتداخل البكتيريا المسببة للأمراض المشروطة مع عملية الهضم. الشرط ، عندما يتم زيادة كمية النباتات الدقيقة الانتهازية ، في الواقع ، يسمى dysbiosis.
خلال dysbiosis ، ليس فقط اضطراب الهضم ، ولكن أيضا الحصانة. الناس الذين يعانون منه في كثير من الأحيان يصابون بنزلات البرد.
يمكن أن يظهر دسباقتريوز على خلفية العلاج بالمضادات الحيوية ، أثناء الأمراض الشديدة ، اضطرابات الأكل ، نقص الفيتامينات وما شابه. دائما تقريبا يحدث دسباقتريوز جنبا إلى جنب مع الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي.
أعراض dysbiosis هي انتفاخ البطن ، والإمساك ، والإسهال ، وآلام في البطن ، والضعف ، وزيادة التعب ومختلف الحساسية.
التغذية ل dysbiosis.
يرجع ذلك إلى حقيقة أن آلية وأسباب dysbiosis يمكن أن تكون مختلفة ، ثم يجب أن يكون النظام الغذائي أيضا أكثر أو أقل الفردية. ومع ذلك ، هناك بعض التوصيات العامة للتغذية السليمة في هذا المرض.
على سبيل المثال ، يجب ألا يتضمن النظام الغذائي للمرضى الذين يعانون من دسباقتريوز الكربوهيدرات القابلة للهضم. مع الإسهال لفترات طويلة ، لا ينصح الأطعمة الدقيق ، وفي الوقت نفسه ، يتم امتصاص الخضروات والفواكه بشكل جيد. ومع ذلك ، يحدث ، الخضروات الخام ، التي تحتوي على الكثير من الألياف الخام ، هضمها ضعيف من قبل المرضى الذين يعانون من dysbiosis ، لذلك يجب استبدالها بالطبخ.
إذا كان المرض في دسباقتريوز في الأمعاء يؤدي عمليات التسوس ، ثم الفواكه والخضروات ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه. يجب أن تؤكل الخضروات أولا في شكل مغلي أو مطبوخ ، ثم تذهب تدريجيا إلى السلطات من الخضروات الطازجة والعصائر الطازجة وسلطات الفواكه. الفرامل تقدم الطعام والحد من منتجات الإسهال ، والتي تشمل التانين (الشاي القوي ، التوت ، الكاكاو) ، والأغذية في شكل مبشور ، والشوربات المخاطية ، والمواد الغذائية المركزة وكميات صغيرة من السائل.
عندما ينصح الإمساك لاستخدام الأطباق التي تحفز حركة البراز في الأمعاء: عصائر الفاكهة ومنتجات الألبان والبيورين. ومع ذلك ، إذا استمر الإمساك ، فيجب إثراء الطعام بألياف الفواكه والخضروات الطازجة. الأكثر فائدة هو سلطة من الملفوف الطازج ، والذي كان يسمى "مكنسة للأمعاء". تعزيز تقدم الغذاء والحبوب (الشوفان ، والحنطة السوداء ، واللؤلؤ وعصيدة الدخن) ، فضلا عن الأطباق الباردة.
يجب أن يستبعد المرضى الذين يعانون من dysbiosis من منتجات النظام الغذائي التي تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء. هذه هي المدخنة ، مخلل ، حار ، المقلية ، الحامض ، أطباق التوابل ، وكذلك بعض الخضروات: الفجل والثوم والبصل ، حميض ، الفواكه الحامضة والتوت. آثار سلبية على أمعاء اللحم القوي والمشروم ومرق السمك.
وتشمل المنتجات "المتوسطة" اللحم والسمك في شكل قطع ، والخبز الأبيض المجفف قليلا.
بعض المرضى الذين يعانون من dysbiosis لا يمكن أن تتسامح مع الأطعمة الدهنية. هذا يدل على أن لديهم انتهاكات للوظيفة الصفراء لتشكيل الكبد.
التغذية من أجل مرض dysbiosis ينبغي أن تكثر مع الفيتامينات والمعادن التي تأخذ بدور نشط في عملية الهضم. مع دسباقتريوز الأمعاء ، يتم إنتاج تأثير إيجابي من التفاح هريس. عندما يتفاقم المرض ، يتم تحضيره من التفاح المطهو على الأصناف الحلوة. بعد تقليل التفاقم ، قم بالتبديل إلى التفاح في شكل مبشور. هريس من التفاح هو prebiotic ، وهذا هو وسيلة غذائية جيدة للبكتيريا المعوية. علاوة على ذلك ، بسبب محتوى كميات كافية من المواد القشرية في التفاح ، يكون لها تأثير قابض ، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص مع الميل إلى الإسهال.
في دسباقتريوز لا ينصح باستمرار مراعاة التسليم الصحيح لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم تيار المرض. لذلك ، ينصح اتباع نظام غذائي فقط إذا تفاقم المرض.