في عصير الخس يحتوي على عدد كبير من الأكثر ضررا ومفيدا للمواد البشرية. ولكن لديها أيضًا الكثير من الصفات الشافية ، على سبيل المثال ، تتآزر بنجاح مع الحفاظ على الصحة وتساعد حتى في التخلص من الأمراض الموجودة بالفعل ، وتحافظ على الجمال وتطيل الشباب.
خصائص مفيدة من عصير
إذا تم عصره طازجًا ، فهناك كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد العضوية للأملاح المعدنية. لكن كل هذه الصفات تعتمد على الظروف التي تنمو بها السلطة. السكر الطبيعي والأحماض العضوية ، مثل الليمون والتفاح والأكساليك والعنبر ، في هذا النبات ليست كثيرة جدا ، على أي حال أقل من الممثلين الآخرين لهذا النوع. تمثل المعادن فيه: البوتاسيوم (أكثر ، chemostalnyh) ، الكالسيوم ، الفوسفور ، السليكون ، المغنيسيوم ، الكبريت ، الحديد والصوديوم. الفيتامينات هي أيضا وفيرة في الفيتامينات ، فهي الفيتامينات للمجموعة بأكملها ب ، ج ، ب ، ه ، ه ، ك ، وكاروتين.
حتى إذا كانت النسبة المئوية للحديد في الخس وضئيل ، ولكن باستخدام العصير ، فمن الممكن أن تدعم بشكل مثالي وظيفة تكون الدم الطبيعية. يجري باستمرار تحديث الحديد في جسمنا ، حيث أنه عنصر نشط للغاية يتراكم في طحال الكبد. إذا غيّر الشخص حميته أو فقده من الدم ، فعندما ينقص الحديد في الجسم ، يتم استخدام النشوة المتراكمة ، لتشكيل مخزون جديد من الدم (خلايا الدم).
Vlatate-letucha الكثير من الكالسيوم والمغنيسيوم ، والتي بدونها لا يمكن أن تعمل الألياف العضلية بشكل طبيعي ، هناك انتهاك في الجهاز العصبي المركزي ، يتدهور الهيكل الخلوي والأنسجة.
الجسم الضخم ودور الكالسيوم ، وهو المكون الرئيسي للنسيج العظمي ، مينا الأسنان ، يدعم الوظائف الحيوية الطبيعية للخلايا ، التكوين ، وكذلك السائل في الأنسجة. إن نشاط معظم الإنزيمات بدون الكالسيوم هو ببساطة مستحيل ، وكذلك انتقال نبضات الجهاز العصبي. إن المجموعة المثالية ، التي يكون فيها الكالسيوم والمغنيسيوم جيراناً ، ستساعدك في الكثير من المشاكل الصحية.
مكونات خلايا الدماغ هي الفوسفور ، والكبريت موجود في الهيموغلوبين ، اثنان من هذه العناصر ، التي هي جزء من الأكسدة ، والتي تحتوي أيضا على السليكون ، سوف يدعمان الجلد في حالة طبيعية ، سيؤثر على نمو الشعر. ستكون الأوتار والأوتار أكثر مرونة.
إذا قمت بدمج عصير الخس مع عصير الجزر ، فإن مثل هذا الكوكتيل سيكون مفيدًا للشرب حتى للطفل ، وسوف يقدم مساعدة فعالة في النمو الطبيعي للطفل.
جاذبية التهاب المثانة ، خلل الحركة ، قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر سيكون لها تأثير مفيد للمركبات القلوية من hyoscyamine ، والتي هي جزء من coccatalate-letuka. تأثير مسكن ومهدئ ، هذا العصير مجبر على hyoscyamine.
إن العصير الذي يتم عصره من هذا النبات ، كونه مصدرًا للمواد مثل كاروتين ، وفيتامين C ، والبيوتين هو عبارة عن فيتامين من الجمال ، لا غنى عنه في عملية المواد الأيضية ، لتكوين الدم - كل هذا يضمن القدرة الوظيفية الصحية والعادية للجهاز العصبي. هذا أمر ذو أهمية كبيرة للأطفال والأمهات في المستقبل.
الأشخاص الذين يعانون من مرض السل والاستسقاء ، يعانون من أمراض الجهاز الهضمي ، فمن الضروري أن تأخذ عصير الخس. إذا كان هناك مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي (الذبحة الصدرية ، مرض القلب الإقفاري) ، فإن العصير له تأثير مهدئ - يجب أن يؤخذ في يوم الرحلة لخمسة عشر نقطة ، ولكن بشرط أن يتم عصر العصير الطازج.
Rihytrazvivaetsya بسبب عدم وجود الكالسيوم في الجسم وبعض المعادن. يُخفّف النظام العظمي ويُشوه - في هذه الحالة يُنصح أيضًا باستخدام هذا العصير ، فقط في خليط مع عصير الجزر أو الهندباء أو اللفت.
ولم تتخلص توصيات الطب الرسمي من عصير هذا النبات المذهل - حيث ينصح الأطباء باستخدامه في الأمراض ، بما في ذلك في الوجبات الغذائية.
سوف Soklatuka تحسين عملية الهضم وتساعد على تسريع الشفاء من القرحة في أمراض الجهاز الهضمي ، وأيضا تحسين النوم وتقليل الاستثارة. إذا كنت تأخذ في الاعتبار حقيقة أن العصير هو مدر للبول سهلة ، فمن المستحسن في كثير من الأحيان لأولئك الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. في أمراض الدم التي تنشأ نتيجة لانتهاكات توليف مجمعات الحديد المحتوى ، يوصف هذا عصير معجزة أيضا.
الحمل ، وفقر الدم ، وضعف الحالة العامة - وهي أمراض يستهلك فيها بانتظام العصير في كل من الخليط وفي شكله النقي. الإمساك هو نتيجة تباطؤ في الأمعاء ، والتي يمكن القضاء عليها عن طريق أخذ القليل من العصير الطازج من السلطة يوميا - يكفي ملعقة أو ملعقة طعام.
Vsoka letucha يحتوي على العديد من المواد المفيدة ، بحيث تأخذ ، سوف تتخلص من الوقاية من avitaminosis ، والوقاية من السمنة ، وتحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
إن إطعام عصير الخس من الإناث سيزيد من كمية الحليب المنتج.
موانع
لا يمكن أن تؤخذ الخس مع النقرس ، وميل لتشكيل مرض خبيث ، مع تفاقم التهاب المعدة والتهاب القولون.
لإعداد عصير ، من المستحسن اختيار الأوراق الخضراء الساطعة ، حيث أن هناك المزيد من المواد المفيدة فيها ، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على الصحة.