- البيض - 2 قطعة
- البصل - 1 قطعة
- الطماطم - 1 قطعة
- البازلاء الخضراء - 100 جرام (مجمدة أو معلبة)
- كريم - 4 عناصر. الملاعق
- زبدة - 20 جرام (لأشكال التشحيم)
- ملح - 1-2 قرصة (حسب الرغبة)
- مسحوق الفلفل الأسود - 1 قرصة (حسب الرغبة)
تزييت صفيحة صغيرة أو قالب مع جوانب عالية من الزيت. لا تنس - لا أطباق معدنية! نقطع البصل والطماطم. انتشر في قالب وإضافة البازلاء. ضجة لتكون ملونة وجميلة :) صب ملعقة من كريم. نحن نقود البيضة فوق الخضار ، نخلط الصفار بقطعة أسنان. إذا لم يتم ذلك ، فسيتم "إطلاق النار" في الميكروويف عند الطهي. سليم وفلفل. نضيف ملعقة من الكريمة ، نغطي غطاء زجاجي أو طبق ونرسله إلى الميكروويف. نقوم بتشغيل الطاقة عالية جدا لمدة 3-4 دقائق. إذا كنت تحب صفار البيض أكثر سمكا - قم بزيادة وقت الطهي بنحو دقيقة.
حصص: 2