- التوت البري - 0،5 كيلوغرام
- الثوم - 100 غرام
- عسل - 250 غرام
من أجل تحضير هذا الخليط السحري يجب أن تأخذ التوت وشطفها جيداً ثم تقشرها وتنظفها وتطحنها باستخدام خلاط أو أي جهاز آخر. ينسكب الثوم عبر عصارات الثوم في التوت البري ، ويترك الخليط طوال الليل في الثلاجة. ثم يضاف العسل ، يخلط بضمير حيوي ويعبأ في حاوية مغلقة - وعاء أو جرة. حظا سعيدا!
الوجبات: 6-8