الحمية لمجموعة الدم

تحلم العديد من النساء طوال حياتهن بالسعي للحصول على شخصية مثالية . ومع ذلك ، لتحقيق نسب مثالية وأشكال أنيقة ، لا تنجح خطوط الجسم من قبل الجميع. ما الذي يحدد الشكل المثالي والتمثيل السريع؟ كما نعلم جميعًا ، هناك العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة ، ونعيد كتابتها أو نحفظها ، ثم نبدأ في وضع التجارب على أجسامنا ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى الإرهاق. كيفية اختيار النظام الغذائي الأكثر صعوبة ، والتي لا تؤذي ، ولكن لن تنفذ سوى تصور.

هناك نظام غذائي شائع وفعال جدًا لمجموعة الدم: المخطط الغذائي ، والمنتجات المفيدة والضارة ، بالإضافة إلى الكثير الذي يمكننا تقديمه لهذا النظام الغذائي.

دعونا تراجع قليلا في تاريخ ظهور مجموعات الدم. في البداية كان هناك أول مجموعة دم ، لأن الناس في تلك الأوقات لفترة طويلة جدا تناولوا نتائج الصيد وصيد الأسماك. في وقت لاحق ، عندما بدأ الناس في الانخراط في الزراعة والتجمع ، ظهرت مجموعة دم ثانية. ظهرت المجموعة الثالثة من الدم نتيجة للاستهلاك البشري من منتجات الألبان. الأصغر ، الأصل ، هو مجموعة الدم الرابعة ، ظهرت نتيجة لخلط المجموعات الأولى والثانية.

ويستند النظام الغذائي لمجموعة الدم على مبادئ الشفاء والتغذية الصارمة ، المخصصة لمجموعة دم معين. نتائج مثل هذا النظام الغذائي هي: فقدان الوزن ، وتعزيز المناعة ، وتنظيف الجسم من السموم والسموم ، وتطبيع الأيض في الجسم ، والانتعاش من الأمراض المزمنة ، والجهاز العصبي البشري هو تعزيز كل شيء ، مما يجعل من الممكن أن يكون أكثر استقرارا عاطفيا في حالات الحياة المختلفة. يتم الجمع بين النظام الغذائي لمجموعة الدم جيدا مع المجهود البدني ، والتي سوف تساعد على جعل عضلات الجسم في لهجة أعلى ، وبالتالي إصلاح فعالية النظام الغذائي.

إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي لمجموعة الدم ، واتباع خطة النظام الغذائي واستهلاك المنتجات المفيدة من قبل شخص ما ، فينبغي أن تنظر إلى المجموعات المذكورة أدناه.

مجموعة واحدة. الأطعمة المفيدة لهذه المجموعة هي: الحبار ، بلح البحر ، الأسماك المختلفة ، منتجات اللحوم بما في ذلك لحم الضأن ولحم البقر ولحم العجل ولحم الأرانب ولحوم الدواجن (الدجاج والأوز والبط وطائر السمان) والخضروات والفواكه الحلوة ، على سبيل المثال الأناناس والموز والكمثرى ، البطيخ ، البرقوق ، الفراولة ، التوت ، إلخ. حبوب مفيدة من الحنطة السوداء والبازلاء والفول. يمكنك استخدام الشاي الأخضر والأعشاب. في عدد محدود ينبغي أن تؤخذ: خبز الجاودار ، عصيدة الشوفان وجميع منتجات القمح. وتشمل المنتجات الضارة لهذه المجموعة: الصلصات ، والمخللات ، والصلصة ، والذرة ، ومنتجات الألبان.

المجموعة الثانية. المنتجات المفيدة هي الخضار والفواكه ، وكذلك العصائر منها. من المقبول استخدام جميع أنواع الحبوب ومنتجات الألبان الطازجة والجبن الطازج لاستهلاك القهوة والنبيذ الأحمر بكميات صغيرة. الضارة هي: جميع أنواع اللحوم ، والدقيق ، والحلويات ، وخبز القمح ، والزيت المتسامح ، والآيس كريم.

المجموعة الثالثة. الأطعمة المفيدة هي: منتجات الألبان والخضروات والفواكه ولحم البقر ولحم العجل والأسماك والحبوب المختلفة والبيض. من المفيد شاي الأعشاب والأناناس والعنب والتوت والشاي الأخضر. ضار لهذه المجموعة: لحم الخنزير والدواجن والمأكولات البحرية.

المجموعة الرابعة. منتجات غذائية مفيدة: جميع أنواع اللحوم (ما عدا الأحمر) وجميع المنتجات المصنوعة منها (باستثناء لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المقدد) ومنتجات الألبان والحليب ومنتجات الزبدة والفستق والفواكه. من الأفضل استهلاك المشروبات على أساس الأعشاب والزهور ، فقط لا تضر القهوة والشاي. المنتجات الضارة هي: الحنطة السوداء والفلفل والذرة.