تهدف أي أجهزة للقلب ، بما في ذلك الأجهزة الإهليلجية ، في المقام الأول إلى تعزيز أوعية القلب ، وتحسين أداء الجهاز التنفسي ، وكذلك الخلايا الدهنية المحترقة بشكل مكثف.
من السمات الهامة للمحاكي الإهليلجي هو توفير مسار إهليجي لحركة الدواسات ، وبالتالي تمكينها من التحرك للأمام أو للخلف. هذه الحقيقة تسمح لطريقة معقدة للتأثير على الجزء الأكبر من مجموعات العضلات: الصدر ، الظهرية ، الورك ، العجل. وبالتالي ، فإن لهجة الجسم ترتفع ، ويقل وزن الجسم الكلي. بمساعدة المدربين الإهليليجيين ، يزداد التحمل الشامل للكائن الحي ، بحيث يصبح من الممكن بعد فترة أن يزيد من كثافة الجلسات ومدتها.
وقد فاز المدربون الأهليون بشكل خاص بين النساء ، لأنهن بديل ممتاز لللياقة البدنية والتشكيل. باستخدام "خطوة ellipsoidal" فعالة ، يمكنك استخدام مناطق معينة من المشاكل التي لا يمكن أن تتأثر تمارين اللياقة البدنية.
المدرب الأهليلجية كأداة لفقدان الوزن
ليس سرا أنه يمكنك فقدان الوزن عن طريق زيادة استهلاك السعرات الحرارية. في حالة أن التدريب على جهاز محاكاة بيضاوي سيكون مكثفا ومنتظما ، سيتم حرق الحد الأقصى لعدد السعرات الحرارية. من أجل راحة حساباتهم ، فإن العديد من الشركات المصنعة تجهز منتجاتها المصنعة بشاشة معينة ، والتي تصور السعرات الحرارية المستهلكة.
هناك أيضا معروفة مثل هذه المتغيرات من المدربين الأهليلجية التي لديها برامج مدمجة مصممة خصيصا لمكافحة السيلوليت. في هذه الحالة ، ستوفر شاشة الكمبيوتر المسافة الضرورية ، ونوع التدريب والوقت لتحقيق نتائج أفضل ، في وقت قصير.
مؤشرات من جهاز محاكاة بيضاوي الشكل
إن المدرب البيضاوي هو بالضبط نوع من المحاكاة التي يوصى بها للأشخاص الذين يعانون من جميع أنواع أمراض العمود الفقري والمفاصل ، لأن حركتها بطيئة ودورية. يخلق حمل معتدل على المجموعات العضلية الضرورية ، وأوتار الأوتار ، وكذلك مفاصل الكاحل والركبة. مع هذه المحاكاة ، من الممكن تشديد المعدة ، وتقوية الصحافة ، وإعطاء الجلد مظهرًا مرنًا ومرنًا ، وللممارسة على المحاكي الإهليليجي ، فإن أي عمر يناسب تمامًا ، حيث يتم قبول الأشخاص الذين لديهم مستويات مختلفة من التدريب البدني ، حيث أن تمارين التدريب على الأمان عالية جدًا ، بالإضافة إلى تدريب التمارين.
مدرب اهليلجيه في المنزل
واليوم ، يعادل المحاكاة الإهليلجية واحدة من أفضل أجهزة المحاكاة المستخدمة في الظروف المنزلية. هنا يوجد عدد كبير من الوظائف المختلفة ، ووجهة النظر العشوائية ، وصلت هذه المحاكاة إلى الكمال ، وهو ما يعتبر منفعة لا غنى عنها للجسم. أما بالنسبة لمسألة وضع جهاز محاكاة بيضاوي في المنزل ، فلن تكون هناك أي صعوبات ، حيث أنها صغيرة بما يكفي ومريحة للنقل. تحتوي بعض الموديلات على عجلات تسمح له بالتحرك حول المنزل أو الشقة.
سيكون المدرب الإهليلجي دائماً في متناول اليد ، ويمكنه أن يحل محل المجمع الكامل للركض في الصباح ، والتزلج ، وعدد كبير من التدريبات في الجمباز ، وكل ما لدى المرأة العصرية من وقت قليل.
في محاكاة مماثلة ، يمكنك محاكاة أي مهنة ، سواء كانت رحلة دراجة أو المشي إلى الجداول ، تعمل بسرعات مختلفة وهلم جرا. أي تمرين بدون مغادرة الشقة.
المدربين الأهليلجية لديهم عدة أصناف
تنقسم المحاكاة الإهليلجية إلى ثلاثة أنواع رئيسية - مغناطيسية ، كهرومغناطيسية ، ميكانيكية.
أما بالنسبة للنماذج الميكانيكية ، فهي أبسط ، وبسيطة من الناحية الفنية. خصوصية التصميم هي أن الحركات هنا ليست سلسة ، لأن جهاز المحاكاة ينشط الشخص بنفسه. تجدر الإشارة إلى أن الحركة نفسها ليست بلا ضجة. المزايا الرئيسية لهذا النوع: السعر ، الاستقلال عن الكهرباء ، الاكتناز والوزن المنخفض. بعد التمرين التالي ، يمكن طي جهاز المحاكاة ببساطة ووضعه في مكان مخصص بشكل خاص.
تشتمل النماذج المغناطيسية للمحاكيات الإهليلجية على نظام تخميد مغناطيسي مدمج بشكل خاص. وبالتالي ، تكون تأثيرات الضوضاء غير موجودة ، وتكون الحركة سلسة. هذا النوع أيضا لديه سعر رخيص بشكل معقول ، مع كل ذلك من الممكن وضع حمل معين عليه ، بما في ذلك الكبح ، دون وجود الهزات. الميزة الرئيسية هي مجموعة واسعة من مختلف التدريب.
لدى المدربين الإهليلجية الكهرومغناطيسية نظام فرمغناطيسي كهرمغنطيسي ، ولا يعتمد مثل هذا النظام على دوران الدواسات ، ولكن يتم التحكم فيه بواسطة معالج الكمبيوتر. هذا النوع من المحاكي الإهليجي هو الأكثر حداثة ومتعددة الوظائف. يمكن لجهاز الكمبيوتر المدمج أن يختار بشكل مستقل الحمولة الضرورية ، والتي ستكون خيارًا فعالًا في تحقيق النتيجة المرجوة. الأنواع الكهرومغناطيسية من المحاكيات الإهليلجية لها سعر هام. في الوقت نفسه ، فهي بلا ضجة مطلقة ودائمة ومقاومة للاهتراء.
تختلف أسعار أجهزة المحاكاة الإهليلجية تمامًا ، ويمكن أن تتقلب بشكل كبير ، كما أن المحاكي الإهليليجي البسيط الذي يسمح فقط بالجري ، والخطوة ، والمشي على الجليد ، والدراجات ، يبلغ سعره حوالي ستة آلاف روبل. يمكن أن يصل سعر أعلى من جهاز محاكاة عدة مئات الآلاف روبل. محاكاة مثل السعر لديها الكثير من أحدث الابتكارات التكنولوجية والإنجازات.