ما هي خصوصية نظام كرملين الغذائي ومن أين يأتي هذا الاسم؟ الشيء هو أن الرجال الأول على نظامهم الغذائي الخاص قد حاولوا من قبل رجال الدولة. التقى النظام الغذائي لأول مرة مع "يا هلا" ، وخاصة نصف الذكور. بالطبع مثل هذه المنتجات ، مثل النقانق واللحوم وشحم الخنزير ، والأهم من ذلك ، الفودكا ، يُسمح باستهلاكها ، ويتم حظر الكثير من المر ، والمعكرونة والأرز ، المكروهة جدًا بها. هذا كل شيء وهرع إلى بركة النظام الغذائي الجديد تحت شعار النظام الغذائي الكرملين - مذكراتي من فقدان الوزن.
ما هو سر هذا النظام الغذائي الرائع؟ كل شيء بسيط بما فيه الكفاية. الكربوهيدرات للجسم هي الوقود ، ويمكن الوصول إليها بسهولة. الجسم يجهد الحد الأدنى من الجهد لاستخراج الطاقة من الكربوهيدرات. الأيض يعمل بشكل سلبي ، وفي الوقت نفسه تتراكم الدهون بنشاط على البطن والوركين والأرداف. الحفاظ على نظام غذائي الكرملين خالية من الكربوهيدرات أقرب إلى العلاج بالصدمة للجسم. يحظر تناول الكربوهيدرات بشكل صارم ، أو محدودا بشكل صارم ، ولكن الوصول إلى الدهون والبروتين مفتوح في أي كميات. ويجب على الجسم أن ينفق الكثير من الجهد للحصول على الطاقة اللازمة منها.
كل منتج في النظام الغذائي الكرملين له "سعر" خاص به في الوحدات التقليدية. يشار إلى غرام واحد من الكربوهيدرات بواسطة وحدة واحدة. وبالتالي ، فإن "سعر" اللحوم والدهون والأسماك ومنتجات اللحوم المختلفة هو 0 cu. لكن الطبق مع عصيدة الحنطة السوداء دون النفط سيكون بالفعل 62 متر مكعب. من أجل إنقاص الوزن ، لا يمكنك عبور الحدود بـ 40 دولار أمريكي ، وللحفاظ على نفس الوزن ، يكفي استخدام المنتجات التي لا يتجاوز مؤشرها 60 وحدة تقليدية.
انها بسيطة وجميلة جدا ، أليس كذلك؟ والنتائج لن تبقيك تنتظر. ولكن قبل اتباع الاتجاه الجديد ، من الضروري دراسة بالتفصيل النسخة المقترحة من النظام الغذائي.
أولا ، يهدف النظام الغذائي الكرملين إلى نتيجة قصيرة الأجل ، لا يمكن الالتزام بها لسنوات. وهو أسوأ بكثير من نظام أتكينسون الغذائي ، لأنه غير متوازن بما فيه الكفاية وعرضه في نسخة مبسطة للغاية ، وأيضا ليست رخيصة ، من وجهة نظر المستهلك العادي.
ثانيا ، النظام الغذائي الكرملين ليست آمنة جدا للصحة. يمكن أن يؤدي الحمل الزائد للجسم بكمية كبيرة من البروتين والدهون إلى تفاقم أمراض الجهاز الهضمي والجهاز القلبي الوعائي والكليتين. إذا تم تصنيع الكربوهيدرات من الدهون والبروتينات ، فإن هذه العملية مصحوبة بتكوين الأسيتون بكميات كبيرة. والأسيتون يضر الجسم ، وخاصة بكميات كبيرة. والدخول في الدم ، ينتشر في جميع أنحاء الجسم. ويصبح الكبد والكليتين بلا دفاع قبل هذا الغزو.
ثالثًا ، يكون للهيئة الذكور والإناث دستور مختلف ، لذلك تختلف أسباب جمع الوزن الزائد أيضًا. في النساء ، يعود الوزن الزائد إلى التغيرات الهرمونية ، وليس الشراهة. على الرغم من كل شيء يحدث.
رابعاً ، إذا كنت تجلس على النظام الغذائي للكرملين ، فمن الصعب أن تطلب الكثير من الدماغ. بعد كل شيء ، فإن تطوير الغذاء الرئيسي للدماغ ، الجلوكوز ، مع حمية الكربوهيدرات يحدث في كمية أقل من المطلوب. لهذا السبب لا يستطيع الدماغ العمل بكامل قوته.
أحضرنا جميع مزايا وعيوب النظام الغذائي الكرملين ، والخيار لك.