صدمة وحقيقة أن الناس في مرحلة ما بعد يبحثون عن محلات السوبر ماركت بدائل "العجاف" لمنتجات اللحوم (السجق العجاف والاشياء). ضرر استخدام هذه المنتجات ليس حتى في الصيام وليس هناك ما يقوله. البعض الآخر لا يحاول التخلي عن العادات السيئة ، والتي ، بالمناسبة ، تحفيز سلس البول ، لا تحاول الامتناع عن العلاقة الحميمة الزوجية. لا ينكر البعض سعادتهم بالحصول على الترفيه ، بدلاً من تكريس الوقت لرحلات الحج ، وكذلك الولائم (لحفلات الزفاف وأعياد الميلاد) ، في حين لا يتم الاحتفال بالعيد في الصيام (الأرثوذكس خلال صيام الأيام المتعددة لا تتويج) . النظام الغذائي لفقدان الوزن أثناء الصيام الأرثوذكسي لن يسفر عن أي نتائج دون عمل روحي مكثف ، دون زيارات متكررة إلى كنيسة الرعية ، دون اعتراف بالذنوب وبدون تبني ألغاز السيد المسيح.
بادئ ذي بدء ، دعونا نتعرف على عدد الأيام السريعة في التقويم الأرثوذكسي. أنشأت الكنيسة الأرثوذكسية أربعة أيام صيام متعددة أيام السنة ، بالتناوب مع آكلي اللحوم. هذه الصوم الكبير تستمر لسبعة أسابيع ، أو بالأحرى أسابيع ، تبدأ في القيامة المغفرة وتنتهي في عيد الفصح المشرق للمسيح. يتم تثبيت الصيام الكبير في ذكرى أحداث الإنجيل - صام المسيح نفسه لمدة أربعين يوما في الصحراء (فترة أربعة أشهر من ستة أسابيع) بالإضافة إلى أسبوع عاطفي. يبدأ بتروف سريًا على شرف الرسل القديسين ، في يوم الثالوث الأقدس (بعد خمسين يومًا بعد قيامة المسيح) وينتهي مع عيد الرسل القديسين بطرس وبولس ، الذي يحتفل به يوم 12 يوليو. تستمر فترة رفع الإصدار أسبوعين من 14 إلى 27 أغسطس قبل عيد انتقال السيدة العذراء. وأخيرًا ، عيد الميلاد سريعًا ، بدءًا من 28 تشرين الثاني ، ويستمر أربعين يومًا قبل عيد ميلاد المسيح.
بالإضافة إلى العديد من أيام الصوم ، يراقب الأرثوذكس يومًا بعد يوم وصوم يوم الأربعاء وأيام الجمعة في ذكرى خيانة يهوذا (يوم الأربعاء) والصلب على صليب المسيح (يوم الجمعة) (هناك استثناءات - على سبيل المثال ، لا توجد مشاركات في أسبوع برايت) ، صيام الإفخارستي.
شدة الوظائف تختلف. الأكثر صرامة هو الصوم الكبير ، والتحريض عليه يبدأ قبل ثلاثة أسابيع من بدايته ، يتم التخلص تدريجيا من المنتجات الحيوانية والنبيذ من النظام الغذائي. الأكثر صرامة هي الأسبوع الأول من هذا المنصب وأسبوع الآلام قبل عيد الفصح المسيح. في الأيام الثلاثة الأولى ، تنص اللوائح الرهبانية على الامتناع التام عن الطعام والماء ، باستثناء استخدام السمكة والماء المقدس في الصباح على معدة خاوية. مزيد من الصيام وفقا للقاعدة العامة: يوم الاثنين والأربعاء والجمعة تناول الطعام الجاف (الخضروات والفاكهة والخبز) ، يوم الثلاثاء والخميس - الطعام الساخن بدون زبدة ، يومي السبت والأحد - الطعام الساخن بالزيت. في يوم السبت في لازاريف ، قبل أسبوع فاي (قبل نخلة الأحد قبل أسبوع من عيد الفصح) ، في ذكرى ميلاد المسيح لصديقه لازار ، يهدأ الصيام - يُسمح له بتناول السمك وشرب الخمر. مراعاة هذا المنصب على الميثاق الرهباني ، دون إساءة استخدام المنتجات المسموح بها ، يضمن لك خفض الوزن دون عواقب غير سارة.
من شدة إلى النوم العظيم بسرعة ، ولكن الوظائف بتروف وروزديستفنسكي أضعف قليلا. يتم تأسيس الغموض فقط للأربعاء والجمعة. يوم الاثنين ، يتم استخدام الطعام الساخن بدون زيت. ويسمح يوم الثلاثاء ويوم الخميس في بتروف الأسماك السريعة ، في Rozhdestvensky (ويسمى أيضا فيليبووف بوست) - يمكن أن تؤكل الأسماك يوم الثلاثاء والخميس فقط في الأسبوع الأول ، ثم في هذه الأيام يوصف استخدام المواد الغذائية الساخنة مع النفط. في أيام السبت والأحد ، يُسمح بالأسماك باستثناء الأسبوع الماضي قبل عيد الميلاد. خلال الصيام الأرثوذكسي ، يتم تقليل عدد الوجبات. وفقاً للقوانين الرهبانية ، يتم وضع عشاء كامل في جميع أيام الأسبوع ، أيام السبت والأحد والعطلات - الغداء والعشاء.
كل ما سبق لا يعني أنك في المنزل سوف تصوم على مثل هذا الميثاق. أولا ، يوصى باسترخاء الصائم للنساء الحوامل والمرضعات ، للأشخاص الذين يشاركون في العمل البدني الثقيل وللمرضى. وثانيا ، يتم مناقشة شدة الصيام مع الكاهن أو الأب الروحي ، ويقرر ما هو ممكن وما هو غير مسموح به. ربما ، على سبيل المثال ، يبارك استخدام النفط في وظيفة كبيرة ، وهو الاسترخاء الأساسي.
لقد أشرت بالفعل وأكرر أن الصيام الأرثوذكسي ليس حمية لفقدان الوزن على الإطلاق ، ولكن بعد الصيام ، ستحصل على النتيجة المرجوة. يساعد الاختيار الدقيق للطعام والامتناع عن ذلك الشخص على تهدئة شغفه ، وقهر جسده وإعطاء العنان للعقل. الصيام دون الصلاة ، دون دراسة الكتاب المقدس ، دون نشاط روحي - لا يمثل أي شيء. في الصيام تحتاج إلى زيارة المعبد أكثر من مرة (كل يوم ضروري) ، واعترف ، وتلقي الشركة ، والتخلص من العادات السيئة ، تصبح أكثر طفا. من المستحسن أن تنشر في بعض الدير كحاج ، للعمل من أجل مجد الله.