في العام التالي ، سيحتفل "Ural pelmeni" الجماعي ، الذي بدأ بفريق بسيط من KVN ونما إلى شركة ضخمة من الفكاهة ، بالذكرى السنوية الخامسة والعشرين للنشاط الإبداعي. واحدة من "pelmenoshek" الأكثر سحرا لسنوات عديدة هي بالفعل جوليا ميخالكوفا ، التي كسبت حب الجمهور لجمالها ، العفوية والموهبة الفنية. أكثر من عشرين عاما ، يوليا يعطي مزاج جيد من الشاشات وخلال هذا الوقت لم يتغير مظهرها. الرقم المثالي Mikhalkova لا يزال يسبب التخيلات الجنسية في الرجال والحسد والإعجاب في الجنس العادل. لكن الممثلة لا تجلس على الوجبات الغذائية ولا تستنفذ نفسها في صالة الألعاب الرياضية.
كيف يمكن للممثلة الحفاظ على شكل مثالي
تعترف جوليا أنه منذ الطفولة تحب تناول الطعام ولا تحد نفسها من الأكل. بالطبع ، فهي لا تأكل الوجبات السريعة والرقائق ، ولكنها تدلل بشكل دوري مع مخابز الجدة أو المخللات محلية الصنع. ويدعم الشكل المادي بمساعدة التدليك وإجراءات SPA ، التي تعشق. تعتقد الممثلة أن جلسة تدليك ضد السيلوليت عالية الجودة تحل محل التمرين الكامل على المحاكيات. بالإضافة إلى الوزن أثناء التدليك وتلف الأحجام تنفجر بشكل جيد ، حتى يمكن جوليا في بعض الأحيان تحمل البطاطا المفضلة لها مع الفطر.
سر آخر من الرقم النحيف للممثلة هو حب الرياضة النشطة. ميخالكوف منذ الطفولة يعشق كرة الطاولة ويلعب بها أينما يرى تنس الطاولة. انها تسبح بشكل جميل ، يحب التزلج وركوب الأمواج ، وحصلت مؤخرا بعيدا عن طريق الاسكواش. لذلك فإن الممثلة أكثر قلقا بشأن المشاكل مع عدم وجود وقت فراغ من زيادة الوزن.
وصفة لشوربة السمك من جوليا ميخالكوفا
القائمة المفضلة ميخالكوفا - المطبخ الروسي ، هي تستعد بشكل مثالي وتفهم كل تعقيدات الأطباق التقليدية.نحن نقدم للقراء وصفة من آذان سيبيريا الحالية من الكارب.
اثنين من الجزر مقشر كبير مقطعة إلى أجزاء ، صب اثنين ليتر من الماء البارد. يُغلى المزيج ثم يُرفع الرغوة ويُضاف نصف جذر الكرفس ويُطهى على نار خفيفة تحت الغطاء لمدة 20 دقيقة. الحصول على السمك والكرفس من مرق المغلي ، سلالة وإرسالها إلى اثنين من البطاطس مكعبات ، والجزر المفروم والبصل ناعما. عندما تنضج البطاطس ، أضف السمك المطبوخ إلى المقلاة ، ومن ثم إزالة العظام أولاً ، وخضراوات البقدونس ، ثم تذوق الملح وابتعد عن النار. يقدم مع الفلفل الأسود. شهية طيبة!