جميع البيوفلافونويد لها نفس الخصائص - تقلل من هشاشة وهشاشة الشعيرات الدموية. وفقا للأطباء ، بيوفلافونويدس يقلل من نفاذية ، لذلك يطلق عليهم فيتامين آر.
يمكن استدعاء Bioflavonoids ظاهرة مذهلة من الطبيعة ، لأنه ، في حين أنها في النبات ، فإنها تحميها من الطفيليات المسببة للأمراض والبكتيريا والفطريات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تطرد الآفات من النبات وتجذب الحشرات المفيدة. بفضل البيوفلافونويد ، فإن التوت والخضروات والفاكهة (بيوفلافونويدس ، تحت الجلد) لها رائحة لذيذة وألوان زاهية. مرة واحدة في جسم الإنسان ، يستمر flavonoids لحماية الخلايا. على هذه الخصائص الوقائية ، يقوم الطب الشعبي. تمتلك الفلافونيدات جزيئات متنوعة بلا حدود. التأثير على جسم الإنسان ، هذه الجزيئات تزيد من فعالية المواد المفيدة الأخرى: دعونا نأخذ على سبيل المثال فيتامين C في وجود الفلافونويد ، ويزداد نشاطه إلى عشرين مرة ويكتسب ذاته الحماية من الأكسدة.
دور فيتامين P وتأثيره على الوظائف الأساسية في الجسم.
تم تصميم Bioflavonoids لحماية وتقوية الجسم البشري بأكمله. Bioflavonoids لديها نشاط مضاد للأكسدة عالية. الشاي الأخضر ، على سبيل المثال ، يحتوي على مادة catechins ، والتي تعيد البنية المكسورة للخلايا.
أيضا bioflavonoids اعتراض الجذور الحرة ، ثم يزيلها. كما أنها تزيد من نظام المناعة ، ومنع الشيخوخة المبكرة وتطوير عدد من الأمراض ، وحماية الجسم من آثار العوامل غير المواتية.
فيتامين (ب) له تأثير على عملية تطبيع بنية الشعيرات الدموية ، ويحافظ أيضا على هذا الهيكل في حالة الأمثل ، بحيث تحتفظ الشعيرات الدموية بمرونتها ، يمكن أن توسع إذا لزم الأمر ، مما يمنع تطور المرض. فلافونيدات تمنع تطور الدوالي ، وتمنع تكون الوذمة ، وقطرات الضغط واضطرابات الدورة الدموية.
بالاشتراك مع فيتامين C منع تدمير حمض الهيالورونيك. حمض الهيالورونيك هو مادة مهمة في أجسامنا ، لأنه "أسمنت" للشعيرات الدموية والخلايا الوعائية ، لا يربطها فقط ببعضها البعض ، بل يقوي الخلايا أيضًا. نظرا لهذه الشعيرات الدموية تحتفظ الشعيرات الدموية بقوتها وبنيتها ، والتي بدورها تسمح بتخفيض نفاذية جدران الشعيرات الدموية ومنع ظهور الكدمات. من الكولسترول الزائد ، يتم حماية نظام القلب والأوعية الدموية لدينا من قبل bioflavonoids.
كما تعلمون ، فيتامين (ج) له تأثير إيجابي على الحصانة ، ويحمي من البرد والالتهابات ، جنبا إلى جنب مع كمية كافية من bioflavonoids ، فإن تأثير هذا الفيتامين سيكون أكثر فعالية. هذا لأن خصائص مضاد للجراثيم من bioflavonoids واضحة بشكل واضح.
Bioflavonoids تمنع تطور الأورام ، ومنع والتخلص من الالتهابات الموجودة ، وبالتالي المساهمة في تركيب glucocorticoids - المواد التي تعزز مقاومة الجسم لعدد من الأمراض. فيتامين P له تأثير مسكن ومضاد للذكريات ، مما يسهل مسار حالات الحساسية ، بما في ذلك الربو القصبي.
Bioflavonoids يمكن أن تقوي جدران رقيقة من أصغر الشعيرات الدموية ، مع الاستمرار في أداء في جسم الإنسان نفس العمل الذي تم تنفيذه أثناء وجوده في المصنع.
بفضل هذه المواد النشطة بيولوجيا ، يمكن الشفاء من العديد من الأمراض بسرعة ودون مضاعفات محتملة ، أو على الأقل تخفيف مسار الأمراض: نزيف داخل الرحم ، وارتفاع ضغط الدم ، والبواسير ، والحساسية ، وفقر الدم ، وانخفاض محتوى الدهون في الدم ، ومنع تطور النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ليس النيتروجين في البيوفلافونويد ، كلهم يمتلكون بنية كيميائية مماثلة ، وبالنسبة لنظام المناعة لدينا ، لا يمكن استبدالها. لا تسمح الأمراض والالتهابات للاختراق في الجسم ، كما أنها تحارب البكتيريا والفيروسات ، وربط وإزالة المعادن الثقيلة والسموم من الجسم.
الحاجة اليومية لكائن حي في فيتامين آر.
حتى الآن ، لم يثبت العلماء الشرط اليومي لهذا الفيتامين ، ولكن يمكننا القول بأمان إن كنا نأكل بانتظام التوت والفاكهة والخضر والخضراوات ، ثم في جسمنا سيكون هناك ما يكفي من البيوفلافونويد. بطبيعة الحال ، في بعض الحالات (على سبيل المثال ، عندما تكون الكدمات بسهولة ، بالإضافة إلى ضغط طفيف ، تتشكل الكدمات على الفور) ، هناك حاجة إلى مصدر إضافي لفيتامين P ، وبعد ذلك يجب أن يتناول البيوفلافونويد فيتامين C. يوصي معظم الخبراء بتناول 25-50 مجم في اليوم.
مصادر فيتامين ر.
المصدر الرئيسي لفيتامين (ب) الحمضيات ، أو بالأحرى في الجزء بين جوفها وبين التقشير الأبيض. التوت والفاكهة هي أيضا مصدر لهذا الفيتامين ، وهنا هم: التوت ، التوت ، بلاك بيري ، وردة الكلب ، الكشمش الأسود ، والمشمش. وكذلك الكرز ، أرونيا ، العنب. تم العثور على فيتامين في الخضروات مثل: الملفوف والطماطم والبقدونس والشبت. آخر سلطة خضراء ، والكزبرة ، والفلفل. في الحنطة السوداء ، يتم احتواء فيتامين P بكميات كبيرة ، لذلك عندما ينصح بتناول دواليك ، فإنه سيقوي جدران الأوعية. بعض المشروبات ومقتطفات العصير تحتوي على محتوى هذا الفيتامين - القهوة والشاي والبيرة الحية والنبيذ. الفواكه العملية المجمدة لا تحافظ على فيتامين (ر).
نقص فيتامين P وفرة من فيتامين R
من نقص فيتامين P في الجسم ، أولا وقبل كل شيء ، تعاني الشعيرات الدموية ، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة يمكن أن تكون خطرة ليس فقط لصحتنا ، ولكن أيضا لحياتنا. أولا ، تبدأ اللثة تنزف ، ثم تظهر في الأغشية المخاطية والجلد من نزيف. الحالة العامة لشخص يزداد سوءا ، يصبح بطيئا وضعف ، سرعان ما يتعب ، تبدأ أطرافه بالتأذي. تحدث هذه الحالة عادة بعد فصل الشتاء ، لأنه مع بداية فصل الربيع يفتقر الجسم إلى الفيتامينات ، وخاصة فيتامين C ، وبدون ذلك لا يستطيع الروتين العمل بفعالية.
نقص فيتامين يمكن أن يؤدي إلى وذمة الدماغ والنزيف الدماغي ، والسبب في ذلك هي الشعيرات الدموية هشة وهشة. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الشعيرات الدموية "غير الصحية" إلى أمراض القلب والرئتين والأعضاء الحيوية الأخرى. مع وجود عدد كاف من الفلافونويد ، لا تنشأ مثل هذه الحالات.
فيتامين P غير سام ، لذلك يتم إفرازه من الجسم دون التسبب في ضرر له.