1) الثقة ، ولكن تحقق.
ابتداء من ، يبدو الأمر الأكثر أمانا والضرورية ، لا يمكن للمرء أن يكون متأكدا بنسبة 100 ٪ من النتيجة. هذا ينطبق بشكل خاص على كل ما يتعلق بصحتنا ، لأن تصحيح عواقب الأخطاء هو دائما أكثر صعوبة من منعها. لذلك ، قبل البدء في أي تلاعب بجسمك ، من المهم الحصول على نصيحة من أخصائي ذي خبرة. حقيقة أن الطبيب فقط يمكن أن تختار أفضل طرق التنقية ، استنادا إلى خصائص الجسم والطبيب فقط يمكن أن تأخذ في الاعتبار جميع الفروق الدقيقة والعواقب المحتملة. قد لا تكون على علم بوجود أمراض معينة لا تتوافق مع العديد من الإجراءات. لذلك ، فإن الفحص الطبي والموقف المسؤول تجاه صحة المرء هو الخطوة الأولى نحو التطهير.
2) نمط الحياة.
في تنظيف الجسم لن يكون هناك أي معنى إذا استمررت في تلويثه ، ولا تهتم بإزالة السموم والسموم. يمكن أن تسمى الخطوة الثانية على الطريق إلى الصحة اختيار نظام التغذية السليمة. لا ينطوي تنظيف الجسم على نظام غذائي جامد. إذا وجد الطبيب مبررًا للقيود أو الصوم العلاجية أو النظام الغذائي الخام ، فيمكن تضمين أنظمة الطعام هذه في برنامج التنظيف العام. من المهم أن نتذكر أن الطعام يجب أن يكون طازجًا ، والمنتجات - طبيعية وغنية بالفيتامينات والبروتينات والدهون والكربوهيدرات. من المستحسن أن تستهلك أكبر قدر ممكن من الألياف ، والتي توجد في الحبوب والفواكه والخضروات. من المهم بنفس القدر مراقبة كمية وجودة السوائل المستهلكة. للتشغيل الطبيعي للجسم ، يجب شرب ما لا يقل عن لترين من الماء النقي أو مرق ومرقات مختلفة في اليوم.
يعتقد الكثير من الناس أن تنظيف الجسم أمر مستحيل بدون تجويع. لكن هذه الطريقة ليست مناسبة للجميع. إذا كان لديك مشاكل صحية ، يتم تقسيم عملية الأيض ، عمل الجهاز الهضمي ، فمن الأفضل أن ترفض هذه الطريقة في العلاج. الصيام ، بالطبع ، يساعد على تخفيف العبء على الجسم ، لكنه في حد ذاته هو أقوى الإجهاد. لا يُسمح بالقيود الحادة والقيود الطويلة على الطعام للجميع ، لذلك من المهم في هذه المرحلة أن تستمع إلى الحس العام والمشورة من طبيبك ، وليس إلى الوعود بالتخلص من جميع المشاكل بطريقة واحدة.
3) استعادة الجسم.
الخطوة الثالثة هي عودة الظروف التي يعمل فيها الجسم بشكل جيد. بادئ ذي بدء ، فإنه يعتني بالأمعاء. الآن واحدة من الطرق الأكثر شعبية لتطهير الأمعاء هي hydrocolonotherapy. هذا الإجراء له اختلاف أساسي من الحقن الشرجية التقليدية ، ومن الصعب إجراء مستقل في المنزل. يتم تنظيف الأمعاء من الطفيليات وبقايا البراز ، مما يساعد على امتصاص جميع العناصر الغذائية بشكل أفضل. في المرحلة الأخيرة من هذا العلاج ، يتم إدخال الكوكتيلات الحيوية في الجسم ، والتي تجدد البكتيريا المعوية وتصلح نتيجة إيجابية.
4) الانتباه والكبد!
الكبد هو العضو الذي يشارك بنشاط في التطهير الطبيعي لجسمنا. هو تحت ضغط هائل ، لذلك يحتاج الكبد إلى معظم التطهير المنتظم. الآن هناك العديد من الأدوية والعلاجات الشعبية التي لها تأثير مفيد على الكبد. ولكن لا ننسى أن تطهير الكبد هو زيادة إفراز الصفراء. لا يمكنك تنظيف الكبد إلا إذا كنت متأكداً من عدم وجود تحص صفراوي.
يجب أن تعرف أن تطهير الجسم ليس علاجًا ، بل هو مجرد طريقة واحدة تساعد الجسم على التخلص من السموم والسموم ومنتجات الاضمحلال. إذا لم تغير طريقة حياتك ، ولكنك تجري بانتظام التطهير ، فلن يكون الإحساس من هذه الإجراءات عظيماً. الأكل الصحي ، ورفض العادات السيئة ، والموقف اليقظ للتغييرات في جسمك ، والنصيحة من المتخصصين هو تعهد أنك لن تحتاج التنظيف قريبا.