بعد أن تعلمت المرأة عن الحمل ، عادة ما تقوم بمراجعة قائمتها الخاصة بها ، وتسعى إلى التخلص من الميول الذوقية الضارة. لكن التغير الجذري في النظام الغذائي ليس ضارًا للغاية - فقد يؤدي إلى انهيار عصبي أو عدم اكتراث أو نقص أو زيادة الوزن. لتجنب مثل هذه النتائج غير السارة ، من الضروري الالتزام بالقواعد الأساسية للتغذية أثناء الحمل. هذا هو ، أولا وقبل كل شيء ، كمية الطعام. خلافا للاعتقاد الشائع ، فإن "الإثنين" ليس ضروريا على الإطلاق ، فهذا يكفي لمتابعة تنوع النظام الغذائي والنسبة الصحيحة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. استثناء - توصيات واضحة ولا لبس فيها من الطبيب.