- المشمش المجفف - 150 غرام
- البرقوق - 150 غرام
- قمح منقوع - 3-4 ش. ملاعق ((يمكنك شراء في محلات السوبر ماركت))
- زبيب - 4 ش. ملاعق ((ويفضل الأسود))
- الجوز - 150-200 غرام
- الليمون - 0.5 قطعة
- عسل - 5-6 الفن. الملاعق
- السمسم - 2 ش. ملاعق ((مقلي) ، للزينة)
- حلاقة جوز الهند - 1-2 الفن. ملاعق (للزينة)
- الكاكاو - 1 ش. ملعقة (للزينة)
- تلذذ من الليمون - قطعتان (بدون الجلد بشكل قاطع!)
أعتقد أن الكثير من الفتيات والنساء (إن لم يكن جميعهن) على علم بمثل هذه المشكلة: زاحف أنك تريد حلوة ، لكنك لا تستطيع - النظام الغذائي ، الشكل ... يستغرق الأمر وقتا طويلا لاستنفاد نفسك مع تقييد وليس تناول الطعام ، وبعد ذلك ، عاجلا أم آجلا ، يمكنك كسر - وتناول الطعام في واحد يجلس الكثير من الحلويات ، والتي تبدأ المقاييس على الفور لإظهار أكثر من ذلك بكثير. بشكل عام ، أنت تعرف ما هو. لذلك - هناك حل لهذه المشكلة :) أقول لك كيفية تحضير الحلويات المفيدة ، والتي لن تنمو فيها شجاعة (ما لم تكن بالطبع تفرط في الجرعة). لذلك ، وصفة للحلوى مفيدة: 1. يغسل جيدا جميع المكونات (مهم جدا)! 2. مع 2 الليمون نزيل تلذذ. 3. جميع المكونات ، باستثناء تلك للزينة ، ونحن نمر من خلال طاحونة اللحم. مجرد تخطي نصف واحد من الليمون. تخلط المكونات مع نكهة الليمون ، مرت من خلال طاحونة اللحم. 4. أضف العسل. يحتاج إلى الكثير للحصول على ثخانة سميكة. من الكتلة المستقبلة نصنع حلوى صغيرة. 5. من المرغوب فيه لقياس كتلة st.lozhkoi. لا يوجد سوى خيالك! يمكن أن تكون بأي شكل من الأشكال. غطينا بعض الحلويات في حلاقات جوز الهند ، بعضها في الكاكاو ، بعضها بالسمسم. يمكنك أيضا تزيين مع اللوز! احتفظ في الثلاجة. حظا سعيدا وتكون صحية وجميلة! ؛)
حصص: 10