صحة وجمال الأم المستقبلية

كل امرأة تعد الأيام الأخيرة التي سيولد فيها. ولكن ، في بعض الأحيان يتبين أن النظر إلى صورة المرآة الخاصة بك وأوه ، الرعب! بالنسبة لجسم المرأة ، يعتبر الحمل نوعًا من الاختبارات ، حيث يتم ممارسة الأحمال الهائلة التي تؤثر على المظهر.

تعتمد صحة وجمال الأم المستقبلية على مدى صوابها في تحمل "قواعد السلوك" أثناء الحمل.

المناطق الخطرة.

الآن كل امرأة تدرك جيدا تهديد ما بعد الولادة بتدهور مكونات جمال الأنثى. هذا هو خطر "فقدان" شكل أو شكل الثدي ، وربما كلاهما ، في بعض الأحيان يبدأ الشعر بالتساقط ، وكسر الأظافر ، وتنهار الأسنان ، ويفقد الجلد مظهره أو ظهور علامات التمدد. لكن هذا ليس من قبيل الصدفة. لذلك ، لم يكن هناك شيء على ما يرام.

فخر كل امرأة هي بشرتها المخملية والحساسة. ويصبح الأمر مخيفًا جدًا عندما تبدأ البشرة السليمة سابقًا فجأة في "التلاشي" مثل الزهرة ، ولكن لماذا؟ هذه هي جميع العناصر الغذائية والعناصر النزرة ، والتي تفتقر إلى الأم في المستقبل. بالإضافة إلى كل شيء آخر وظهور التدفق. ويدفع حدوثها كل من السموم ، واضطرابات تدفق الليمفاوية وتدفق الدم. يساهم داء السمية أيضا في تطوير الحساسية ، والاحمرار ، وزيادة حساسية الجلد.

على أي حال ، هذه ليست سوى مشاكل بسيطة يتم تصحيحها بحرية بعد بعض الإجراءات ، على النقيض من علامات التمدد. يعتمد مظهرهم على الوزن ، الذي يتم تجنيده بمعدلات مكثفة في وقت الحمل. ثم يبدأ الجلد في التمدد ، مما يعطل سلامة الأنسجة الضامة ، مما يؤدي إلى تمزقات صغيرة تتشكل على "ندبات" الجلد الوردي أو الأحمر ، والتي بعد مرور الوقت تتحول إلى اللون الأبيض. يمكن للطب التجميلي اليوم أن يتعامل مع هذه المشكلة فقط بمقدار النصف ، وبفضله يمكن جعل علامات التمدد غير مرئية تقريبا ، ولكن من خلالها لن ينقذها تماما.

الجلد والجمباز.

يلعب التمثيل الغذائي المعدني في الجسم ، كما سبق ذكره ، دورًا مهمًا في "سلامة" الجلد والجسم بأكمله.

من دواعي سرور العديد من النساء اليوم ، هناك العديد من الفرص لاستعادته. على سبيل المثال ، قدم الطب التجميلي إحدى الطرق "على طبق من فضة" ، مما يجعل من الممكن إزالة الانصباب ، للحصول على بشرة صحية وبشرة ناعمة ، وللتعرف على علامات التمدد. هذا هو فراغ والتدليك اليدوي. انهم قادرون على تحسين أداء الجهاز اللمفاوي والدورة الدموية. هو الجهاز اللمفاوي والدورة الدموية التي تؤثر على الجلد أولاً. من الدورة الدموية ، بقدر ما يدور بشكل جيد ، يتوقف ذبول الجلد ، وعلى الجهاز اللمفاوي ، على مدى كفاية تدفقه من الأنسجة والأعضاء - الجفاف واللون.

إذا كان ضعف الأورام اللمفاوية ضعيفًا ، والذي يتجلى بدوره في كل امرأة حامل تقريبًا ، فعندئذ لا يتم التخلص من الخبث ببساطة من الجسم. يؤثر الخبث ، كما هو معروف ، على مظهر التدفق والجفاف واللون.

إلى كل شيء آخر يمكنك إضافة والمتعة الحقيقية ، والاسترخاء من التدليك.

الآن يمكنك في نهاية المطاف مع المشاكل الرئيسية ، في طريقها إلى الجمال. لكن جمال الأم المستقبلية يعتمد في العديد من النواحي على الصحة.

قانون الحركة.

وبدون الحركة ، سيتحول أي شخص إلى سجل الكذب ، وتعتمد صحة الأم المستقبلية على النشاط البدني. في هذه الحالة ، سيكون الجسم في حالة مثالية.

لكن الحمولة يجب أن تكون كافية. ثم سوف تقوية الجذع العضلي وتحسين الدورة الدموية للسوائل في الجسم. ومع النهج الصحيح ، سوف ينخفض ​​الانتفاخ وسيخدم كنوع من العلاج الوقائي لأمراض مختلفة ، بما في ذلك. والدوالي.

الوقاية من الأمراض.

ARVI وغيرها من الفيروسات.

حتى مع عدم الراحة ، يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى الطبيب وعدم تحمل المرض على قدميك. للوقاية من مثل هذه الأمراض ، فإن الطريقة الفعالة الوحيدة هي البقاء في المنزل لفترة الوباء ، وإذا لم ينجح ذلك ، تحتاج إلى تطبيق مرهم oksolinovu واستخدام ضمادة.

الحساسية.

يحدث غالبًا خلال الفصل الثاني. بالفعل بعد الولادة في المستقبل تتلاشى الحساسية الأرجية. قبول مضادات الهيستامين وقطرات مضيقة للأوعية في الأنف ممكن ، ولكن لا ينصح به. الوقاية في هذه الحالة يمكن أن تكون مجرد سياج ضد مسببات الحساسية. ومع 7 أشهر من المستحسن "الجلوس" على نظام غذائي. النظام الغذائي هيبوالرجينيك ، يحمل استثناء في النظام الغذائي للحساسية الغذائية التقليدية: الحليب والمأكولات البحرية والفواكه والخضروات ذات لون قوي.

فقر الدم.

الحد من كمية الأكسجين يسبب فقر الدم ، علامات التي هي ضعف شديد ، والتعب ، وسرعة ضربات القلب ، والدوخة وضيق في التنفس. للوقاية من فقر الدم ، هناك حاجة إلى تعديل بسيط للنظام الغذائي. هذه الزيادة في كمية اللحوم والجبن والجبن واللبن الزبادي والتفاح وعصير الرمان والبيض والجزر والملفوف. وبطبيعة الحال ، يمشي في الهواء.

الصداع.

يكفي "مشكلة" واسعة ، والذي يحدث أثناء الحمل. يمكن أن تكون أسباب الصداع كافية. لمنع ظهورهم ، تحتاج فقط إلى النوم 8 ساعات ، يجب أن تكون ورقة النافذة مفتوحة والمشي ، والمشي ، والمشي. كما يوصى بالتخلي عن الشيكولاتة والقهوة والأفوكادو والموز والشاي والكولا والجبن والنقانق والمكسرات.

التسمم.

ما هو معروف التسمم للجميع. بالنسبة للجنين ، لا يهدّد التسمّم المعتاد جميع أنواع الميكروبات التي دخلت جسم الأم. لكن يجب ألا تسمح بالجفاف. في وقت الجفاف ، هناك انخفاض في حجم الدم ، بحيث الطفل سوف يقلل من التغذية. من المستحسن أن تأخذ enterosgel والفحم المنشط. إذا استمرت الأعراض ، استشر الطبيب. الوقاية هي الشيء الوحيد - لا تأخذ الفرص.

لن تهدد صحة وجمال الأم المستقبلية أي شيء إذا ما التزم المرء بقواعد بسيطة ويطيع أوامر الأطباء. ثم سيكون الانتعاش بعد الولادة أسرع.