حمامات القدم من إرهاق الساق من الطب الشعبي

الناس من هذه المهن مثل: الإداريين ، البائعين ، النوادل ، يعرفون قيمة مثل هذه الكلمات ، "الإرهاق يطرق ،" "أنا لا أشعر بقدمي." أيضا أولئك الناس الذين يرتدون حذاء مع الكعب العالي ، كما يشتكون من ثقل في الساقين. ما ينبغي أن تستخدم حمامات القدم من التعب من الساق من الطب الشعبي ، ونحن نتعلم من هذه المقالة.

يعني التعب الارجل - حمامات القدم. للقيام بذلك ، تأخذ 2 الحوض بالماء ، في أحد المياه ستكون ساخنة ، وفي البرد الأخرى ، يجب أن يكون الفرق في درجات 20-22 درجة على الأقل. في الماء نضيف decoctions من الأعشاب - روزماري والنعناع ، فإنها سوف تخفيف الألم ، وتطهير الزعتر ، آذريون والبابونج تهدئة. يمكنك إضافة الزيت العطري إلى الماء بالملح. بعد الاستحمام ، سنقوم بتليين البشرة بالزيوت - زيت الزيتون ، والسمسم ، وبذور الكتان ، قبل إضافة بضع قطرات من فيتامين أ ، أو استبدالها بالملح.

تأكد من شراء النعال الطبية ، والتي لها تأثير التدليك. كما هو الحال في النخيل ، وعلى سفح ، هناك العديد من النقاط التي أعضاء الأجهزة الداخلية. في هذه المنطقة ، يمكن للمساج الخفيف استعادة النغمة إلى الجسم بأكمله ، بما في ذلك الساقين. من المهم عدم المبالغة في ذلك ، لا تحتاج إلى المشي طوال اليوم في هذه النعال ، سيكون كافيا للمشي حول المنزل لبضع ساعات.

حمامات القدم من إرهاق الساق:

حمام القدم الباردة
من المفيد الوقوف في الماء البارد لمدة 1 أو 4 دقائق. يجب أن يصل الماء في هذا الحوض إلى الركبتين أو حتى العجول. إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ، فهذا الحمام بمثابة علاج تقويتي ومنعش. هذه الحمامات مفيدة جدا لسكان الريف عندما لا يستطيعون النوم بعد يوم حار وصعب. هذه حمامات القدم تجلب السلام ، والقضاء على التعب وتحقيق نوم صحي.

حمام القدم الدافئة
في الحمام مع درجة حرارة من 25 إلى 26 درجة مئوية ، وضع 2 حفنة كاملة من رماد الخشب وحفنة كاملة من الملح ، وتخلط جيدا. مدة هذا الحمام 15 دقيقة. يمكنك جعل الحمام ، فقط مع درجة حرارة تصل إلى 30 درجة مئوية ، وراء ذلك تحتاج إلى جعل حمام القدم الباردة ، ودائم لا يزيد عن 30 ثانية.

يوصى بحمامات القدم للأطفال الصغار والكبار والعصبية والضعفاء والضعفاء ، ويتصرفون مع التشنجات ، وألم الحلق ، والصداع ، مع الهبات الساخنة والاضطرابات الدورانية ، وهلم جرا. تعمل حمامات القدم بهدوء ، يصرف الدم إلى الساقين.

حمام بخار القدم
على الكرسي ، وضع بطانية سميكة سميكة واسعة. بعد ذلك ، سنضع الأطباق مليئة بالماء المغلي. على حافة الأطباق وضعنا 2 لوحات التي نضع أقدامنا. يجلس المريض ، يلف نفسه في بطانية ، ثم يمر البخار عبر البطانية ، كما لو كان أنبوبًا.

لحمامات البخار القدم نستخدم decoctions من القش. لتعزيز تأثير الأبخرة ، نقوم بتخفيض الطوب الأحمر الساخن كل 10 دقائق في الماء. مدة حمام البخار هذه هي 15 أو 30 دقيقة. بعد حمام البخار ، نبرد الجسم. تستخدم حمامات القدمين للبرد في الساقين ، مع ركود الدم ، وتورم ، وتعرق القدمين. حمامات القدم تعزيز الانتعاش ناجحة ، تنشيط الوظائف الحيوية للجسم.

حمام القدم الباردة
يستخدم هذا الإجراء للأشخاص الأصحاء ، ككائن تقويمي قوي ومُنعش. يزيل التعب ، ويشفي الأرق ، ويحسن عمل القلب والأوعية الدموية ، ويزيد من تدفق الدم من الصدر وأسفل الرأس ، ويحسن الدورة الدموية. هذه الطريقة مفيدة في متلازمة القدم الباردة ، لأولئك الذين لديهم خراجات من البرد. من الضروري البدء في التصلب عندما تكون درجة حرارة الجسم عالية ، أو أن يشعر الشخص بالبرودة ، وأن مثل هذا الإجراء لن يجعله جيدًا.

دعونا نغرق أقدامنا في الماء البارد في الكافيار. إجراء حمام لا يزيد عن دقيقة واحدة. الأشخاص الذين يشعرون بالبرودة ، تحتاج إلى بدء حمام القدمين بالماء البارد ، وتخفيض درجة الحرارة تدريجيا.

على تعب القدمين من الطب الشعبي:

حمام للأقدام مع ديكوتيون من القش الشوفان
خذ قش الشوفان ، وطهي لمدة 30 دقيقة ، وتهدئة المرق إلى 25 درجة ، واستخدامها لحمام القدم. وقت الإجراء هو نصف ساعة. حمامات تخفف من صلابة على الساقين. تساعد حمامات القدم على الإلحاح والجروح المفتوحة على الساقين ، بأظافر متعفنة ومتنامية ، مع النقرس والروماتيزم القاسي وتعب الساق.

حمام القدم مع رماد الخشب
في حمام دافئ مع درجة حرارة 37 أو 39 درجة ، وضع حفنة من ملح البحر وحفنة من رماد الخشب ، وكما ينبغي ، مزيج. يستمر الحمام 15 دقيقة. هذه الحمامات مفيدة للنساء في سن اليأس ، للأشخاص المنهكين والمسنين. هذه الحمامات لها تأثير جيد في التشنجات ، مع أمراض الحلق ، والصداع ، والهبات الساخنة ، واضطرابات الدورة الدموية.

حمام القدم مع استخراج الصنوبرية
نصنع ثلاثة لترات من الماء الدافئ إلى الحوض ، ثم نضيف ملعقتين من خلاصة الصنوبر ، 3 ملاعق كبيرة من ملح الطعام أو ملح البحر ، 2 ملعقة طعام من عصير الليمون. نأخذ حمام لمدة خمسة عشر دقيقة. يحسن الدورة الدموية في الأطراف ، ويخفف الألم ، نغمات متعبة الساقين.

حمام القدم العشبية
حمام مع ديكوتيون من بذور الكتان ، زهر الليمون ، نبات القراص ، زهور البابونج ، ويساعد في التهاب الجلد. ضع حفنة من كل نوع من المواد الخام في المقلاة ، املأها لتر من الماء المغلي الحاد. نحن نصر على نصف ساعة. يسكب مرق المصفى في حوض ، نضيف 2 لتر من الماء من درجة الحرارة اللازمة ونضع القدمين لمدة نصف ساعة في الحمام.

حمامات القدم المتناقضة هي إجراء مفيد. يتم استخدامها لتصلب ، مع الصداع النصفي ، متلازمة القدم الباردة ، والتعرق الشديد. حمامات تباين تخفيف الألم بعد الأحمال الثقيلة ، وتخفيف التورم والتعب في الساقين. هذه الحمامات لا يمكن استخدامها لتفاقم الكلى وأمراض القلب.

نضع الحوض 2 مع البرد من -10 إلى 12 درجة ، ومن 40 إلى 42 درجة مع الماء. في المقابل ، غطينا أقدامنا على الكاحل في الماء الساخن لبضع دقائق ، وفي الماء البارد لمدة عشرين دقيقة. تبدأ مع درجة حرارة مريحة وينبغي أن يكون كل إجراء أقصر. تنطبق أحواض الاستحمام المتباينة كل يوم أو كل يوم ، دورة 12 أو 20 إجراءات استحمام.

الآن نحن نعرف ما ينبغي استخدام حمامات القدم من الطب الشعبي للتعب القدم. قبل تطبيق هذه الحمامات ، تحتاج إلى استشارة الطبيب مسبقا.