بطبيعتها ، استوعبت رينيه الرقيقة (قبل التصوير ، وزنها 46 كجم) أكثر الأطعمة عالية السعرات الحرارية. بالطبع ، وفقا للوائح النظام الغذائي الخاص ، والآن يجب أن لا تكون وجباته الغذائية أقل من 4700 سعرة حرارية. بدأ الصباح مع جزء عملاق من البطاطس المقلية ، والتي غسلتها مع اللبن المخفوق. الغداء لم يكن أقل من السعرات الحرارية - البيتزا ولفائف زبدة الفول السوداني ورقائق ونفس ميلك شيك. المعكرونة والبطاطا واللحوم ، وكذلك الكعك ، والفطائر ، والعجة والبيرة - كل هذا كان عليه أن يأكل نجمة كاملة لتناول العشاء ، لتناول العشاء وقبل النوم.
في وقت من الأوقات ، كان رينيه يعاني بالفعل من الشراهة بعد الأكل مع جيم كاري. تم الاستيلاء على الحزن والممثلة اليأس من الأطعمة الضارة بمحتوى عالي السعرات الحرارية. ولكن بعد ذلك كان انهيار بسبب الإجهاد الذي خاضه ، والآن - مجموعة هادف من الكيلوغرامات من أجل الدور في الفيلم.
كل ذلك من أجل مهنة
في بداية التصوير المتوقعة ، كان وزن رينيه زيلويغر 70 كيلوجرامًا. وسيكون كل شيء على ما يرام ، ولكن الآن كانت تفكر في كيفية العودة إلى شكلها المعتاد ، لأن الفيلم الجديد ، الذي كان من المفترض أن تلعب فيه الدور الرئيسي ، كان يتطلب المعلمات السابقة والوزن المقابل البالغ 46 كجم.
عندما انتهى تصوير "بريدجيت جونز" ، بدأ رينيه مرحلة جديدة في حياته تسمى "فقدان الوزن الطارئ". خلال هذه الفترة ، حاولت العديد من الأساليب - والشاي لفقدان الوزن ، والمكملات الغذائية الخاصة. ولكن كما حصل الحظ ، بقي سهم الأوزان عند 70 كجم سابق ، لأن فقدان الوزن يكون دائمًا أصعب من التحسن. هنا كان هناك حاجة إلى نهج معقد خاص.
في حياة الممثلة ظهرت اللياقة البدنية والتدليك والتغذية السليمة ، على أساس حمية أتكينز المعروفة. كان جوهر النظام الغذائي هو أن النظام الغذائي سيطرت عليه الأطعمة البروتينية ، وانخفضت الكربوهيدرات إلى الحد الأدنى. من نظامها الغذائي ، استبعد رينيه الحلويات ومنتجات الدقيق والخضروات مع نسبة عالية من النشا وبعض الفواكه. الكحول والكافيين أيضا تحت حظر كبير. كانت الأجزاء التي تغذي النجم صغيرة ، ولكن كان من الضروري تناولها في كثير من الأحيان (حتى 5-6 مرات في اليوم) ، لذلك لم تكن جائعة بشكل خاص.
كان أساس الحصة من الخضار واللحوم من الأسماك والديك الرومي على البخار. ولكن هنا لاستخدام النفط والملح ممنوع منعا باتا. بعد ذلك بقليل ، أصبحت الممثلة مدمنة على الجريب فروت وعصير الجريب فروت. هذه المنتجات تحتوي على نازلينين flavonoid ، وهو المسؤول عن حرق الدهون في الجسم.
بعد ترك النظام الغذائي ، بدأت الممثلة لتطهير الجسم. خلال اليوم أكلت فقط الجريب فروت والبرتقال والمياه النظيفة ، على الأقل 2 ليتر في اليوم ، وشاي الأعشاب. بهذه الطريقة فقط تمكنت من استعادة أشكالها الجنسية السابقة. صحيح ، من دون مساعدة من التجميل هناك أيضا لا يمكن أن تفعل ذلك - ترهل الجلد المطلوبة الأقواس.
علاج اللياقة البدنية
بعد هذا الانخفاض الحاد في الكيلوجرامات ، فإن رينيه زيلويغر حساس جداً لجسمه ، لذلك فهو يراقب بعناية نوعية وكمية الطعام المستهلك ، ولا ينسى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. بالمناسبة ، لم يكن هذا الأخير هو المكان الأخير في النضال من أجل جسم نحيل. خلال اتباع نظام غذائي في حالات الطوارئ ، ذهبت الممثلة للرياضة كل يوم. ولم تذهب إلى الفصول الدراسية ، لكنها فضلت الركض.
اليوم ، يزور النجم الجيم ويمارس رياضة اليوغا وركوب الدراجات والسباحة في المسبح. من المثير للاهتمام ، مثل هذه الحياة تناسبها تماما. إذن ربما يستحق تجربة مثل هذا التناسخ الرائع؟