تجدر الإشارة هنا إلى أن Ksyusha كانت دائما تميل إلى الامتلاء. كان عليها أن تراقب باستمرار وزنها وتغذيتها. لتبدو جيدة ، حاولت الفتاة اتباع نظام غذائي مختلف ، بما في ذلك الكرملين الشهير ، ولكن النتيجة لم تكن دائما من النوع الذي تريده. لذا ، أيها السيدات الأعزاء ، خاصة بالنسبة لك ، نحن نمثل حمية زينيا بورودينا بعد الولادة.
لذلك ليس من المستغرب أنه بعد ولادة ابنتها ماروسيا زينيا واجهت مشكلة الوزن الزائد. لم يتوقع أحد أن تعود بسرعة إلى الاستمارة ، ولكن ، على نحو مفاجئ للجمهور وزملائها ، سرعان ما ذهب مقدم البرامج إلى العمل ، فغيّر صورتها وأظهر للجميع شخصية جميلة. بطبيعة الحال ، بدأ الجميع لمناقشة كيف فعلت ذلك. وعلاوة على ذلك ، بسرعة جدا! بعد العديد من النزاعات والتخمينات ، تم استنباط نسختين من الطريقة التي تمكن بها زينيا بورودينا في إنقاص وزنه بعد الولادة.
الإصدار رقم 1 - فقدان الوزن بطريقة زينيا سوبتشاك.
يعتقد الكثيرون أن مقدم البرامج التلفزيونية استخدم الطريقة التي يستخدمها زميلها في البرنامج التلفزيوني "Dom-2" - Ksenia Sobchak الشهير ، والذي هو ضد جميع الوجبات الغذائية والذي يعتقد أن هناك القليل للحفاظ على شكله المادي الممتاز ، يستخدم طريقه. الطريقة هي أنه يمكنك أن تأكل كل ما تريد - ولكن في كل يوم تحتاج إلى القيام بالحقن الشرجية والانتقال قدر الإمكان - بشكل عام ، افعل كل شيء حتى تخسر الكثير من السعرات الحرارية التي تستهلكها.
أكثر من مرة في الصحافة قيل إن سبب الاستعادة السريعة ل Xenia Borodina هو أيضا رفض لإرضاع طفل. ونفت مقدّمة التلفزيون نفسها هذه المعلومات ، قائلة إنها ليست حمية ، لكن الرعاية المستمرة من ابنتها ، بما في ذلك الرضاعة الطبيعية ، ومسيرتها اليومية معها في الهواء النقي ، ساهمت في حقيقة أنها تمكنت من فقدان الوزن بسرعة.
رقم الإصدار 2 - "النظام الغذائي المثيرة" من قبل Xenia Borodina.
بالمعنى الدقيق للكلمة ، كل الشبقية هو استهلاك عدد كبير من الخيار ، فضلا عن حقيقة أن هذا النظام الغذائي ساعد الفتاة على تقديم هدية حارة لزوجها في عيد الحب. بفضل نظام غذائي ، تمكنت Xenia Borodina بعد الولادة لفقدان 12 كيلوغراما. جوهر النظام الغذائي هو على النحو التالي.
لتناول الافطار ، يمكنك تناول عدد قليل من الخيار الطازج وشريحة صغيرة من خبز الجاودار.
لتناول طعام الغداء ، تحتاج إلى تناول الحساء من الخضار ، بالإضافة إلى سلطة من الخضار والخيار ، مع كمية صغيرة من الزيت النباتي. والخبر السار هو - عدة مرات في الأسبوع بدلا من حساء الخضار يمكنك تحمل قطعة صغيرة من اللحوم قليلة الدسم ، وأفضل من جميع - الدجاج.
يجب أن تتكون وجبة العشاء من نفس سلطة الخيار والخضر ، أو يمكنك فقط تناول الخيار الطازج.
يجب مراعاة حمية Xenia Borodina بعد الولادة حتى تحقق النتيجة التي تحتاجها.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا النظام الغذائي ، مثل أي شيء آخر ، له مزاياه وعيوبه. وتشمل المزايا التي لا شك فيها ، في المقام الأول ، حقيقة أنه "يعمل" بسرعة كبيرة - على سبيل المثال ، Ksenia Borodina ، يجلس على هذا النظام الغذائي لمدة أسبوعين فقط ، فقد 12 كيلوغراما. الجانب السلبي من هذا النظام الغذائي هو العبء المفرط على الكلى - بعد كل شيء ، كما هو معروف ، الخيار هي 95 ٪ من الماء. لذلك ، قبل أن تفقد الوزن بواسطة طريقة مقدم البرامج التلفزيوني الشهير ، يجب عليك استشارة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت منذ فترة طويلة أنه ضار لإنقاص الوزن بشكل حاد ولتحسين بشكل كبير ، لذلك لا يمكن استخدام هذا النظام الغذائي إلا في الحالات "الطارئة".
على الرغم من ذلك ، فإن العديد من الفتيات ، مستوحاة من مثال زينيا بورودينا ، يجلسن على نظام "الخيار" ، على أمل أن يتعافى بسرعة بعد الولادة ويصبح مرغوبا فيه مرة أخرى. كما أن مقدّمة البرامج التلفزيونية نفسها لا تضيع الوقت ، فهي ترغب في مشاركة تجربتها الناجحة مع ملايين النساء الأخريات.
ولذلك ، فإنها تخطط لكتابة كتاب مخصص للتغذية الصحية ، وسيكون هناك بلا شك فصلاً - "النظام الغذائي بعد الولادة". وفقا ل Xenia Borodina ، فإن الكتاب لن يصف فقط النظام الغذائي ، ولكن أيضا نصائح مفيدة حول تغيير الصورة ، وممارسة الرياضة ، ونصيحة اختصاصي التغذية وأكثر من ذلك بكثير. واحدة من المزايا الرئيسية لكتابها هي أن الفتاة تعتقد أنها ستحتوي على آراء الخبراء. بمعنى أن القارئ سيعرض بالضبط الخيار الأكثر أمانًا للصحة ، ولكن في الوقت نفسه يؤدي إلى نتائج مرئية في أقصر وقت ممكن.