سلطة مع التونة والبيض

صلاد من البيض مع التونة فرنش التونة البحر لحم العجل عن طعم اللحوم غير معهود. نعم ، وحجم هؤلاء السكان البحريين لا يمثل أدنى مستوى من الثور الطيب - يصل طوله إلى ثلاثة أمتار. وجد علماء أمريكا أن الاستخدام المنتظم لهذا المنتج يحسن بشكل ملحوظ من نشاط الدماغ ، لذلك ينصح العلماء والطلاب خلال الجلسات. لا يؤذي أي شخص ، لذلك دعونا نحضّر سلطة البيض مع التونة. بشكل عام ، تعد التونة فريدة من نوعها لأنها لا تفقد خصائصها المفيدة في أي علاج ، حتى مع التعليب. لذلك ، يعتبر الطعام المعلب الأسهل في تحضير السلطة من البيض مع التونة. لا تخف من أن يكون الطبق غنيًا بالدهون - فسمك التونا لا يحتوي عمليا ، والسمن الموجود - مفيد جدا لجسم الإنسان. أيضا ، لا ينبغي أن تكون هذه السلطة المملحة بشدة ، لأن لحم التونة لا يحتاج إلى تعزيز الذوق. بالإضافة إلى سلطة التونة ، يمكنك إعداد العديد من الأطباق الأخرى ، أنها جيدة في مسلوق ، وفي خبز ، وفي شكل مقلية. لكن أفضل استخدام للتونة المعلبة هو ذلك.

صلاد من البيض مع التونة فرنش التونة البحر لحم العجل عن طعم اللحوم غير معهود. نعم ، وحجم هؤلاء السكان البحريين لا يمثل أدنى مستوى من الثور الطيب - يصل طوله إلى ثلاثة أمتار. وجد علماء أمريكا أن الاستخدام المنتظم لهذا المنتج يحسن بشكل ملحوظ من نشاط الدماغ ، لذلك ينصح العلماء والطلاب خلال الجلسات. لا يؤذي أي شخص ، لذلك دعونا نحضّر سلطة البيض مع التونة. بشكل عام ، تعد التونة فريدة من نوعها لأنها لا تفقد خصائصها المفيدة في أي علاج ، حتى مع التعليب. لذلك ، يعتبر الطعام المعلب الأسهل في تحضير السلطة من البيض مع التونة. لا تخف من أن يكون الطبق غنيًا بالدهون - فسمك التونا لا يحتوي عمليا ، والسمن الموجود - مفيد جدا لجسم الإنسان. أيضا ، لا ينبغي أن تكون هذه السلطة المملحة بشدة ، لأن لحم التونة لا يحتاج إلى تعزيز الذوق. بالإضافة إلى سلطة التونة ، يمكنك إعداد العديد من الأطباق الأخرى ، أنها جيدة في مسلوق ، وفي خبز ، وفي شكل مقلية. لكن أفضل استخدام للتونة المعلبة هو ذلك.

المكونات:

• التونة المعلبة 1 يمكن
• بيض دجاج 5 قطع
• البصل الأرجواني 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.
• زيتون بدون بذور 40 جم
• الخردل 2 ملعقة شاي.
• عباد الشمس المكرر زيت عباد الشمس 4 ملاعق كبيرة. ل.
• الفلفل الأسود الأرض 1 قرصة
• الملح 1 قرصة

تعليمات

• خطوة 1 لإعداد السلطة ، وتناول التونة المعلبة في زيت الزيتون والبيض ونصف البصل البنفسجي ، بضع حفنة من الزيتون والزيت النباتي والتوابل.
• اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ: ﻳﺼﺒﺢ اﻟﺒﻴﺾ ﺻﻠﺒًﺎ ﻣﺴﺒﻘًﺎ (ﻳﻐﻤﺲ ﻓﻲ اﻟﻤﺎء اﻟﺒﺎرد ، وﻳﺮﺗﺪي اﻟﻰ ﻏﻠﻲ وﻳﻄﻬﻲ ﻟﻤﺪة 10 دﻗﺎﺋﻖ ﻣﻦ ﻟﺤﻈﺔ اﻟﻐﻠﻲ) ، ﺛﻢ ﻳﻘﻄﻊ إﻟﻰ ﻣﻜﻌﺒﺎت ، ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺻﻔﺮ 1.
• الخطوة 3 قطع البصل إلى دوائر رقيقة.
• الخطوة 4 قطع الزيتون بشكل تعسفي.
• الخطوة 5 الجمع بين 1 صفار مسلوق ، 3-4 ملاعق كبيرة. ل. زيت نباتي ، 2 ملعقة صغيرة. الخردل ، قليل من الملح والفلفل الأسود.
• الخطوة 6 من الجيد لفرك كل شيء في كتلة دسم ، إذا كنت بحاجة إلى إضافة القليل من الزيت النباتي.
• الخطوة 7: قم بتوصيل التونة والزيتون والبصل والبيض وارتداء الملابس.
• الخطوة 8 مزيج بلطف ، إضافة الملح حسب الذوق ووضعها في الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة.