- سلطة يترك - 100 غرام
- الطماطم - 3 قطع
- فاصوليا سلسلة - 100 غرام
- زيت الزيتون - 60 ملليلتر
- الفستق - 30 غرام
- زيتون بدون حفر - 2 فن. الملاعق
- الليمون (أو الجير) - 1/2 قطعة
- البصل الصغير - - حسب الذوق
يتم إلقاء الفول في الماء المغلي ، يضاف الملح ويطهى لمدة 5 دقائق. نضع في صحن سلطة غسلها الأوراق. في الواقع ، نحن نجعل محطة وقود ذات علامة تجارية. في خلاط ، تقطيع الفستق والزيتون وزيت الزيتون وعصير نصف الليمون (أو الجير) والبصل الطازج قليلا حتى التجانس. يضاف الملح والفلفل ويخفق مرة أخرى - يجب أن يكون خلع الملابس متجانسة. نستخرج حبة السلسلة من الماء المغلي ونملأها على الفور بالثلج - للحفاظ على اللون الأخضر الجميل. ذيول قطعت ، ما تبقى من قطع إلى ثلاثة. نضع في صحن الفول وشرائح الطماطم. نملأ الخضار بخلطة الليمون الفستق - وهذا كل شيء ، فالسلطة جاهزة!
الوجبات: 3-4