- سلمون مدخن - 80 جرامًا
- سلطة (رأس) - 1 قطعة
- جبنة الماعز - 100 جرام
- توست (مكعبات) - 1 كوب
- الأفوكادو - 1 قطعة
- طماطم شيري - 250 جرامًا
- زيت الزيتون - 3 قطع. الملاعق
- عصير الليمون - 1 ش. ملعقة
- التفاح - 2 قطعة
كان لدي هنا مجموعة من المكونات. يتم قطع الطماطم الكرزية في النصف. نضعهم في وعاء سلطة مع أوراق الخس. نقطع التفاح إلى مكعبات صغيرة. أضف التفاح إلى وعاء السلطة. يتم تنظيف الأفوكادو ، وقطع أكبر قليلا من تفاحة. أضف الأفوكادو إلى السلطة. نقطع السلمون. أضف إلى السلطة. قطع جبنة الماعز إلى مكعبات صغيرة وأيضا إضافة إلى السلطة. نملأ بزيت الزيتون وعصير الليمون. ضجة ، إضافة نخب (البسكويت) - وخدمتها. سلطة مع سمك السلمون وجبن الماعز جاهز. شهية طيبة! :)
الوجبات: 3-4