السلطة الخضراء مع بلح البحر الطازج ، وأوراق خضراء خضراء من جرجير لها طعم الخردل محددة وحادة ، وليس من دون سبب بذورها تذهب إلى إعداد الخردل! Rukkola تحظى بشعبية كبيرة كمادة مضافة إلى المعكرونة ، وليس من النادر إضافته إلى البيتزا ، ولكن أساسا يتم استخدام جميع أوراق التوابل نفسها لصنع مختلف السلطات! في هذه السلطة ، تتطابق الروكولا بشكل مثالي مع شرائح الخضروات الطازجة - الطماطم والخيار وبلح البحر والزيتون ، كما أن الصلصة الكلاسيكية تجعل السلطة خفيفة للغاية! السلطة تبين لذيذ جدا!
المكونات:- الطماطم 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الخيار 1 جهاز كمبيوتر.
- Rukkola 1 شعاع
- الثوم 2 فصوص
- زيتون بدون حفر 50 جم
- بلح البحر 150 غرام
- زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة. ل.
- عصير الليمون 1 ملعقة كبيرة. ل.
- ملح 2 قرصة
- الخطوة 1 لجعل هذه السلطة نحتاج إلى المنتجات التالية: طماطم طازجة ، خيار طازج ، جرجير ، بلح البحر المغلي طازجًا ، زيتون منقوع ، ثوم ، عصير ليمون ، زيت زيتون ، ملح.
- الخطوة 2 يتم سكب بلح البحر المسلوق منزوع الدهن مع الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، ويتم تصريف المياه ، ويتم وضع بلح البحر على صحن ليبرد تمامًا.
- الخطوة 3 في حين يهدأ بلح البحر ، سنقوم بإعداد محطة البنزين. باستخدام شوكة أو خفاقة صغيرة ، اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح.
- الخطوة 4: أوراق جرجيرتي تحت الماء الجاري ، وضعت على منشفة ورقية ، بحيث يتم امتصاص السائل ، انخفض بشكل خفيف ووضعها في وعاء سلطة عميق.
- الخطوة 5 إضافة إلى الزيتون الكامل rukkole وشرائح pomoryory وخيار مكعبات.
- الخطوة 6 إضافة بلح البحر المبردة والثوم المفروم (يمكنك قصها بسكين أو الضغط عليه من خلال الصحافة).
- الخطوة 7 تصب في صلاد السلطة.
- الخطوة 8 ضجة وتقدم على الفور سلطة جاهزة على الطاولة!