كل قطع ومزيج ، باستثناء البروتينات. البروتينات يجب أن تكون مبشورة وغارقة في الدهون
- الذرة الحلوة في علبة - 250 غرام
- أصابع السلطعون - 500 جرام (عصي السلطعون (400 جرام في السلطة ، 100 جرام للزينة).)
- مايونيز - 100 غرام
- الشبت - 100 غرام
- خيار طازج - 200 جرام
- البطاطا مسلوق - 300 جرام
- البصل الأخضر - 200 غرام
- البيض - 5 جرام (صفار في السلطة ، البروتين - للزينة (القفاز ، اللثة))
كل قطع ومزيج ، باستثناء البروتينات. يجب أن تفرش البروتينات ولا تضاف إلى السلطة. أضف المايونيز. ضع في وعاء على شكل قفاز. تزيين مع العصي السلطعون: أبيض - شريط أحمر ، من أسفل جعل فروة صمغ مصنوعة من بروتين مبشور. صلاد جاهز!)
حصص: 5-7