الطاجن مع الحنطة السوداء الخضراء الحنطة السوداء الخضراء هو منتج مفيد جدا ، ولكن ، للأسف ، أنها ليست شعبية كما مقلي الحنطة السوداء ، لطعم التي نستخدمها جميعا منذ الطفولة. هذا هو نفس الحنطة السوداء ، وليس فقط المقلية - على قيد الحياة. إذا قمت بملئها بكمية صغيرة من الماء ، فإنها ستعطي جراثيم صحية ومغذية للغاية ، ولن تنبت الحنطة السوداء المعتادة. هذا المنتج له طعم دقيق للغاية وهو مهم لنظام غذائي صحي. يمكن استخدامه للزينة ، وهو مفيد جدا للأطفال. الحنطة السوداء الخضراء هي أكثر غروي ، وبالتالي فهي مفيدة للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع الجهاز الهضمي. الآن هي في بيع مجاني ، في إدارات الأكل الصحي. الحنطة السوداء الخضراء جيدة جدا لبداية اليوم ، لذلك أسارع إلى اقتراح وصفة لتناول الإفطار.
المكونات:- حبوب الحنطة السوداء الخضراء 100 غرام
- الرائب 200g
- سكر 10 جم
- بيض الدجاج 1 قطعة.
- الكرز الشمس المجففة 20 ز
- قشطة حامضة 50 جم
- مربى كرز 3 ملاعق كبيرة. ل.
- الخطوة 1 خذ ، الجبن هو الحامض الخشنة ، والقشدة الحامضة 15 ٪ من الدهون ، والبيض ، والمربى ، والكرز المجفف والخنازير الخضراء الحنطة السوداء.
- الخطوة 2 للمقارنة ، أريد أن أري كيف تبدو الحنطة السوداء الخضراء ، إنها على اليسار. لم يتم تعريضها للمعالجة الحرارية ، لذلك فهي تتميز بلون أخف وطعم دقيق.
- الخطوة 3 أضف الحنطة السوداء الخضراء بالماء البارد واتركها لمدة 15 دقيقة ، ثم شطف بالماء البارد. ثم مرة أخرى ، صب الماء البارد على 100 غراما من الحنطة السوداء 180 مل من الماء. بعد الغليان ، اطهي لمدة 3 دقائق. ترفع عن النار وتتركها تتشرب لمدة 20 دقيقة.
- الخطوة 4 طالما أن الحنطة السوداء تصبح جاهزة ، دعونا نعتني بجبن الكوخ. إضافة السكر (لا يمكنك إضافته إذا كان المربى الخاص بك حلو جدا) ، والكرز المجفف ، والبيض ، والقشدة الحامضة.
- الخطوة 5 نحن المراوغة.
- الخطوة 6 تبرد الحنطة السوداء قليلاً وتضاف إلى الجبن.
- الخطوة 7 ضعه في جزء مدهون.
- الخطوة 8 وضع المربى حسب الذوق. أضفت الكرز بدون بذور ، ووضع في الفرن لمدة 15-20 دقيقة في 190 درجة مئوية.
- الخطوة التاسعة: إن الخزان جاهز ويقدم ساخناً.