- القمح القمح - 200 غرام
- الحليب - 500 ملليلتر
- القرع - 200 جرام
- السكر - 2 الفن. الملاعق
- فواكه مجففة - 100 جرام
من الصعب أن نتخيل وجبة فطور مغذية وذات قيمة عالية ، بدلاً من هذا :) ما هو العنصر الذي لا يؤخذ - الكثير من الفوائد للجسم. والدخن ، واليقطين ، والفواكه المجففة - كل هذا مفيد بشكل لا يصدق. خاصة - إذا كنت تطبخ في multivark ، والتي لا تسمح لتبخر الخصائص المفيدة. لذا ، أود أن أقول كيفية جعل عصيدة مع اليقطين: 1. يفرك اليقطين على مبشرة كبيرة. وضعنا في حاوية multivark. 2. يجب غلي الدخن قليلاً بالماء المغلي ودعها تقف لبضع دقائق ، وبعد ذلك نضيفها إلى اليقطين. 3. صب خارج الحليب ، إضافة الفواكه المجففة والسكر. أنصحك بإضافة القليل من الماء. 4. قم بتشغيل وضع "عصيدة الحليب". سيتم ضبط الوقت تلقائيا. 5. بعد الطبخ ، اترك الحبوب لمدة 10 دقائق أخرى. ستشعر عائلتك وأصدقائك بالامتنان لك على وجبة إفطار لذيذة ومغذية! ؛)
الوجبات: 4