هل لديك الكثير من يدا بارد؟ لا تتسامح مع انخفاض درجة الحرارة هذا ، ربما ، وراء البرودة لديك مشاكل خطيرة مع السفن.
وصف الطبيب الفرنسي موريس رينو أعراض هذا المرض الغامض في القرن التاسع عشر ، لذلك تم تسميته من بعده. المرض أكثر شيوعًا عند النساء الشابات ويعبر عنه في خدر للأصابع. لا يمكن للأطباء تفسير هذه الظاهرة حتى الآن.
مرض رينود هو قضمة الصقيع ، حيث يتم إزعاج الدورة الدموية في الشرايين الصغيرة من اليدين والقدمين (أقل في كثير من الأحيان طرف الأنف والأذنين واللسان). تحت تأثير بعض العوامل (الاهتزاز ، انخفاض درجة الحرارة ، التوتر ، الاضطرابات الهرمونية) ، هناك اضطرابات في عمل الألياف العصبية التي تتحكم في تشغيل هذه الأوعية ، والتي تسبب التشنج. تتباطأ الدورة الدموية ، ومن نقص الأكسجين ، هناك آلام تشبه تشنجًا ، وتصبح الأصابع باردة ، وتكتسب لونًا أزرقًا أو أبيضًا ، وتفقد الحساسية.
تظهر الاعتداءات الأولى بعد العدوى المنقولة أو تأثير العوامل المؤثرة (انخفاض حرارة الجسم الشديد في اليدين عند ملامسته للماء البارد والأطعمة المجمدة). عادة ، قليل من الناس يهتمون بهذا ، ويبدأون فقط بشكل حدسي للتدليك وفرك فرشهم بشكل مكثف. بعد 2-3 دقائق ، عندما تكون نغمة الأوعية الدموية طبيعية ، يعود لون الأصابع إلى طبيعته ، ويختفي الألم. مع مرور الوقت ، يمكن أن تحدث هجمات الألم دون أي سبب واضح.
لمنع تطور المرض بعد قضمة الصقيع ، ينبغي تجنب المضاعفات المحتملة ، ويجب اتخاذ تدابير جذرية. خفف ، تدريب الأوعية من اليدين والقدمين مع الصواني المتناقضة ، ونخاع بشكل دوري بنشاط النخيل واحدة على الآخر.
تنفس ببطء قدر الإمكان ، وعمق ، حاول أن تظل هادئًا دائمًا. أثناء الإجهاد ، تحت تأثير البرد ، ينضب الدم من اليدين والقدمين إلى الدماغ والأعضاء الداخلية. تناول الطعام الساخن - يساعد على زيادة درجة حرارة الجسم. النظام الغذائي المتنوع مع الأطعمة عالية في الحديد (اللحوم والعدس والحنطة السوداء والبقدونس). شرب قدر الإمكان من السائل (الشاي العشبية ، مرق الوركين الورود) ، ولكن يتم استبعاد المشروبات مع الكافيين ، (يضيق الأوعية الدموية).
قبل بضع سنوات ، تم علاج هذا المرض الغامض للجسم حصرا مع الأدوية في تركيبة مع العلاج الطبيعي. لكن الطب لا يقف ساكنا ، ظهرت تقنيات جديدة على مستوى المقاطعة: التنظير الودي بالمنظار ، وجراحة الدم الجاذبية ، والعلاج بالخلايا الجذعية.
هناك الكثير من النهايات العصبية في أطراف الأصابع ، لذلك أولئك الذين يحبون الخياطة والتطريز والتماسك والتصرف بحكمة. يعمل هذا التدليك اللطيف على تحسين أداء الأعضاء الداخلية وتقوية الذاكرة وتهدئة الجهاز العصبي جيدًا. مثل هذه الأنشطة هي واحدة من أنواع العلاج المهني التي تحول الانتباه تماما من المواقف العصيبة. من المهم عدم الانحناء ومتابعة الضوء.
التوقف عن تناول موانع الحمل الهرمونية. اليوم ، ليس من الصعب اختيار طريقة بديلة لمنع الحمل. لا تسمح بانخفاض درجة حرارة اليدين والقدمين والوجه. ارتداء القفازات الدافئة ، وارتداء أحذية مريحة للماء. تجنب المواقف العصيبة. إذا لم يكن ذلك ممكناً ، قم بتغيير الموقف تجاههم ، والتأمل والاسترخاء.
من أجل التغلب على هذا المرض ، يجب عليك القيام بالتدليك الذاتي للأيدي في كثير من الأحيان. أيدينا هي المفتاح لجسمنا. لذلك ، يجب أن تكون صحية وجميلة. إذا كنت تجلس وقتًا طويلاً على الكمبيوتر واكتبه ، فحاول تخصيص مزيد من الوقت ليدك. تدليك يديك ، يمكنك تحسين الدورة الدموية ، ولن يجمد يديك أكثر من ذلك. لذلك ، فإن التدليك الذاتي المنتظم للأصابع هو أفضل علاج!