- موز مجمد - قطعة واحدة (مقشر ومفروم)
- عصير برتقال - 120 مللتر
- تفاح - 1 ميلليتر (المكرر ، النواة الأساسية والمفرومة)
- الحليب - 60 مللى
في خلاط ، قم بخلط الموز المتجمد وعصير البرتقال والتفاح والحليب. يتم إحضار الخليط إلى حالة متجانسة. اسكبي الكوكتيل على النظارات وقدميها على الفور. كوكتيل مفيد ومغذي جدا ، جيد جدا لبداية اليوم.
حصص: 2