شظايا Lentate تم إعداد هذه الكستلات ، بدون محتوى المنتجات الحيوانية ، لبداية الصوم الكبير ، والذي يستمر لمدة أسبوعين ، بدءًا من 14 أغسطس. كما هو الحال في حالات أخرى ، خلال هذا المنصب ، لا يكفي الامتناع عن اللحوم ومنتجات الألبان. من المهم والتحكم الذاتي الروحي: لا أقسم ، لا تسمح الأفكار الخاطئة ، لا يحضر الترفيه صاخبة. في الايام الخوالي قالوا: "بيتروفكا هو اضراب عن الطعام ، Spasovka هو الذواقة". انها عن بتروف سريع و Uspensky. على عكس الأول ، يقع الثاني على وفرة الخضار والفواكه الصغيرة. في مثل هذه الظروف ، يكون الصيام أسهل وأكثر سعادة. على الرغم من أنه في عصرنا ، عندما تكون المنتجات "الصيفية" متوفرة على مدار السنة في المتاجر ، فإن هذا القول غير مناسب.
المكونات:- العدس الأحمر 150 غرام
- الطماطم 400 غ
- البصل 1 جهاز كمبيوتر.
- كاري 1 ملعقة صغيرة.
- Cilantro العذبة 0.5 حفنة
- مسحوق الفلفل الأسود 0.25 ملعقة شاي.
- زيت الزيتون 25 مل
- دقيق القمح 4 ملاعق كبيرة.
- الخطوة 1 تحتاج هذه الشراشف إلى: العدس ، الطماطم ، البصل ، الكاري ، الكزبرة أو البقدونس ، قليل الخضار ، الملح ، الفلفل.
- الخطوة 2 تقشر البصل وتقطيعها ناعما.
- الخطوة 3 العدس وشطف في قدر.
- الخطوة 4 إرم الطماطم بالماء المغلي ، وقشره وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة.
- الخطوة 5 وضع البصل والطماطم في وعاء من العدس. يُضاف 3 ملاعق كبيرة من الماء ، ويُوضع على نار خفيفة ويُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، ويمزج بشكل دوري.
- الخطوة 6 ثم يضاف الخضر والكرنب والملح والفلفل المفروم إلى المقلاة حسب الرغبة. طهي 10 دقائق أخرى. تأكد من أن العصيدة لا تحترق ، أضف الماء إذا لزم الأمر. أزلت من حرارة وبارد.
- الخطوة 7 من عصيدة العدس لتشكيل شرحات ولفها في الدقيق.
- ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ٨ ﻗﻢ ﺑﺘﺒﺮﻳﻎ ﺍﻟﺸﻈﺎﻳﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻲ ﻟﻤﺪﺓ ﺩﻗﻴﻘﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺟﺎﻧﺐ
- الخطوة 9 يتم تقديم شوكولاتة مع سلطة الخضار ، مع أو بدون مقبلات.