كيفية مساعدة العين: استعادة الرؤية بطريقة معقولة وفي الوقت المناسب

الناس الذين يشتكون من ضعف البصر وتعب العيون يزدادون شيئاً فشيئاً كل عام. يتم تسهيل ذلك عن طريق الحوسبة العامة ، وفرة شاشات التلفزيون ، ونمط الحياة المستقرة. في الوقت المناسب ، وجذب الانتباه إلى المشكلة ، وكذلك اتخاذ خطوات معقولة للقضاء عليها ، يمكنك تحقيق تحسن كبير في الدولة. قبول معقدات الفيتامينات المعدنية الخاصة ، على الرغم من أنها ليست دواء لكل داء ، ولكنها تساعد إلى حد ما على استعادة العمل الطبيعي والحفاظ على صحة العين. مثل هذا العلاج ضروري لمرضى السكري ، والأشخاص الذين يعانون من تنكس في العمر المرتبطة شبكية العين وأمراض العصب البصري ، ويشار إلى ذلك في إعتام عدسة العين واعتلال الشبكية. لا يعلم الجميع أن أصحاب العيون الخفيفة بحاجة إلى دعم الفيتامين. ويتطلب اهتماما خاصا بصحة عيون كبار السن ، فضلا عن أولئك الذين يسيئون التدخين. الوقاية ضرورية للعمل لفترات طويلة على الكمبيوتر ، مفيدة خلال إعادة التأهيل بعد العمليات الجراحية في طب العيون ، وسوف تكون مفيدة أيضا لشخص يريد الحفاظ على حدة البصر لأطول فترة ممكنة.

عادة ما يتضمن تحضير فيتامين المعدني المعقد للعين ما يلي:

• لوتين وزيكسانثين. هذه هي المواد التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وترد في شبكية العين نفسها. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تمنع التغيرات المرتبطة بالعمر ، وقدرتها على حماية العين من جزء غير ضار من طيف الضوء يجعل هذه الكاروتينات لا غنى عنها لعمل كامل من نظام الرؤية الشامل ؛
• بيتا كاروتين. مقدمة من فيتامين (أ) ، وهو مكون هام في هيكل رهودوبسين. أي أن هذا الصباغ مسؤول عن قدرة العينين على التكيف مع الإضاءة المختلفة ؛
• الفيتامينات C و E. أنها تحمي الخلايا من العمل المدمر لعدد كبير من الجذور الحرة ، وزيادة الحصانة.
• النحاس والزنك. العناصر الدقيقة ، تتداخل مع تشكيل الجذور الحرة وتعمل كمكونات من metalloenzymes.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إثراء مجمع الفيتامينات للعيون:

• مستخرج من العنب البري ، وهو غني بالفلافونويد والميكروبليمات والفيتامينات والألياف ؛
• الروتين ، وتعزيز جدران الأوعية الدموية.
• فيتامين B2 ، الذي يمنع ظهور konjuktivitov ، التهاب القرنية والضياء والتي تشارك في الإنزيمات الإنزيمية في معظم التفاعلات المؤكسدة-الترميمية للجسم.
• فيتامين B6 ، فيتامين ، المضادة للاكتئاب ، والذي يتجلى عدم وجود في الوخز في العينين.
• فيتامين ب 12 ، الذي يحسن حالة العين ؛
• المكونات الأخرى.

لا ننسى أن gipervitaminoz في معظم الحالات أكثر خطورة على الجسم من gipogovitaminoz. لذلك لا تتجاوز الجرعة ولا تأخذ في وقت واحد مستحضرات مختلفة من الفيتامينات. انتبه إلى وجود موانع. استخدام الفيتامينات بدقة وفقا لتعيين طبيب العيون والتعليمات التي تعلق على الدواء. أخذها مع كمية كبيرة من الماء واتبع الدورة والنظام.

النهج الصحيح والشامل لها هو العلاج الكامل للإعاقات البصرية. يقتصر Nestoite على أقراص الفيتامين فقط. إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى قدر من البصر ، حاول التخلص من العادات السيئة في أقرب وقت ممكن ، وشرب المزيد في الهواء الطلق ، وتوازن نظامك الغذائي. مفيد جدا لاستخدام العين للبصل والثوم ، والجزر في تركيبة مع الزبدة أو القشدة الحامضة ، الكشمش التوت والجبن ، عصير البنجر والبقدونس والسبانخ. في الطب الشعبي ، تستخدم بنجاح غسول العين مع ضخ من cornflower ، rutidusha ، الكتان ، جذر آرا ، بلسانهم ، واستخدام الحقن من المبيض والأعشاب المريمية والأريكة داخل. النتيجة الجيدة هي تمارين خاصة منتظمة للعينين تساعد على إعادة الدورة الدموية وتخفيف الضغط عن العضلات العضلية. على سبيل المثال ، التمارين الرياضية للعيون من خلال طريقة مارلين روي.

والأهم من ذلك - قبل بداية العلاج ، لا تتجاهل عنوان الطبيب ، فقد يؤدي تدهور البصر ، وإجهاد العين ، والتدميع ، وغيرها من الأعراض إلى وجود علامات لأمراض خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا مهنيًا ومعقدًا.