بالطبع ، يلعب الضغط دورًا كبيرًا في الحفاظ على بشرة شابة ولون شعر طبيعي. يؤثر ذلك سلبًا على الحالة المعنوية والجسدية للشخص ، وإذا أضفت الغاز المسيل للدمار وبيئة سيئة هنا ، فستحصل على مزيج "قاتل" من العوامل الضارة.
في يوم من الأيام ، بالنظر إلى نفسها في المرآة ، تدرك المرأة حقيقة أن الشباب متخلفون عن بعضهم البعض ، وبدأ المظهر يتدهور بصورة حتمية. هناك العديد من التقنيات الحديثة للحفاظ على الشباب والأطباء الذين يتنافسون لتقديم خدمات مختلفة من حقن البوتوكس السهل إلى الجراحة التجميلية على نطاق واسع. العديد من النساء ينكرن الجراحة التجميلية وليسوا مستعدين "لفصل" أنفسهم ، مثل ديك رومي عيد الميلاد بمواد مختلفة. أرغب في الحصول على بشرة مرنة وناعمة وحساسة ، والتي كان من الجميل لمسها. الإناث النصف من منتصف العمر مع الحسد ينظر إلى الفتيات الصغيرات المارة على طول الشارع. لذلك سيكون من المرغوب فيه الحفاظ على الشباب ، والجاذبية والجمال لفترة طويلة ، ولكن ما إذا كانت هناك طرق "وطنية" تسمح بفتح "النفس الثاني" لبشرتك وكيف تأكل من أجل الحفاظ على بشرة مرنة؟
مع التقدم التدريجي للشيخوخة في الجسم ، أولاً ، يتدهور الجلد في الرقبة والرقبة ، وكذلك جلد الأيدي. عندها فقط يصبح الجلد على الجسم والساقين خشناً. بما أنه لا يوجد شيء مستحيل في هذا المجال ، فمن الضروري اكتساب الخبرة والعناية بنفسك. من ثبات وتواتر استخدام وسائل لخلق الجلد المرن من الجسم بأكمله ، فإن الوقت الذي يجب أن ينفق للحصول على نوع "البكر" يعتمد.
دعونا نبدأ في دراسة الطرق الممكنة للعناية بالبشرة باستمرار. لذا ، يستحق الأمر إيلاء اهتمام خاص للرقبة ، لأنه في هذه المنطقة يكون الجلد طريا جدا ، فإنه يصاب بالهلع والغنائم بسهولة. أول ما يظهر على الرقبة مع تقدم العمر أو سوء التغذية هو الذقن المزدوجة ، التي تبدو قبيحة وتفسد ملامح الوجه ، مما يعطيها بعض التورم. أولا ، يجب عليك استخدام ضغط زيت الزيتون ، الذي يزيل الشعور بالانتفاخ في الرقبة. لذلك هناك تمارين لتدريب الرقبة التي تساعد على تحسين الدورة الدموية و "حرق" الذقن المزدوجة ، ثم يجب عليك الاهتمام باختيار كريم عالي الجودة لمنطقة الرقبة والرقبة ، والتي ستعمل على تليين الجلد وحمايته من التأثيرات الضارة الخارجية.
تتطلب منطقة الثدي معالجة دقيقة ورعاية مناسبة. لإعطاء جلد خط الرقبة ، فإن المرونة السابقة ستضطر إلى بذل المزيد من الجهد مقارنة بالعناية بالرقبة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى استئناف تدفق الدم السليم في منطقة الصدر ، لذلك تحتاج إلى صلابة متوسطة مع حركات تدليك أو لحاء اللوف لمعالجة الصدر (لن يستغرق هذا التمرين الكثير من الوقت ، كما يمكنك القيام بذلك في الحمام). بشكل دوري ، من الضروري فرض قناع خاص لمنطقة décolleté ، والتي تتكون من مكونات الجودة التي تشد الجلد. في هذه الحالة ، تجدر الإشارة إلى أنه يجب عليك عدم القناع على قناع جيد ، لأنه سيعطي نتائج ملحوظة. يوصي الأطباء من وقت لآخر بعمل تقشير للصدر وصبه بالماء البارد. إذا قمت بتنفيذ هذه الإجراءات الأولية بجد وباستمرار ، لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.
تقدم الشركات مستحضرات التجميل مجموعة واسعة من المنتجات لرعاية الجلد اليد الحساسة ، لذلك سوف تحتاج فقط لشراء الكريمات المناسبة والدعك. تحتاج اليدين أيضًا إلى تدليك دوري ، والذي يمكن القيام به أثناء الجلوس في مكان العمل. الأيدي النسائية يجب أن تبدو نظيفة وأنيقة ، صعبة ، الجلد الخشنة على اليدين له تأثير مثير للاشمئزاز. ننصحك في الشتاء بمعالجة اليدين بكريم وقائي ، حيث أن هناك عملية تهوية الجلد ، ويتم تجفيفها. أيضا ، لا تنس أن ارتداء القفازات! هذه ليست مجرد ملحق أزياء ، ولكن أيضا ضرورة ليديك.
ولكن لا تتجاهل النظام الغذائي الصحيح ، لأنه يساهم بشكل مباشر في استعادة واستعادة مرونة بشرتك. أي نوع من النظام الغذائي للاختيار؟ يمكنك استشارة أحد المتخصصين ، أو التشاور مع الأصدقاء الذين تعاملوا بالفعل مع هذا النوع من الوجبات الغذائية.
المنتجات الأكثر فائدة للبشرة متنوعة. الخضار الورقية الخضراء تحتوي على مواد بناء للكالسيوم والحديد الجسم ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات ، والتي تسهم في تجديد الجلد. يوصى باستخدامه في وجبة الإفطار "الخفيفة" والمنتجات الصحية: البرقوق والتفاح والكمثرى والعنب ، لأنها ترفع من لهجة الجسم كله. إذا كنت ترغب في فهم كيفية تناول الطعام مع الحفاظ على بشرة مرنة ، أضف إلى قائمة الحبوب التقليدية - الكسكس والشعير والأرز والقمح. إيلاء اهتمام خاص لاستخدام البروتينات ، لأن هذا هو العنصر الرئيسي في بنية العضلات والخلايا (حاول أن تجعل حساء الفاصوليا الصفراء وتشرب الحليب الكامل). للحصول على أفضل تغذية وترطيب لبشرتك في النظام الغذائي ، يجب أن تشمل الزيوت النباتية (على سبيل المثال ، زيت الزيتون). لتطهير الجلد من السموم الزائدة لا تحتاج إلى تناول أدوية خاصة ، يكفي أن تضيف مجموعة من الأعشاب المفيدة إلى أطباقك اليومية: الكزبرة ، الفلفل الأسود الحلو ، الكمون. من الأفضل أن تشتري باخرة ، لأن الخضروات لا تفقد فيها الفيتامينات وصفاتها الأصلية ، أو ترفض تناول الطعام في مقلاة ، أو حتى أسوأ من ذلك ، تحضيرها في فرن الميكروويف. بما أن لدى الأشخاص المختلفين خصائص مختلفة للبشرة ، فيجب اختيار النظام الغذائي بشكل فردي لنوع بشرتك. الجلد من أنواع مختلطة ، طبيعية ، دهنية وجافة. من الضروري أن نعرف أنه من المستحيل اتباع نظام غذائي بغباء وتناول البروتينات فقط ، فمن الضروري حساب نظام غذائي تقريبي حيث كانت الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمواد الغذائية في حصص متساوية. لا تنس أن تشرب سائلًا كافيًا حتى لا يجف الجلد ، وأيضًا لا ينزعج. اعتن بشرة الوجه واليدين والرقبة أثناء الصقيع ، لأن هذه المناطق هي الأكثر حساسية وحساسية.
احرص على أن تكون بشرتك أفضل وأكثر فائدة ، وسوف نشكرك على جهودك مع النعومة ، المخملي ، التألق الطبيعي والنضارة.