كيف تتخلص من الغازات؟

انتفاخ البطن ، بل غير سارة من مرض قاتل. لكنه يحتاج إلى علاج جراحي ، لأنه لا يمكن أن يفسد الهواء فحسب ، بل الحياة أيضًا. لا سيما في الحالات التي لا يمكن السيطرة على إطلاق الغازات. في أي حال ، هذا هو مرض دقيق ، الأمر الذي يتطلب نهجا خاصا.

كما يقول الأطباء ، من الطبيعي أن ينبعث الغاز 14 مرة في اليوم. إذا حدث هذا في كثير من الأحيان ، فهناك سبب للتفكير في نمط حياتك والنظام الغذائي ومراجعته. كل ذلك لأنها غالبا ما تكون السبب الجذري لهذه المشكلة.

ماذا تأتي من الغازات؟

الغازات في الأمعاء لا تظهر ، فهي دائما هناك. كل ذلك لأن معظم المنتجات في عملية الاضمحلال إطلاق ثاني أكسيد الكربون. والسبب في ذلك هو الكربوهيدرات التي تحتوي عليها ولا تمتصها الجسم بالكامل. خذ على سبيل المثال ، التفاح. تحتوي على حوالي 20 ٪ من ثاني أكسيد الكربون. وجدت أيضا في الخبز والعديد من المنتجات الأخرى.

تجدر الإشارة إلى أنه لا يؤثر كل كائن حي بالتساوي على المنتجات. لذلك ، من أجل فهم ما إذا كان طبق يناسبك أم لا ، يجب أن تحاول وتتبع رد فعلك. وكنتيجة لذلك ، ستفهم أنه من الضروري استبعاد.

لماذا الغازات رائحة البيض الفاسد؟

هناك عدة أنواع من المنتجات التي لا تسبب فقط انبعاث الغازات ، بل هي عاصفة حقيقية يمكن أن تدفعك للجنون ، لأن الرائحة لا تطاق. وغالبا ما يحدث بسبب البقوليات والملفوف (أبيض ، ملون ، وبروكلي) ، وجميع أنواع البصل والزبيب والخوخ. لكن الزعيم هو صفار البيض ، الذي يتحول إلى كبريتيد الهيدروجين. ثم يضيف رائحة "خاصة". يمكن فقط للأنزيمات التعامل مع هذا ، مما يعني أنه سيكون عليك زيارة الصيدلية.

كيف تتخلص من الغازات؟

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تحليل النظام الغذائي الخاص بك وفهم ما يؤثر بالضبط عليه. قد يستغرق الأمر وقتاً طويلاً ، لكنك ستفهم جسمك بشكل أفضل وستكون قادراً على التحكم به. لتسهيل وضعهم ، من الأفضل استبعاد منتجاتهم الغذائية التي ، في رأي الأطباء ، تسبب زيادة تكوين الغاز. إذا لم يساعد ذلك ، يمكنك استخدام أدوية خاصة ، ولكن هذا مجرد إنقاذ مؤقت.

إنه أكثر فعالية للتحكم في الطعام الذي تتناوله وتحليله. بعد تناول الإفطار أو الغداء ، اتبع ما يدور في جسمك لمدة ساعة أو أربع ساعات. للحصول على النتيجة الأكثر موضوعية ، يجدر تناول الطعام بشكل منفصل.

كما تبين الممارسة ، من بين المنتجات الضارة عادة ما تكون منتجات الألبان والدقيق. كل ذلك لأن البالغين لا يحتملونهم ، وخاصة اللاكتوز.

إذن ماذا تفعل؟

• القضاء على الأطعمة التي تسبب الكثير من الغاز في الأمعاء.
• إذا كانت هذه منتجات طحين ، استبدلها بحبوب كاملة.
• لا وجبة دسمة ، لأن المعدة ببساطة لا يمكن التعامل مع الكثير من الطعام. سوف تخمر وسوف تصبح الغازات أكبر بعدة مرات.
• لا تتعجل أثناء تناول الطعام. ببطء مضغ شامل.
• لا تشرب الطعام.

هذا هو أبسط شيء يمكنك القيام به. ولكن إذا كنا نتحدث عن الأكثر فعالية ، فيجب أن نبدأ بتغيير عاداتنا. نوصي بالحصول على نصيحة الطبيب ، والتي ستستبعد الأمراض والالتهابات المحتملة ، وكذلك تقديم توصيات بشأن تعديل عاداتك الغذائية.

حاول ألا تفرط في تناول الأدوية. الكثير من الفحم أو المواد الماصة الحديثة ذات المدخول المتكرر قد تضر الجسم.

لا تتخلى عن العلاجات الشعبية. علاج انتفاخ البطن سيساعد بذور الشبت ، مرق البابونج ، النعناع. شرب الشاي تتمتع والحصول على مواد مفيدة ومصادر طبيعية.

لا تتجاهل أدنى التغييرات في جسمك ، لأن هذا قد يؤدي إلى عواقب سلبية.

كن بصحة جيدة!