السمنة مرض يتسم بترسب مفرط للأنسجة الدهنية ، تتأثر النساء اللواتي تجاوزن الأربعين من العمر بهذا المرض. مثل هذا المرض لا يتطور في فترة زمنية قصيرة ، وعادة ما تسهم عدة عوامل في ذلك.
حدد الأطباء والأخصائيون النفسيون العوامل الرئيسية التي تؤثر على تطور السمنة :
نمط حياة غير مستقر
الوراثة الوراثية
استهلاك المشروبات الغازية الحلوة ؛
الاستهلاك المفرط للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
الوجبات الغذائية المتكررة
الأمراض المزمنة من نظام الغدد الصماء.
إجهاد متكرر
غياب نظام يومي ، وقلة النوم المزمن.
الاعتماد النفسي على الغذاء.
السمنة هي النتائج غير السارة والخطرة التي تنجم عن اضطراب توازن الطاقة بين مدخول الطعام والقوى المنفقة. تتدفق تدريجيا الطاقة غير المدفوعة في الأنسجة الدهنية ، زيادة مكثفة في حجم منطقة الصدر والبطن والفخذين. يؤثر ترسب الطبقات الدهنية على انتهاك سلوك الأكل الطبيعي ، ويؤدي إلى اضطرابات هرمونية ، مما يبطئ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
العلامة الرئيسية للسمنة هي زيادة الوزن. اعتمادا على زيادة الكيلوغرامات ، تميزت 4 درجات من السمنة. الأشخاص الذين يعانون من الدرجة الأولى والثانية ، وغالباً ما يكونون مرضين بشكل واضح ، لا يلاحظون ذلك. مع درجات أكثر حدة من السمنة ، وضعف الجسم كله ، والنعاس المستمر ، والتهيج تبدأ في الإخلال. هناك فشل في عمل الجهاز الهضمي ، في كثير من الأحيان إحساس مريض غير مرغوب فيه في الفم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الساقين والمفاصل تعاني ، يزيد الحمل على العمود الفقري.
إن الوقاية من السمنة أسهل وأكثر متعة من علاجها في وقت لاحق. النظام الغذائي الصحيح وممارسة التمارين المنتظمة تسمح لك بعدم التفكير في السمنة على الإطلاق. ومع ذلك ، إذا ظهرت مثل هذه المشاكل ، يجب أن يبدأ العلاج بتعزيز قوة الإرادة والإعدادات النفسية ، وإنشاء الدافع الصحيح. لتحقيق النجاح ، ستساعد المشاورات مع الأطباء.
العلاج المعقد للسمنة يتكون من منطقتين - التمارين الرياضية المعتدلة والنظام الغذائي. بعد الفحص الكامل ، يصف الطبيب المختص تقنية العلاج المناسبة لمريض معين. وسيتم تصميم أول 3-6 أشهر من العلاج لخفض وزن الجسم ، وبعد ذلك بضعة أشهر سوف تحتاج إلى تثبيت الوزن.
طور العلماء والأطباء الأساليب التالية لفقدان الوزن:
نظام غذائي فردي ، مع الأخذ بعين الاعتبار عمر المريض ، ونمط حياته ، والمهنة ، والمركز المالي. يطور اختصاصي التغذية قائمة يومية تشجع على فقدان الوزن ، وفي الوقت نفسه ، لا تسمح لك بتجربة الشعور الموهن بالجوع.
برنامج خاص من النشاط البدني المنتظم.
أحيانًا ما يسمح لك العلاج القلبي من قبل طبيب القلب أو اختصاصي الغدد الصماء أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو أخصائي الأعصاب بالتخلص من السمنة.
تعيين الأدوية الصيدلانية التي تقلل الشهية.
تعزيز الصحة النفسية.
العلاج النباتي ، مما يسهل تطبيع الأيض.
إذا لزم الأمر ، تدخل جراحي لتقليل طبقة الدهون.
يجب أن نتذكر أنه مع السمنة ، كل الأعضاء الداخلية للشخص يتوقف عن العمل بشكل طبيعي ، الإيقاع الحيوي يبطئ ، ومباهج الحياة تتوقف عن إرضاء. ولذلك ، فإن الوقاية من الوزن الزائد هي تعهد لكل من الصحة والسعادة.