- التوفو - 150 جرامًا
- جوز الجوز - 50 جرام
- زيت السمسم - 1 ش. ملعقة
- الليمون - 1 شريحة
- الثوم - 1 الأسنان
- الملح والفلفل - - حسب الذوق
من حيث الطبخ هنا كل شيء بسيط جدا. نضع جميع مكوناتنا - التوفو ، والجوز ، وزيت السمسم والثوم - في وعاء للخلاط. رشها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. نحن نطحن إلى كتلة كثيفة ومتجانسة. عندما اكتسب نامازكا الاتساق الضروري ، يمكنك رشها بشكل اختياري مع بذور السمسم والأعشاب الطازجة. خدمة كما تشاء - على سبيل المثال ، لطخت على الخبز المحمص.
الوجبات: 3-4