أي امرأة حديثة تتساءل: كيف في صخب المخاوف اليومية للحفاظ على الشباب والجمال ، دون أن تفقد الكثير من الوقت الثمين؟ بعد كل شيء ، فإن المحاضر المخصصة لأحد أحبائهم ، في وزن الذهب ، ولكن دون الرعاية المناسبة لجسد امرأة جميلة ورائدة أزياء لا يمكن القيام به.
كيف يمكنك إدارة كل شيء ، لا تفوت أي شيء ، والانتباه إلى أهمية؟ وكما هو الحال دائمًا ، فإن التخطيط الواضح للأفعال يأتي إلى الإنقاذ. نعم ، إنها رتيبة ومملة إلى حد ما ، ولكن بخلاف ذلك ستستمتع المرأة التي كانت مشغولة إلى الأبد بلحظات ممتعة من الاسترخاء والعناية بنفسها ، وسيظل المظهر المزهر المرغوب حلما بعيد المنال.
خطة العمل
لذا ، سنبدأ بشكل منهجي وخطوة خطوة لتنفيذ الرغبة طويلة الأمد لتصبح إلهة رائعة.
1. مع حصة كبيرة من النقد (فقط بصدق - لأنفسنا نحاول!) نحن نقدر الوضع الحالي "الاستمالة" الجسم. تحديد الاتجاهات الرئيسية للهجوم التجميلي. لدى الجميع أسلوبه الخاص في الاهتمام بالمظهر ، لكن الأشياء الرئيسية للاهتمام متشابهة:
- جلد الوجه والرقبة
- بشرة الجسم
- مجالات المشكلة من هذا الرقم
- شعر
- الأظافر.
لن نأخذ في الاعتبار الأنشطة البدنية (على الرغم من أنها أيضا تعهدا بالجمال والحيوية) ، وهنا مسألة الرعاية اليومية المنزلية لجسمك.
2. وضع قائمة شخصية من إجراءات تحسين الصحة المرغوبة والضرورية. نختارهم بالروح ، في حواسهم ، مع الاهتمام بكل خلية من الحبيب (مثلها تماماً!) ، جاهز للتحول لإخماد الجسد. على الأرجح ، ستكون هذه القائمة واسعة جداً ، ولكن لا ينبغي أن ننسى أن هناك 7 أيام فقط في الأسبوع ، وفي كل منها هناك العديد من دقائق ممتعة للجمال. لذلك ، سنختار الإجراءات الأكثر ضرورة ، والتي لا يمكن تجنبها بالتأكيد. على سبيل المثال:
- جلد الوجه والرقبة (بالإضافة إلى نظام الغسيل اليومي!): تقشير ، قناع التطهير ، قناع مغذي ، قناع الترطيب
- جلد الجسم: تقشير ، تغذية ، ترطيب
- مجالات المشكلة من الرقم: استخدام أموال مكافحة السيلوليت في تركيبة مع تأثير التشحيم
- الشعر: ماسكابيتال (تصالحية ، علاجية - حسب احتياجات الشعر) ، قناع ثبات للجذور ، الرموش ، الحواجب (إذا لزم الأمر)
- الأظافر: تعزيز ، التغذية.
3. بالنظر إلى الإمكانيات المؤقتة لكل يوم (عادة في وقت متأخر من المساء) ، فإننا نكسر الإجراءات لمدة 5-6 أيام. في الوقت نفسه ، نحاول توزيع الرعاية لكل منطقة بالتساوي ، أي ، بالنسبة لاتجاه محدد (بشرة الوجه ، الشعر ، الأظافر) ، من غير المرغوب القيام بكل شيء في نفس الوقت. في المتوسط ، يمكن للحيل التجميلية المنزلية أن تقضي المرأة ما بين 10 إلى 30 دقيقة يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد القيام بعدة إجراءات في وقت واحد ، مع التمتع بتأثير تراكمي لطيف.
جدول تقريبي للجمال
الاثنين : تطبيق حركات غير تدليك لتقشير الجلد من الوجه والرقبة ، وبعد التطهير القناع. تزييت الأهداب ، زيت الحواجب الخروع لتعزيزها ونموها ، بعد بضع دقائق ، قم بإزالة مسحة القطن الزائدة.
الثلاثاء : قفاز قاسي وفرك (تقشير) نقوم بتقشير الجلد بشكل مكثف في جميع أنحاء الجسم ، ثم "نشربه" بالكريم أو الزيوت (الزيتون ، الخوخ ، المشمش ، اللوز - كل ذلك يمكن استخدامه معًا ، وربطه بزجاجة زجاجية غير مرتبة).
الخميس : علاج السيلوليت النانوي ، فركه بشكل مكثف في مناطق مشكلة في الجسم. في موازاة ذلك ، فإننا نولي اهتماما لإزالة الشعر ، وتصحيح الحاجبين وغيرها من تفاهات الشخصية.
الجمعة : نعزز جذور الشعر بالوسائل الخاصة ، أو الأرقطيون ، الخروع ، الزيتون ، زيت الأرز. على الوجه مع هذا قناع (تجديد) مغذية.
عطلات نهاية الأسبوع : الراحة والاسترخاء والعواطف الإيجابية بدون خطط ومخططات! ثبت أن التفكير الإيجابي ، والمواقف ، والاتجاهات لها تأثير شفاء مذهل على الحالة البدنية للشخص. ومع جاذبية المرأة والقيام بالمعجزات. لذلك ، نفكر في أنفسنا وأجسادنا فقط بشكل إيجابي وبفرح ، بألوان زاهية ، تمثل صورتنا الساحرة!
Skoreevsego ، في البداية سوف يعاني جدول الجمال بشكل كبير من قلة الوقت والقوة والتنظيم. ولكن هذه العادة هي شيء مستقر ، وبعد وقت معين ، يمكن لأي امرأة تكرار الإجراءات الضرورية على الماكينة. وإذا فعلت كل هذا بالاقتران مع مزاج مبهج ، والحب والحنان ، فإن النتيجة لن تستغرق وقتا طويلا. وسوف يستجيب الجسم للرعاية المستمرة مع إشراقة ، والصحة ، والحيوية ، والآراء الشباب podvoshichennye الجمال ، مهندم مع سهولة سوف يطير لتلبية يوم سعيد جديد.