1. المنشطات - أنها تساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
2. مدرات البول - مدرات البول ، والتي تقلل من محتوى السائل في الأنسجة ، وزيادة إفراز البول من الجسم.
3. المسهلات - تتداخل مع الامتصاص الكامل للغذاء ، والحد من استهلاك السعرات الحرارية ، وتسريع إطلاق الأمعاء.
4. مثبطات الشهية - تقلل من الشعور بالجوع عند زيادة الحجم في المعدة.
من بعض ، والشاي ، والبعض الآخر يضاف إلى الغذاء.
1. لوسيرن
وتستخدم هذه الأعشاب لإطعام الماشية. انها بمثابة مدر للبول ، فإنه يحفز عملية الهضم بشكل جيد. في لوسيرن ، هناك العديد من المواد التي تسرع الحل.
2. Laminaria
البحر كالي هو الأعشاب البحرية الصالحة للأكل. يتم إنتاجه في شكل الصبغات ، والأقراص ، و dragees في شكل جاف. يمكن استخدامه بدلا من الملح. Laminaria يسرع عملية التمثيل الغذائي. المواد التي ترد في عشب البحر ، مملة الشعور بالجوع. هذه الطحلب له تأثير ملين معتدل.
3. القدح كبيرة
الجذر Burdock يسرع عملية التمثيل الغذائي للدهون ، له تأثير ملين ومدر للبول خفيفة. استخدام جذور الأرقطيون يمهد الشعور بالجوع. إنه أكثر ملاءمة لاستخدام ديكوتيون من الجذور الجافة: نحن نسكب ملعقتين صغيرتين من الجذر مع كوب من الماء المغلي ، ونغلي على نار خفيفة لمدة 10-20 دقيقة ، بعد التبريد والتوتر نشربه بين الوجبات.
4. الهندباء
جذر هذا النبات يسرع عملية التمثيل الغذائي للدهون. بمثابة المنشط والمنشط الضوء.
5. القراص
القراص بلادة الشهية. من القراص شرب ديكوتيون ، إضافة الحساء وبعض الأطباق الأخرى ، وإعداد السلطة. لا يوصى باستخدام نبات القراص للنساء الحوامل ، حيث يمكن أن تثير معاركهن.
6. الشمر
تعمل بذرة الشمر كمدر للبول خفيف ، وتبدد الشعور بالجوع وتوفر الطاقة للجسم. لفقدان الوزن ، ينصح باستخدام الشاي من خليط من أوراق نبات القراص وبذور الشمر. خذ 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر و 2 ملعقة صغيرة من أوراق نبات القراص وصبها 3 أكواب من الماء المغلي ثم غليها على نار خفيفة مع غلقها لمدة 15 دقيقة. تصفية واستهلاك 1 كوب في شكل بارد أو دافئ 3-4 مرات في اليوم.
7. الكتان
الاستعدادات من بذور الكتان الغنية بالألياف والبروتين ، تزيد في الأمعاء 5 مرات ، مما يقلل من الشهية ويعمل كملين. ديكوتيون من بذور الكتان يستقر مستوى السكر في الدم. تأخذ بذور الكتان تحتاج 1.5 ساعة قبل وجبات الطعام.
8. غاركينيا كمبوديان
هذا المصنع في الخارج هو الآن بشعبية كبيرة ، ويمكن شراء الأدوية منه في جميع الصيدليات تقريبا. فهو يساعد على تقليل الشهية ، ويقوي المناعة. غاركينيا يمنع تراكم قطرات من الدهون في الخلايا الدهنية.
9. الزعرور
المستخلص السائل من فاكهة الزعرور هو جزء من القلب والأوعية الدموية المشهورة. أنه يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ، له تأثير محفز على القلب.
10. البقدونس
مدر للبول الطبيعي جيد. عصير البقدونس يقلل من الشهية ويقلل من الشعور بالجوع
11. سينا
ورقة سينا (ورقة السكندري) هي ملين فعال. أنه يحفز نشاط الأمعاء ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي للدهون.
الاحتياطات لاستخدام 11 الأعشاب لفقدان الوزن
استخدام جميع الأدوية المذكورة أعلاه ، على الرغم من أنه سوف يساعد على تقليل الوزن ، ولكن في أي حال من الأحوال لا ينصح بإساءة استخدامها.
من الناحية العملية ، فقد ثبت أن استخدام الملينات يقلل من الوزن عن طريق استنفاذ الخلايا الدهنية ، ولكن المشكلة لا تزال قائمة ، لأن عدد الخلايا الدهنية يبقى دون تغيير. يستعيد الجسم وزنه السابق بعد التوقف عن استخدام أدوية مسهلة بسرعة كافية.
استخدام الملينات ومدرات البول لفترة طويلة يؤدي إلى انتهاكات في الأداء الطبيعي للكلى والأمعاء الغليظة. بسبب الفقدان المستمر للسوائل ، يحدث الجفاف في الجسم ، يتم إزعاج توازن الإلكتروليت. يؤدي تعاطي مدرات البول إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم. نقصه يهدد مع اختلال خطير في وظائف الكلى وظهور ضعف العضلات.
المنشطات - تحسين المزاج ، يساعد على تقليل الشهية ، ولكن استخدامها يؤدي إلى اضطرابات في الجسم ، واستنزافها ، عند التوقف عن تناول يقلل في كثير من الأحيان حيوية ، ويطور الاكتئاب.
الوسائل التي تربط الدهون ، وتضعف امتصاص ، واستيعاب المكونات الهامة من الغذاء والفيتامينات ، مما يؤدي إلى تدهور الشعر والجلد والأسنان.
الآن نحن نعرف 11 الأعشاب التي يمكنك فقدان الوزن. لذلك ، يجب أن تعرف دائمًا أن كل شيء يحتاج إلى قياس. فقدان الوزن يجب ألا يكون ضار بالصحة. قبل استخدام هذه الأعشاب الطبية سيكون من الأفضل استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، من الأفضل أن تكون بصحة جيدة وكاملة من رقيقة ومريضة!