معظم الأطفال في سن 7 أشهر يلعبون بالفعل بنشاط ويتحركون كثيراً. وفقا لذلك ، فإنها تحرق مزيد من السعرات الحرارية. لذلك ، يجب أن تتغير المواد الغذائية في 7 أشهر بالتدريج. ضع في اعتبارك ما هي الأطعمة التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي وكيف يتغير طعام الطفل خلال 7 أشهر ، بحيث يتوافق مع "تكاليف الطاقة" للطفل.
ما هي الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى حمية الطفل؟
يجب أن يتلقى الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، في 7 أشهر ، الإغراء الثالث بالفعل. هذا هو اللحم والحساء والخضروات المهروسة. من الجيد إضافة الشعير أو الخبز الأبيض إلى الحساء. اللحوم ، مثلها مثل الأطباق الجديدة الأخرى ، يجب إعطاؤها للطفل تدريجياً ، بدءاً بنصف ملعقة صغيرة ، ثم ملعقة واحدة ، وزيادة الجرعة تدريجياً إلى 2-3 ملاعق من المقاصف. في البداية ، يجب أن تكون البطاطس النباتية مصنوعة من الخضروات مثل الجزر واليقطين واللفت والبطاطس. هذه الخضروات تحتوي على: الكربوهيدرات ، البكتين ، المعادن. الألياف في هذه الخضروات في كمية صغيرة. عليك أن تبدأ بخضار واحد ، مضيفا تدريجيا الآخرين. في وقت لاحق تشمل الطماطم والكوسة والملفوف والبنجر في هريس. يجب أن يكون اللحم قليل الدسم ، ويفضل أن يكون اللحم البقري. إعطاء الطفل يحتاجها في شكل بطاطس مهروسة. أيضا ، بدلا من بيت اللحم المحضر ، من الممكن إعطاء الطفل لحوم معلبة عالية الجودة. ولكن يجب أن تعرف أن الطعام المعلب من الكبد لا ينصح به ، لأن هذا الجسم يتراكم المواد الضارة المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تثير الكبد حساسية في الطفل ، وهذا ينطبق أيضا على لحوم الدواجن.
في سبعة أشهر في أغذية الأطفال تشمل صفار البيض والبيض المسلوق. يفرك صفار البيض مع حليب الثدي ، حتى يتم تكوين كتلة موحدة. ولكن يجب إعطاء صفار البيض بحذر ، أولاً - عند طرف الملعقة ، وإذا لم يتم اتباع أي حساسية ، يمكنك زيادة الجرعة تدريجيا إلى 0.4-0.5 صفار يوميا. من الجيد إضافة صفار مهروس في هريس أو عصيدة الخضروات. أيضا في 7 أشهر ، يمكن تجديد قائمة الأطفال مع بسكويت خفيف والجبن الطري. الجبن المبشور جيد لإضافة الشوربة.
في سن سبعة أشهر ، من الضروري البدء في "تعريف" الطفل مع منتجات اللبن الزبادي - وهذا هو الجبن والزبادي. يتم إعداد هذه المنتجات من حليب البقر ، الذي يتم تخميره بزراعة الخميرة الفطرية أو بكتيريا حمض اللاكتيك. يتم امتصاصها جيدا ، وتنزع من الأمعاء الميكروبات المسببة للأمراض والحد من عمليات التخمير. ولا سيما أنها موصى بها للأطفال الذين يعانون من البراز غير المستقر.
مضيفا عصيدة لنظام غذائي للطفل
في النظام الغذائي في هذا العصر ، أدخل تدريجيا الحبوب الحليب. تحتوي الحبوب على عدد كبير من البروتينات النباتية والألياف والنشا والمعادن والفيتامينات. يجب أن يكون الطبخ متوسط الاتساق. قبل أن تختار الحبوب ، التي ستطهي منها العصيدة ، يجب مراعاة ما يلي: تحتوي الحنطة السوداء على الحديد والفيتامينات بكميات أكبر من الأرز. يحتوي الأرز أيضًا على المزيد من النشا. يجب أن تكون العصيدة عبارة عن مكون مفرد عند إعطائها. عصيدة على حليب البقر أو الماعز ، إذا لم تكن هناك ردود فعل حساسية. إذا كان الحليب هو حساسية الطفل ، فيمكنك الطهي في حليب الثدي أو على تركيبة الحليب أو على الماء. الجرعة الأولى يجب أن تكون هزيلة ، ثم تزيد تدريجيا.
توصيات أخرى عند تقديم منتجات جديدة
في النظام الغذائي للطفل في 7 أشهر يمكنك إضافة: بوريات الخضار ، والحبوب ، والحليب وغير اللبن ، واللحوم ، صفار الدجاج ، وعصائر الفاكهة ، والقليلة من الخضار والزبدة ، والكفير والجبن المنزلية. لهذا الشهر ، في المتوسط ، يجمع الطفل حوالي 550 جرام في الوزن وحوالي 2 سم في الارتفاع.
خلال هذه الفترة ، يحتاج الطبيب إلى مراقبة الطفل الذي يعرف خصائصه الفردية للتنمية. يجب عليه مراقبة سلوك جسم الطفل عند إدخال الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي.
ولكن من المفيد أن تعلم أنه قبل إضافة منتج جديد إلى القائمة ، انتبه إلى الحالة الصحية لطفلك ، وشهيته ، والحساسية ، والانتفاخ ، وما إلى ذلك. لا تطعم الطفل بالقوة ، وربما لا يحب الطعم أو الطعام حار جدا. إطعام هذه المرة مع صدره أو الخليط ، ومن ثم تأكد من العثور على سبب رفضه. ولكن في هذا العمر ، يجب أن يكون الغذاء الرئيسي حليب الثدي أو حليب.