ووفقاً للإحصاءات ، فإن نصف جميع الذين قرروا الذهاب للرياضة ، بعد 2 - 4 أشهر ، يغادرون صفوفهم بسبب الإصابات والصدمات العصبية ونزلات البرد وأمراض أخرى. أوافق ، النسبة المئوية خطيرة لا يمكن اعتبارها تافه. السبب؟ الرجل "لم يجلس في زلاجة". أين المخرج؟ يمكن العثور عليها في تعاليم الشرق القديم ، والتي ستطالبك بأي نوع من الرياضة يناسبك. منذ فترة طويلة لاحظنا أن الأشخاص الذين لديهم مزاجات مختلفة بعض أنواع الرياضة يتم إعطاؤهم بسهولة ، بينما البعض الآخر لا يقدم.
الأرض (الكئيبة)
1 يناير - 19 يناير ، 20 أبريل - 19 مايو ، 20 أغسطس - 19 سبتمبر ، 20 ديسمبر - 31 ديسمبر. شعوب الأرض علامة عاطفية وحساسة. لكنهم غير قادرين على تحمل الإجهاد البدني والعقلي لفترات طويلة. فهي تستعيد طاقة الطاقة المفقودة ببطء أكبر. إن أفضل خيار للكاثوليكيين هو ممارسة تلك الأنواع من الألعاب الرياضية التي تتطلب مهارة فردية عالية. بالنسبة للرجال الذين يولدون تحت علامة الأرض ، فإن الرياضة التالية هي الأنسب. هذا هو سباق التعرّج على الماء والسياحة ، وركوب الخيل ، وخاصة الترويض والقفز ، وإطلاق النار من بندقية صغيرة أو مسدس ، والمبارزة ، والملاكمة (خفيفة ومتوسطة الوزن) ، وفنون الدفاع عن النفس ، بما في ذلك الكاراتيه ، أيكيدو ، الملاكمة التايلاندية. وفقا للخبراء ، فإن "الأرض" سوف تكون قادرة على إظهار نفسها في ملاعب التنس ، على منصات في بعض فئات الوزن من رافعي الأثقال ، في أقسام كمال الاجسام ، في بعض فئات اليخوت وخصوصا على طاولة تنس. في هذا المجال ، يمكنك تحقيق نجاحات كبيرة ، وربما حتى المنتصرة.
من توصيات المدربين ، يمكننا أن نستنتج أن احتلال الثقافة البدنية والرياضة في أوقات الشتاء الباردة لا يتم تشجيعه لممثلي عناصر الأرض. والحقيقة هي أنه يجب على الأشخاص السوداويين إطعام أنفسهم باستمرار مع الطاقة من البيئة الطبيعية. الزحافات ، الزلاجات ، الزلاجات ، الزلاجات ، عصي الهوكي مع كرة أو كرة وغيرها من الرياضات الشتوية ليست مستبعدة بأي حال من الأحوال! ولكن ، وبصراحة ، فالفصول الدراسية في هذه الرياضة لن تعطي النتائج المرغوبة في المسابقات.
أود أن أشير إلى نوع آخر من الرياضات القتالية الجسدية البدنية - رقصات الرقص ، حيث يمكن للناس من النوع "الأرضي" أن يشعروا وكأنهم مشاعر الشريك في انسجام مع الموسيقى. انهم تجربة انفجار ضخم من الطاقة ، والحماس المبدع ، والعواطف في عملية تجميع الجهد الحركي في الوقت المناسب مع الاستماع للألحان. أقل ملاءمة لهم هي الألعاب الرياضية ، بما في ذلك لعبة الداما والشطرنج ، ومجموعة متنوعة من المصارعة. وبالتأكيد لا ينبغي أن تشارك في الألعاب البهلوانية والجمباز ، والمظلات والرياضات الجوية ، وتسلق الجبال ، والرياضة التقنية. يحتاج رياضيو عناصر الأرض إلى مزيد من الاهتمام. إنه مطلوب للاحتفال بنجاحاتهم بانتظام ، وبأقصى قدر ممكن ، يهللهم ويثني عليهم ويوجههم إلى النصر.
الهواء (Sanguine)
20 يناير - 19 فبراير ، 20 مايو - 19 يونيو ، 20 سبتمبر - 19 أكتوبر. في هذه الرياضة ، يكون كل شيء أسهل بكثير لكل من الرجال والنساء. هواياتهم هي الرياضات الجماعية. يشعرون بالرضا في ملاعب كرة القدم وملاعب كرة السلة والكرة الطائرة. فهي كرة اليد المناسبة والركبي وكرة الماء. التحدث بشكل فردي ، فإنها تحقق أيضا نجاحا كبيرا. هوايتهم هي التنس (بما في ذلك تنس الطاولة) وأساليب القتال (عادة ما عدا فصول الوزن الثقيل) والسباحة والقفز في الماء وغيرها. هنا من الضروري أن نتذكر أن الناس من هذه العلامة بسهولة التعود على الأحمال المادية ولديهم إرادة قوية. انهم قادرون لفترة طويلة ليشعر الاحمال على جميع العضلات تقريبا. هؤلاء الأشخاص سهلون في الارتفاع ، وبالتالي يمكنهم المشاركة بنشاط في الرياضات الجماعية. على سبيل المثال - الجري والسباحة والتمارين الرياضية وغيرها من الألعاب الرياضية.
كما هو الحال في جميع ممثلي العنصر الجوي ، فإن مشكلتهم الرئيسية هي عدم الانتباه والكسل. لم يريدوا أن يفعلوا شيئًا ، ولم ينهوا شيئًا ، لقد تعبوا من فعل شيء ما. ونتيجة لذلك - إصابات مختلفة. يجب تذكير الطفولة من الطفولة المبكرة بالمخاطر التي تنتظرهم في حالات الطوارئ. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ببساطة أن يضطروا إلى تنفيذ المهام المعينة. لأن كل أنواع الطرق للسؤال ، فإن الإقناع لن يعطي أية نتائج إيجابية. سوف يقاوم الطفل ، ولكن سرعان ما يدرك كل صواب النهج الخاص بك وسوف يتبع تعليمات المدرب بسرعة وأفضل من اللاعبين الآخرين. فقط المتطلبات الواضحة والمحددة بشكل واضح يتم استيعابها بشكل جيد من قبل شعب اير ، جنبا إلى جنب مع التقيد الصارم بالانضباط.
ماء (كيميائي)
20 فبراير - 19 مارس ، 20 يونيو - 19 يوليو ، 20 أكتوبر - 19 نوفمبر. الناس من علامة الماء لا يشتهرون بمزاجهم ونشاطهم. لكنهم دائما يقومون بجميع الإجراءات بطريقة شاملة وصحيحة. يمكن العثور عليها بين الرياضيين ، ولكن في كثير من الأحيان - بين الرياضيين. لديهم بنية أكثر قوة ، وقوية ودقيقة في الإجراءات. مشكلتهم الرئيسية هي رد فعل بطيء. هذا يؤدي إلى البطء في أداء التقنيات الرياضية ، مما يقلل من وضوحها ، التزامن ، الترفيه الخارجي. وبالتالي ، هناك عاملان متبادلان هنا. من ناحية ، يحاول الشخص اللامبالئ تحقيق المهمة التي وضعها المدرب بشكل أكثر دقة ، مع الأخذ بعين الاعتبار في قدرات جسدية ونفسية-فكرية معقدة جسده. من ناحية أخرى ، لا تتماشى أعماله دائمًا مع عملية الاستقبال الوحيدة. هذا ينفي كل العمل الذي قام به الرياضي. لهذه الأسباب ، يحذر الخبراء من حالة الجمود من التمارين ، حيث يتطلب رد فعل فوري. على سبيل المثال ، في تنس الطاولة ، الملاكمة ، كرة الريشة ، الكرة الطائرة وبعض الأنواع الأخرى من فنون الدفاع عن النفس تحتاج إلى التحرك بسرعة حول الملعب ، التاتامي ، الخاتم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن الجسدي العام والتعب السريع للشخص.
الرياضات الموصى بها للاعبين ذوي النبرة: القرص ورمي الرمح ، وإطلاق النار ، والمصارعة (وخاصة اليونانية اليونانية) ، وكذلك لعبة الشطرنج. انهم نادرا ما تقل وأقل بنجاح ، والقفز ، على الرغم من أنها تسبح أكثر بنجاح. على ما يبدو ، عنصر الماء يجذب إشارة. ومع ذلك ، فإن التباطؤ والبشرة والعمق في تحليل أفعالهم لا تسمح في بعض الأحيان بالحصول على النتيجة المرجوة على المسارات "الزرقاء". الوضع أفضل إلى حد ما في السباحة المتزامنة ، الغوص ، كرة الماء.
تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الهياج هم أشخاص حساسون ، فهم عميق كل ما مرّ به. لهذا السبب ، يمكن أن تكون إحدى الطرق الموثوقة لتحقيق الاستقرار في البنية النفسية والفيزيولوجية للجسم كلمات ورغبات جيدة. إذا كان التفاؤل غير ضروري ، إذا جاز التعبير ، "الخطابات الحلوة" ، فلن يتم منع الناس من الماء بواسطة كلمات فراق جيدة ، مؤكدين على عقولهم ، سوف ، قوة الجسد والروح. لا تنسى أن تهنئهم على الانتصارات الكبيرة والصغيرة. لا تتورط في الفشل والأخطاء. لاحظ دائما لطفهم والتعاطف معهم.
النار (Choleric)
20 مارس - 19 أبريل ، 20 يوليو - 19 أغسطس ، 20 نوفمبر - 19 ديسمبر. الناس من هذه اللافتة لديهم شخصية غريبة وغير مستقرة إلى حد ما. ومع ذلك ، يمتلك الأشخاص الذين يتمتعون بالشعبية إرادة قوية ، ونظام عضلي مطور ، وقادرون على إظهار نتائج جيدة في جميع الألعاب الرياضية تقريبًا. بالنسبة لهم ، كل من أنواع الألعاب والفنون الدفاع عن النفس جيدة. قوة امتلاك ، فضلا عن "الغضب الرياضي" جيد ، وغالبا ما تبرز في الفريق ، ويصبح المهاجمين والقادة. تقريبا جميع أنواع الصراع على القوة تجذبهم. غير مرئية للغاية النار في كرة الريشة وتنس الطاولة ، في إطلاق النار على بندقية ومسدس. في التزحلق على الجليد ، يتم صنعها في كثير من الأحيان في التزلج المنفرد.
فمن المستحسن لتهدئة الحماس الجامح من اهواء الناس "الناري" من خلال تعليمات صارمة ، والمراسيم ، والأوامر ، محادثة تجارية بناءة. الناس من النار (الكوليريك) واثقون جدا في الماء وفي السماء. ويمكن رؤيتها في بدلة غوص وتسلق المعدات. أنها تؤدي بشكل جيد على مسار التزلج. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الكولينيين أقل حظًا في مسار الدراجات والطريق السريع ، حيث يتطلب الأمر حسابًا دقيقًا ودقيقًا ، والقدرة على الاستمرار في زيادة وتيرة النهاية النهائية المنتصبة ببطء. انهم ينجذبون لرقصات الرقص. لكن الأفضلية تُعطى إلى السلطة rock'n'roll ، jive ، lambada ، بدلاً من الفالس.
نشاط choleric يتجسد تماما في نتائج المصارعة. خصوصا إذا كان في محادثة معه التأكيد مرارا وتكرارا على قوته ، والإرادة للفوز ، ومصيره الطبيعي كبطل ولد والفاتح قلوب المحبة. نعم ، يجب تحفيزها كل ساعة بالكلمة ، والطعام ، والحنان المحبب والربيت - وهذا هو جوهر النجاح!
عند اختيار نوع الرياضة التي تناسبك ، ضع في الاعتبار هذه التوصيات.