جذب الغذاء المنفصل دائما انتباه الناس. وهم يعتقدون أنهم سيكونون قادرين على تغيير شخصياتهم الخاصة في لحظة ، إذا "تأكلوا بشكل صحيح". ومع ذلك ، فقد أظهرت الممارسة أن هذا ليس صحيحًا دائمًا. في بعض الأحيان لا تزال الشكوك تتغلب على الشخص الذي يريد تغيير حياته كثيرًا.
وإذا كنت تفكر في ذلك ، اتباع نظام غذائي منفصل - هل هو؟ ربما تظهر هذه الفكرة لدى العديد من المواطنين الذين يفضلون تغيير نظامهم الغذائي وفقًا للمقترحات المختلفة للكتب والمجلات بسبب وزنهم الزائد. ما هو "طعام منفصل"؟
الغذاء المنفصل هو ...
الغذاء المنفصل هو اختيار مجموعات مختلفة من المنتجات التي يتم استهلاكها في وقت معين. الطريقة الأكثر بسيطة وعملية هي التقسيم "الصعب". على سبيل المثال ، اللحوم أو منتجات الألبان والخضروات والفواكه وأكثر من ذلك بكثير.
وبالتالي ، لا يتم بناء النظام الغذائي على قائمة خاصة. لا يحد الشخص من حميته ، فكل المواد المفيدة والفيتامينات والعناصر الدقيقة تبقى فيه. هذه الحقيقة هي الأهم ، لأنه في بعض الحالات يؤدي استبعاد أي منتجات إلى انخفاض في المناعة. أثبتت الممارسة أن الحميات الفردية هي ببساطة خطرة على صحة الإنسان.
اتباع نظام غذائي منفصل كحمية
للوهلة الأولى ، لا يشبه الطعام المنفصل على الإطلاق حمية قياسية. شخص يأكل الأطعمة نفسها ، لماذا يفقد الوزن؟ اختيار الوقت والأطباق في حد ذاتها يعطي تأثير مماثل. الكائن الحي يمتص الطعام بشكل أفضل وفي نفس الوقت يسمح له بالهضم عدة مرات أسرع.
لا تلعب القائمة أي دور ، ولكن كل نفس لدينا قيود معينة. على سبيل المثال ، لا يمكن للشخص أن يأكل اللحم المشوي كل يوم. حتى إذا كان يرغب في الاستمتاع بالأطباق الرائعة ، فسيتعين عليهم توضيبها بالخضار أو الفواكه.
الحمية أو وجبات منفصلة؟
الآن من الممكن بالفعل القول على وجه اليقين أن وجبات منفصلة ووجبات منفصلة متشابهة إلى حد ما ، ولكن ما هو الأفضل للاختيار؟ الأمر متروك للشخص ليقرر. من المستحيل التنبؤ بكيفية تصرف هذا الكائن أو ذاك. في بعض الأحيان يجب عليك تجربة خيارات مختلفة ، من أجل البدء في إنقاص الوزن. على الرغم من أنك لا تحب تغيير نظامك الغذائي ، فيجب عليك في بعض الأحيان محاولة التقاط مجموعات مختلفة من المنتجات بدلاً من البحث عن نظام غذائي معقد.