فترات وجود الإنسان في شيء مماثل لفترات تطور النباتات. أولا ، الهروب ، ثم الأوراق ، الجذع يزداد قوة ، والآن أول زهور الشباب ترضي العين ، ولكن الوقت يأتي عندما تنهار بتلات الزهور. الشباب عابر ، إنه يفسح المجال للنضج. والآن يتم استبدال فترة الإزهار الجميلة بزمن الإثمار الذي طال انتظاره - وهذا هو وقت النضج. مع الامتنان والفرح يجب علينا تلبية نضجنا. وبطبيعة الحال ، قم بحمايتها من الذبول المبكر. بعد كل شيء ، يمكنك البقاء شابة وجميلة لفترة طويلة. وإذا كانت هناك فرصة كهذه - لإطالة عمر الجمال ، فلماذا لا تستخدمها؟ علاوة على ذلك ، مع اتباع نهج حكيم ، لن تكون هناك حاجة إلى الوقت والمال.
امرأة ناضجة لديها بالفعل خبرة ومعرفة ، وهي مهتمة بكل شيء: السياسة ، ومستحضرات التجميل ، وفرحة الإبداع. لقد تعلمت الكثير ، وشهدت الكثير من الأطفال ، ومشاكل الشباب قريبة منها. بالطبع ، تحلم بأحفادها ، لتبادل تجربتها معهم وتسكب كل حبها لهم. من الرائع في هذا العصر أن تكتسب المرأة الحكمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الحكمة تسمح لك بخلق الشعور بالراحة والأمان ، وتساعد على الحفاظ على السلام والمحبة في العائلة ، كما أنها لن تتخلى ، تلوح لنفسها ، وتنسى كلمات الكلاسيكية العظيمة: "كل شيء يجب أن يكون على ما يرام في رجل". المرأة نفسها أخبرت المرأة أن تكون جميلة ، وإذا كان الأمر كذلك ، فعندئذ ، عندما نلتقي مع قوى الروح ، سنبدأ في الأداء.
والحقيقة هي أنه في سن مبكرة يجب أن نلوم أنفسنا. هذا يرجع إلى حقيقة أننا لا نريد تغيير أسلوب حياتنا القديم ، بنية التغذية ، لتغيير عاداتنا القديمة إلى أفضل وأكثر فائدة. لا تزال المرأة في هذا العمر بحاجة إلى أسرتها كثيرًا ، ولديها الكثير من الاهتمامات والمسؤوليات ، وإذا كانت في حالة جيدة وشعور عظيم ، فسيكون لذلك تأثير مفيد على عائلتها.
بادئ ذي بدء ، بالنسبة للجمال والصحة ، من الضروري استراحة كاملة من 7 إلى 10 ساعات في اليوم. إذا كنت تستطيع الحصول على ليلة بلا نوم قبل خمس سنوات ، وكوب من القهوة والاستحمام الدافئ في الصباح يمكن أن تستعيد حيويتك ، والآن لن يقوم أي مكياج بإخفاء بشرتك الرمادية وحقائبك تحت عينيك.
يجب على المرأة بعد سن الأربعين أن تراقب ظهورها أكثر من أي وقت مضى. بالنسبة لمستحضرات التجميل ، لا ينبغي أن تكون جذابة للغاية. في الأماكن العامة ، في العمل ، وحتى في المنزل ، لا ينبغي ارتداء المرأة بطريقة ما. الشيء الرئيسي هو التقاط الملابس ، والتي يتم الجمع بين تفاصيل بانسجام مع بعضها البعض. يجب أن تكون الأقمشة بألوان الباستيل الهادئة. من الأفضل تجنب الملابس الداكنة (وهذا لا ينطبق على فساتين السهرة). هذا لا يعني أن الأمور يجب أن تكون باهظة الثمن.
في هذا العصر ، رياضة الجمباز الصباحية مهمة جدا. فهو يمنح القوة ليوم كامل ، ويقوي العضلات ، ويحسن حركة العمود الفقري ، ويصحح الوضع. المشي في البلاد مفيد جدا.
تتأثر حالة الجلد والحالة العامة للجسم بشدة بالنيكوتين. يقتل فيتامين ج ، وهو ضروري بشكل خاص للجسم خلال هذه الفترة. إذا لم تكن هناك قوة إرادة - للإقلاع عن التدخين ، حاول تقليل عدد السجائر المستهلكة وزيادة تناول فيتامين C. الكحول له تأثير سلبي أيضًا.
من الضروري الانتباه إلى الطعام. في هذا العمر ، معظم النساء يبطئن عملية الأيض ، لذا يجب أن تكون كمية الطعام محدودة ، يجب أن تكون الغالبة في النظام الغذائي الفواكه والخضروات. من المستحسن تناول الفطور مع دقيق الشوفان مع إضافة الفواكه المجففة. ومن المرغوب فيه استبدال اللحم بالأسماك. السمك الأحمر مفيد جدا. لتناول الطعام من الضروري في أجزاء صغيرة ، ولكن كمية الوجبات لزيادة من ثلاث إلى خمس مرات. هذه التغذية سيكون لها تأثير مفيد على حالة الجلد والشعر والأظافر.
بالنظر إلى انخفاض النشاط البدني الذي يؤهله لزيادة الوزن ، من الضروري الحد بشكل كبير من استهلاك السكر والمربى ومنتجات الدقيق والخبز الأبيض. فعالة في مثل هذه الحالات ، تفريغ أيام مرة واحدة في الأسبوع.
تدريب الذاكرة هو زائد آخر لشبابك. يمكن القيام بذلك بعدة طرق: حل الكلمات المتقاطعة ، الألغاز ، تعلم اللغات الأجنبية. تعلم شيء جديد.
قم بإجراء فحص طبي في كثير من الأحيان ، حتى إذا لم تكن قلقًا بشأن أي شيء. بعد كل شيء ، تبدأ الكثير من الأمراض دون أي علامات ، لذلك فمن الأفضل معرفة عنها مسبقا. حسناً ، والأهم من ذلك ، بالطبع ، هي الحالة الذهنية. هذا لا يمكن نسيانه ، وإلا فإن الجمال الخارجي "الساحر" يخاطر بأن يصبح مكياجًا.
"ما هو الجمال؟ كل امرأة يمكن أن تكون جميلة ويمكن أن تصبح جميلة ، لأنها بالفعل نضج وجاذب. هذا الجمال يأتي ويختفي ، ينضج ويشوه. ولا يتعلق الأمر بصحة النماذج والميزات والألوان - فهي متحركة بالروح. يتم تحديد كل شيء من خلال التعبير الحي ، والجمال الداخلي ، لأنه يحول الصفات الخاطئة إلى رائعة وجميلة. هناك بريق في العيون ، وابتسامة ساحرة ، وتألق صحي على الخدين ، "- جميلة جدا وعالية ترى جمال الفيلسوف المتميز للمرأة إيفان إليان.
سنكون أنفسنا ، أيها السيدات الأعزاء ... ليس لدينا الحق في أن نفقد أنفسنا في الغرور والحياة ، بعد كل شيء ، الحياة بعد 40 سنة هي الشباب والجمال!