في كثير من الأحيان ، ارتبط كل شخص بالمقالات أو بمعلومات عن أخطار الشاي ، حيث قيل أنه يغسل الكالسيوم من الجسم ، ويعزز اصفرار الأسنان ، والجسم هو الجفاف. لكن الخبراء على يقين من العكس. يجادلون بأن كوب واحد من الشاي هو مخزن ضخم من العناصر النادرة الهامة لجسم الإنسان. لقد أثبت العلماء أن جميع أنواع الشاي تحتوي على أغلى ثلاث مواد.
هذه هي عجينة التانينات التي تعطي الشاي تورتة ، والمذاق المر ، والكافيين ، الذي يلف الجسم ، والزيوت العطرية التي تعطي الشاي نكهة لا تنسى. يحتوي Catechins (العفص) على فيتامين P الذي يساعد على تقوية الأوعية.
كمية السعرات الحرارية في الشاي صفر ، ولكن هناك الكثير من الفيتامينات والمعادن في ذلك. من بينها ، الكالسيوم وحامض الفوليك وفيتامين B6. في الشرق ، الناس مقتنعون بأن الشاي يشجع على تقوية الأوعية الدموية ويساعد في تمدد الأربطة أو آلام المفاصل.
الشاي هو مخزن الفلورايد ، مما يعزز بشكل كبير من مينا الأسنان. في هذا الصدد ، يعتبر الشاي حامي موثوق ضد التسوس. فقط من الضروري اعتبار ذلك في الفوسفور الأخضر أكثر من الأسود. بالإضافة إلى الفوسفور ، يحتوي الشاي على التانين الذي يحمي مينا الأسنان من الأحماض التي نستهلكها مع الطعام. غالبا ما يقال أن الأسنان يمكن أن تتحول من الشاي الأصفر. يحدث هذا غالبًا عندما يتم تناول الشاي في أكياس ، وتتحول الأسنان إلى اللون الأصفر من صبغات الأكياس.
كوب واحد من الشاي يحتوي على 40 ملغ من الكافيين ، والذي يعتبر المعيار لأخذ واحد في كل مرة. الكافيين ، في الجرعات المسموح بها ، يعزز توسع الأوعية الدموية في الدماغ ، مع زيادة إمدادات الدم من الأنسجة بالأكسجين وتحسين الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد من تقلص عضلة القلب. لهذا السبب ، فإن الأشخاص الذين يشربون ما يصل إلى خمسة فناجين من الشاي في اليوم ، هم أقل عرضة للمعاناة من قصور القلب. بالإضافة إلى ذلك ، نادراً ما يدخن عشاق الشاي وغالباً ما يقودون نمط حياة صحي.
الأبحاث الحديثة في مجال علم الأورام تقول أن الشاي يقلل إلى حد ما من خطر سرطان الثدي والرئتين والأمعاء الغليظة. في بعض الشعوب ، يتم استخدام حقن الشاي للاستخدام الخارجي لمنع سرطان الجلد.
الشاي هو منشط ممتاز. استخدام هذا المشروب يزيل النعاس ، الشعور بالتعب ويزيد من القوة البدنية الشاملة. هذا كله بسبب توافر الكافيين. ولكن في نفس الوقت ، يعمل هذا المشروب كعلاج مريح. تناول الشاي ، عليك أن تتذكر أن الكافيين يؤثر على الجهاز العصبي. هذا هو السبب في أنه لا ينصح بشرب الشاي القوي قبل الذهاب إلى الفراش ، أو إذا كان الشخص يعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم.
الشاي يسمى بحق "دواء لجميع الأمراض البشرية." بالإضافة إلى المواد المذكورة أعلاه ، يحتوي هذا المشروب على مواد خاصة تمنع تجلط الدم ، تمييع الدم. أيضا ، فإنه يقلل بشكل كبير من مستوى الكوليسترول في الدم.
الشاي الأسود يبطئ بشكل كبير من عملية الشيخوخة. المواد رائحة التي هي جزء من الشاي ، وتدمير البكتيريا المسببة للأمراض. شاي الأعشاب مع البابونج أو النعناع يساعد في الأرق واضطراب المعدة.
من أجل جعل الشاي المعالج المنزل ، وجود تأثير مفيد على الجسم ، تحتاج إلى العثور على التنوع الخاص بك. لهذا ، هناك توصية واحدة فقط: يجب أن يكون الشاي من الدرجة العالية والعلامة التجارية الجيدة. بمجرد أن يجد الشخص تنوعه المفضل ، لن يتمكن من استهلاك الآخرين ، بما في ذلك الوكلاء. يمكن تناول بعض أنواع الشاي لأطباق معينة ، بعضها للشرب فقط في الصباح أو في المساء فقط.
بعد العثور على نوع خاص به ، يرتدي الرجل مفضلاته ، وبالتالي مفيدًا لجسم الشاي.