- سميلت - 500-700 جرام
- الفكر النباتي هو 100 جرام
- الليمون - 2 شرائح
- الملح - أي ذوق
- الفلفل الأسود - أي للتذوق (الأرض)
- أوراق الغار - 3-4 قطع
- فلفل معطر - 4 قطع (بازلاء)
- البقدونس - أي ذوق (جاف)
1. من الأفضل أن تبدأ بوضع كل المكونات الضرورية على الطاولة. لذلك سيكون من الأسهل لطهي الطعام. 3. ثم تحتاج إلى وضع ورقة من احباط على صينية الخبز. أبدأ واحدا تلو الآخر لنشر الذوبان ، ثم أقوم بلف كل شيء في رقائق معدنية. أقوم بإزالة السمك للخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة عند درجة حرارة 200 درجة. 4. إذا كنت تريد أن تتحول الأسماك الخاصة بك مع قشرة رودي ، أنصحك لفتح الطبقة العليا من احباط بعد 5-7 دقائق وتترك لتخبز. 5. هذا هو تفوح جاهزة!
الوجبات: 4-6