- سلطة أيس بيرج - 60 جرامًا
- البازلاء الخضراء - 30 جرامًا
- خيار طازج - 40 جرامًا
- النعناع الطازج - 5 جرام
- الخضار (الشبت والبقدونس) - 3 غرام
- الزيوت النباتية - - حسب الذوق
- عصير الليمون (طازج) - 1 ملعقة صغيرة
- الملح - - لتذوق
إعداد المكونات: قطع جبل جليد إلى قطع كبيرة ، قشور الخيار - رقيقة. قشر السائل من البازلاء. فرم الخضر. أكبر قليلا تخفيضات النعناع. اخلط جميع المكونات المحضرة - الخس والخضر والنعناع والبازلاء والخيار. نملأ بعصير الليمون والزيت النباتي. Solim to taste. اثارة - والسلطة الشرقية جاهزة! تعمل مع غصن من النعناع. شهية طيبة.
الوجبات: 1